nutricion



1. INTRODUCCION
El aparato circulatorio es el encargado de relacionar todos los órganos entre si, transportando sustancias de un lugar a otro por medio de los movimientos del corazón (sístole y diástole), que impulsan la sangre. Está formado por un corazón, arterias y venas que se ramifican y distribuyen por todo el cuerpo y entre ellas los capilares sanguíneos. El aparato circulatoriotiene varias funciones: sirve para llevar los alimentos y el oxígeno a las células , y para recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre , que está circulando constantemente. Además, el aparato circulatorio tiene otras destacadas funciones:interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal, entre otras.
Por medio de esta guía usted podrá conocer la importancia del ejercicio sobre el sistema cardiovascular y como este tiene efectos importantes en la buen desempeño de un deportista.

2. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1 Actividades de Reflexión inicial.
Observe el siguientevideo y realice un ensayo sobre el tema que observa en dicho video.
http://www.youtube.com/watch?v=uu8XhMxiHkE

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)
De acuerdo a sus experiencias explique cómo está conformado el sistema respiratorio?

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
1. Dibuje elsistema respiratorio e identifique las estructuras que hacen parte del mismo y diga cual es vía área superior y cuál es la inferior.
2. Realice un mapa conceptual sobre el sistema respiratorio.
3. Realice una matriz donde se observen los diferentes órganos que forman el aparato respiratorio diga cuál es la función y características de cada uno y un dibujo.
4. Realice un grafico dondeexplique el proceso de respiración.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.
Con las personas que trabajo en la práctica del gimnasio realice nuevamente una actividad donde usted pueda observar qué relación existe entre la frecuencia cardiaca y respiratoria, y que impacto tiene esta en la práctica del ejercicio.
3.5 Actividades de evaluación.
Evidencias de Aprendizaje
Criterios deEvaluación
Técnicas e Instrumentos de Evaluación
Evidencias de:
Conocimiento : X
Producto: X
Desempeño:




Técnica:
Instrumento:


3. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE
Ambiente, Marcadores, viendo ven, computadores, gimnasio.

4. GLOSARIO DE TERMINOS
Defina los siguientes términos.
Frecuencia respiratoria: es el número de respiraciones que efectúa un ser vivo en un lapso específico(suele expresarse en respiraciones por minuto). Movimiento rítmico entre inspiración y espiración, está regulado por el sistema nervioso.
Inspiración: el aire penetra en los pulmones. Éstos se hinchan al aumentar el volumen de la caja torácica: 

1. El diafragma se contrae y desciende, ampliando la cavidad torácica desde abajo. 
2. Las costillas también se contraen, "levantándose" y dejando másespacio a los pulmones. 
3. Los músculos abdominales se relajan, lo que permite la compresión del contenido abdominal cuando el diafragma desciende. 
Expiración: el aire es arrojado al exterior. Los pulmones se comprimen al disminuir de tamaño la caja torácica: 

1.El diafragma y las costillas se relajan y vuelven a su posición original. 
2. Los músculos abdominales se contraen y empujan a losórganos abdominales contra el diafragma.
pulso:  es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien.
Apnea: es el más frecuente de los trastornos respiratorios...