Por favor sea feliz

CAPITULO 1, PATRONES.
No siempre tenemos que resignarnos a vivir con nuestros patrones de comportamiento. Sabemos que los patrones negativos pueden presentar resistencia, pero no son invencibles, debemos pensar siempre positivamente en cada situación que se nos presente. Los patrones de felicidad se crean a medida que hablamos mejor de nosotros mismos y de imaginar que la vida funciona en comola deseamos. Se puede rediseñar los patrones de comportamiento a medida que se presenten las posibilidades, motivémonos a lograr nuestros objetivos y a lograr el éxito. Entre los Patrones de comportamiento encontramos:
* Patrones Dramáticos.
* Patrones de Accidente
* Patrones de Enfermedad
* Patrones de Quiebra
* Patrones de Cambio de Empleo
* Patrones deIndispensabilidad.
La imagen que tenemos de nosotros mismos es un termostato, y puede afecta nuestro desempeño, hace que nos pongamos limites, es por eso que debemos concentrarnos en crear una imagen de nosotros mismos, aceptar cumplidos que nos hacen en los éxitos que logramos. Con un saludable autoestima podemos respetar nuestros propios deseos y el de los demás, podemos sentirnos orgullosos de ello, sintener que gritarlo a los cuatro vientos.
Se debe amar al prójimo como a uno mismo, si no somos capaz de amarnos a nosotros mismos, mucho menos vamos a ser capaz de amar al prójimo, debemos mantener un equilibrio entre nuestras necesidades y las necesidades del prójimo.
La buena salud es un derecho con el que se nace, existe una conexión entre la mente y el cuerpo, la mente es el arquitecto delcuerpo y el cuerpo es el reflejo de tus pensamientos, se debe procurar que nuestros pensamientos sean placenteros y saludables.
El dolor físico tiene una razón de ser, es una retroalimentación continua que nos avisa que hacer y que no hacer, ahora bien, el dolor emocional opera de manera similar, si algo nos molesta o nos preocupa podemos interpretarlo como un mSJ que nos insta a abordar lascosas de otro modo, o a verlas de manera diferente.. No permitamos que las acciones de los demás destruyan nuestra autoestima.
A través del tiempo nos volvemos parte de nuestro mundo cotidiano. Lo asombro de los seres humanos es que generalmente no advertimos los cambios que ocurren en nuestra psique. Si nos rodeamos de gente criticona, nos haremos afectos a criticar, si nos asociamos con gentefeliz, aprenderemos afectos de la alegría, si te relacionas con gente entusiasta te volverás una persona entusiasta. Esto significa que tenemos que decidir de la vida, y en consecuencia elegir con quienes nos relacionamos.

CAPITULO 2, VIVIR EL AHORA.
Lo único que tenemos ahora, es el presente. Independientemente de lo que haya ocurrido ayer y de lo que pueda pasar mañana, el Ahora es el punto endonde te encuentras, la clave de la felicidad y de la satisfacción es fijar tu mente en el presente. Vivir el ahora es disfrutar todo lo que se hace, por el hecho mismo de hacerlo, y no por el resultado final. Vivir el ahora es expandir nuestra conciencia para hacer mas placentero el momento presente, en lugar de evadirnos. Todos tenemos la prerrogativa, segundo a segundo, de vivir y absorberplenamente las cosas; permitir que estas incidan en nosotros y nos afecten. Vivir el ahora es actuar sin ningún temor a las consecuencias.
El tiempo no existe en realidad, salvo con un concepto abstracto de nuestras mentes. El tiempo presente es el único en el que se cuenta, hay que aprovechar el momento. Aprovecha la vida en todo momento, vive el presente mientras esperas que algo te ocurra,realiza otras actividades.
Perdón: echarles la culpa a los demás nunca le ha servido de nada a nadie. El verdadero perdón es olvidarse completamente del hecho. Si perdonar a los demás es difícil, perdonarse a uno mismo es mucho más. Es por ello, que culpar y sentirse culpable son actitudes igualmente peligrosas y destructivas, no debemos evadir el meollo del asunto, todo lo contrario debemos tomar...