nutricion

Actividad:
1 Realización de movimientos de acondicionamiento de planos musculares específicos.

Objetivo:
Ejercitar músculos y planos musculares preparatorios de acciones psicomotricescomplejas.

Metodología:
El objetivo de esta tarea motriz es activar zonas musculares que posteriormente han de incluirse en las actividades modulares como ejercicios para el desarrollo físico general yque son preparatorios de las habilidades psicomotrices generales.

Pedir a los niños que se acuesten boca arriba en el suelo con las piernas estiradas, solicitarles entonces que las suban y bajende manera alterna, luego que lo hagan con sus brazos, también de forma alterna.
En la misma posición, y con las piernas estiradas, pedirles que traten de tocarse la punta de los pies con sus manos,para lo cual tendrán que ejercer una acción con sus músculos abdominales.

Manteniéndose boca arriba, hacer que los niños crucen una pierna sobre la otra, alternando cada vez las piernas.

Ponera los niños en posición de gateo y solicitarles que levanten una pierna extendida lo más alto que puedan, retroceder a su lugar y después hacerlo con la otra, alternando varias veces.

Sentados enel suelo y con las piernas extendidas hacia delante, orientar a los niños que con la mano izquierda se toquen el pie izquierdo, y a la inversa.
Situar a los niños frente a una pared y solicitarlesque, inclinando el cuerpo hacia delante, se apoyen con ambas manos. Luego pedirles que dejen ir su cuerpo hasta tocar sus manos y cuando lo hagan, empujar con sus brazos sin dejar de apoyar las manospara volver a la posición inicial.

Situar un palo fuerte entre dos muebles a mayor altura que el promedio de talla de los niños. Formando una fila, ir pasándolos uno a uno para que agarrándose conlas manos del palo, se cuelguen durante unos segundos.
Darle un plato de cartón a los niños y pedirles que lo lancen lo más lejos posible con un movimiento de las manos, tanto por arriba como por...