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Nutrición y salud en la adolescencia


En el presente trabajo se va a realizar un análisis con todo lo relacionado a la nutrición, por lo cual es importante considerar que la desnutrición y laobesidad son parte de los problemas existentes de nuestro país en la adolescencia. Como también se va a rescatar que impacto tiene los buenos y malos hábitos de alimentación del ser humano y queproblemas genera en su etapa de desarrollo.
se va a señalar qué lugar ocupa México en cuanto a la mala nutrición que existe, también es importante mencionar que se tiene que hacer una reflexión y haceractos de conciencia y proponer soluciones para mejorar nuestra salud, y reconocer que la mala alimentación contrae muchas enfermedades mortales.
Es importante mencionar que la actividad física es lamejor forma de mantener una vida saludable y ver qué importancia juegan las vitaminas y las proteínas en el desarrollo de los adolescentes, así mismo es de suma importancia visitar un nutriólogo una odos veces por año, ya que existen transformaciones en nuestro cuerpo muy constantemente, por ende es importante estar informados para mejorar o cambiar nuestro habito alimenticio de tal manera que no seperjudique nuestro cuerpo.
Actualmente para poder llevar una nutrición balanceada y equilibrada a que estar constantemente informados sobre los alimentos que debemos de consumir ya que de esodepende que un adolescente se forme adecuadamente porque de lo contrario puede provocar problemas en el crecimiento, así mismo corre el riesgo de presentar enfermedades durante el transcurso de sudesarrollo y su madurez.
Una de las características del adolescente es que presenta cambios muy drásticos porque pierde y gana peso de una forma muy rápida, también en esa edad se producen los famososestirones, por eso es fundamental estar al pendiente de cómo se están alimentando los jóvenes en esa etapa de desarrollo. Es importante mencionar que la nutrición de los jóvenes es totalmente diferente...