Postulados de Gestalt

Los postulados
La Gestalt conjuga una trinidad de principios sobre los que se sustenta, Perls los llamo la filosofía de loobvio:
1.- El Aquí y el Ahora: No existe pasado ni futuro, la experiencia solo es posible en el momento presente.
2.- El Darse Cuenta: Es laconciencia de la necesidad y el movimiento para su genuina satisfacción en la valoración y la aceptación de la experiencia actual.
3.- La Responsabilidad:Hacerse dueño de lo propio y desestimar o deshacerse de lo que no me pertenece. Perls lo resumía con la frase "Yo soy lo que soy"

Fundamentos de laterapia Gestalt
Utiliza el método del darse cuenta predominando el percibir, sentir y actuar. El cliente aprende a hacerse más consciente de lo que hace.De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas delpasado
Conceptos principales
. Se basa en:
• El aquí y ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.
• El darse cuenta: es elcliente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Sólo se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
• Aceptar lo que uno es: nobuscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos.
• Enfatizar en el ¿Cómo? o en el ¿Para qué? más que en el ¿Por qué?:¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo? [continua]

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(2010, 02). Postulados de gestalt. BuenasTareas.com. Recuperado 02, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Postulados-De-Gestalt/116675.html

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