Nutricion
DANIEL ISAI OMAR ESPINOZA
NUTRIENTES QUE INFLUYEN EN LA SALUD DE LA SANGRE E INMUNIDAD
CUAL ES LA FUNCION DE LA SANGRE EN LA SALUD?
La sangre es esencial para el mantenimiento de la vida, ya que transporta todos los componentes necesarios para la vida a las celulas del cuerpo. No importa cuantos hidratos de carbono , grasas yporteinas ingiramos; seriamos incapaces de sobrevivir sin una sangre sana que transporte estos nutrientes y el oxigeno para metabolizarlos en las celulas . Ademas de transportar nutrientes y oxigeno , lasangre elimina los porductos residuales generados en el metabolismo , de modo wue puedan extraerse correctamente.Nuestra salud yy nuestra capacidad de realizar actividades diarias se ven compometidas sidisminuyen la cantidad o clidad de la sangre.
la sangre es un tejido liquido , el unico tejido liquido del cuerpo . se compone de cuatro componentes:
ERITOSITOS.>(globulosrojos) Celulas que transportan el oxigeno.
LEUCOCITOS.>(GLOBULOS BLANCOS) son clave de nuestra funcion inmunologica y nos protege de infecciones y enfermedades.
PLAQUETAS.>fracmentos celularesque colaboran en la formacion de coagulos y ayudan a detener hemorragias.
PLASMA.> parte liquida de la sangre necesaria para mantener el volumen de sangre adecuado.
Ciertos micronutrientesdesempenan funciones importantes para mantener la salud de la sangre mediante sis acciones como cofactores y coenzimas y como reguladores del transporte del oxigeno.
COENZIMA.>Molecula quese combina con una enzima para activarla y ayudarla a realizar sus funciones.
NUTRIENTES QUE MANTIENEN UNA SANGRE SANA
los nutrientes que desepenan una funcion elementalen el mantenimiento de la salud de la sangre son :
hierro, zinc, cobre, vitamina K, folato, y vitamina B12
La sangre es un tejido , el aporte proteinico adecuado tambien es importante para...
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