Posturas
Páginas: 3 (510 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2011
60 grados en el plano horizontal
Los brazos deben de ir pegaros al cuerpo
Muñecas en una posición natural y sin doblarlas excesivamente
Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados una sillafirme con espaldar que se ajuste a diferentes alturas
Pies firmes uno adelante del otro o en reposa pies
La cabeza frente ala pantalla a una distancia, altura e inclinación adecuada
El usode una silla que proporcione una minimización de las cargas musculares del cuerpo. La misma debe tener a lo mejor 5 ruedas asiento flexible, graduable hacia atrás.
Adoptar una postura corporal,natural y cómoda.
Postura recta a la hora de estar sentado al teclado y mouse alineados y ala misma altura de los codos.
* La postura de la cabeza frente ala pantalla, debe estar a una distancia,altura e inclinación adecuada.
* Pies firmes uno adelante del otro sobre el piso.
* Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados.
* Una silla firme estable con espaldar y que se ajustea diferentes alturas y más cuando la usan mas personas.
Lesiones de músculos
Dolores lumbares, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con mas frecuencia en el cuello, espalda,hombros, codos, puños y manos.
DESCRIPCION DE LAS CAUSASA DE ENFERMEDADES
Las malas posiciones de las manos ala hora de estar frente al teclado del computados o el manejo del mouse pueden causarle* Dolores
* Síndrome del túnel carpiano
* Dolores lumbares, el estrés y las molestias en los ojos
* Artritis
* Dorsalgia
* Lumbalgía
El síntoma predominante es el dolorasociado, perdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.
Las malas posiciones de las manos a la hora de estar frente al teclado del computador o el manejo del mousepuedan causar dolores.
El síndrome del túnel carpiano
Dolores lumbares, el estrés y las molestias en los ojos.
PARA EVITARLAS
Cuidar las posturas posturas del cuerpo cuando pasa muchas horas...
Los brazos deben de ir pegaros al cuerpo
Muñecas en una posición natural y sin doblarlas excesivamente
Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados una sillafirme con espaldar que se ajuste a diferentes alturas
Pies firmes uno adelante del otro o en reposa pies
La cabeza frente ala pantalla a una distancia, altura e inclinación adecuada
El usode una silla que proporcione una minimización de las cargas musculares del cuerpo. La misma debe tener a lo mejor 5 ruedas asiento flexible, graduable hacia atrás.
Adoptar una postura corporal,natural y cómoda.
Postura recta a la hora de estar sentado al teclado y mouse alineados y ala misma altura de los codos.
* La postura de la cabeza frente ala pantalla, debe estar a una distancia,altura e inclinación adecuada.
* Pies firmes uno adelante del otro sobre el piso.
* Cuerpo erguido, codos, brazos y pies relajados.
* Una silla firme estable con espaldar y que se ajustea diferentes alturas y más cuando la usan mas personas.
Lesiones de músculos
Dolores lumbares, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con mas frecuencia en el cuello, espalda,hombros, codos, puños y manos.
DESCRIPCION DE LAS CAUSASA DE ENFERMEDADES
Las malas posiciones de las manos ala hora de estar frente al teclado del computados o el manejo del mouse pueden causarle* Dolores
* Síndrome del túnel carpiano
* Dolores lumbares, el estrés y las molestias en los ojos
* Artritis
* Dorsalgia
* Lumbalgía
El síntoma predominante es el dolorasociado, perdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.
Las malas posiciones de las manos a la hora de estar frente al teclado del computador o el manejo del mousepuedan causar dolores.
El síndrome del túnel carpiano
Dolores lumbares, el estrés y las molestias en los ojos.
PARA EVITARLAS
Cuidar las posturas posturas del cuerpo cuando pasa muchas horas...
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