metas

Tener éxito depende de establecer metas y luchar por ellas. Todos podemos lograrlo aprendiendo cómo hacerlo.

¿Vas en la dirección que tú deseas?


"No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles, porque no nos atrevemos a hacerlas"
Séneca (Filósofo y escritor hispano-romano).
Esta sección te ayuda a:

1.- Entender la importancia de las metas en nuestra vida.2.- Comprender, por qué no establecemos metas que nos guíen en la vida.

3.- Analizar las características de una meta bien establecida.

4.- Aprender a lograrlas.


La importancia de las metas.

¿Sabes cuál es la diferencia entre la gente que tiene éxito y la que no lo tiene?

La que lo tiene, sabe hacia donde se dirige.
Puede trazar su camino, trabajar para obtener lo que desea yeliminar los obstáculos que encuentra.

Tiene metas y lucha por ellas.

La gente que no tiene éxito, va por la vida sin un rumbo definido y claro.
Resuelve lo que se le presenta, pero no establece su destino.
Puede tener sueños o deseos, pero no se pone metas.


Tener una vida sin metas claras, puede darnos una sensación de vacío o de poca satisfacción.

Una vida sin metas, es como querersalir de viaje sin saber a donde vamos, que tipo de viaje queremos hacer, por cuanto tiempo, que necesitamos, con que contamos, que tenemos que empacar o comprar, etc.


Todos tenemos deseos.
Todos soñamos despiertos, en más de una ocasión.
Pero una meta es más que un deseo o sueño.

La meta está relacionada con una necesidad que decidimos satisfacer o con unmalestar importante quequeremos eliminar.

La meta es el antecedente de la acción.
Va más allá, de la simple intención de hacer algo.
Es la solución a ese malestar, sufrimiento o necesidad.


Las metas nos dan:
Dirección.
Significado.
Motivación.
Energía.
Satisfacción.
La oportunidad para aprender y avanzar en la vida.
¿Por qué no planteamos
y establecemos metas?

Existen varias razones:
1. No reconocemos suimportancia.

2. Creemos que al establecerlas de manera clara y firme nos estamos comprometiendo y no todos queremos hacerlo, aunque ello implique menor bienestar.

3. No sabemos cómo establecerlas y qué pasos son los que tenemos que dar.
Incluso, en ocasiones, no estamos dispuestos a aprender.

4. Le tenemos miedo al fracaso y pensamos que si no nos fijamos metas, nuestra posibilidad defracasar es mucho menor.
No nos damos cuenta, de que el fracaso de no lograr lo que deseamos o de no tener una vida mejor, es mucho mayor.

5. Deseamos una vida "fácil" y sabemos que lograr las metas requiere de esfuerzo y trabajo.
No vemos el desgaste y malestar que provoca la insatisfacción o el sufrimiento, causados por dejar nuestra vida en manos de los demás o por obtener menos de lo quequeremos y podemos tener.

6. Creemos que desear es suficiente para obtener lo que necesitamos o queremos.



Características de una meta
bien planteada.

Una meta debe ser:
1. Elegida por mí.
2. Clara y específica.
3. Expresada en primera persona: "Yo".
4. Realistas, es decir, alcanzable.
5. Medible.
6. Importante.
7. Motivante.

Elegida por mí.

Para tener la motivación,energía y constancia necesarias para lograr una meta, ésta debe de ser nuestra.
Basada en nuestros deseos, sentimientos, valores y necesidades.

Si es una meta impuesta por alguien más o es parte de la cultura, difícilmente la vamos a lograr.

Clara y específica.

Para llegar a algún lugar, necesito saber hacia donde ir.
Cual es la mejor dirección que puedo tomar.
Cuales son los pasos o accionesque debo dar.

Mientras más claras son nuestras metas, mayor nuestra posibilidad de éxito.

Decir:
Quiero estar mejor,
tener éxito o
tener una buena relación, es muy ambiguo.
No nos ayuda a ver que pasos necesitamos dar.


Es mejor decir:

Voy a hacer ejercicio 3 veces a la semana,
voy a aprender a administrar mí tiempo utilizando X técnica o
voy a compartir la mañana del sábado...