proyecto de entrenamiento













FUNDAMENTACION

Buscamos llegar al "Jugador ideal" física, técnica y Psíquicamente procurando que quien participe desarrolle una actividad física que le brinde beneficios inmediatos y/o a largo plazo.
Haciendo una lectura crítica de los fundamentos de técnica individual, se puede observar una falta de estimulación a edades temprana que dificulta el desenvolvimientoóptimo de la técnica colectiva, de la táctica y de la estrategia con precisión y velocidad.
Además, el deporte exige al hombre una sucesión de esfuerzos de tal intensidad que hace que la condición física adquiera carácter primordial y, si no se pone énfasis en la realización de una preparación física multilateral, el mejor de los dotados técnicamente, si no es capaz de mantener un esfuerzo constantese hundirá en el anonimato.-
En deportes cíclicos como el tenis o el atletismo, se invierten cientos de horas de trabajo en mejorar la técnica individual, tal vez muchas más que en la preparación física específica.-
También en deportes colectivos como el vóley, el béisbol o el básquet mismo donde el mejorar la definición (remates-bateo o lanzamiento) es tema primordial.-
En el fútbol noocurre los mismo, se dice que..."el jugador nace, no se hace..." y que lejos se está de la realidad; es lógico que habrá que disponer de la materia prima adecuada pero luego hay que prepararla, moldearla.



PROYECTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

DISCIPLINA: Futbol

TIPO DE PREPARACION: Preparacin fisica.

DESTINATARIOS:
Edad entre: 20 y 28 añosEDAD: ENTRE 20 Y 28 AÑOS.
Genero:masculino..
Cantidad: 20.

CARACTERISTICAS DE LOS SUJETOS: entrenados con experiencia previa. Nivel: amateur.

PERIODIZACION: simple.

PERIODO A PLANIFICAR:

Preparatorio general.
Preparatorio especifico.
Competitivo.


ZONA DE TRABAJO: Apolnario Saravia.

LUGAR DE TRABAJO: Complejo municipal de apolinario saravia.

DURACION: MES DE JULIO, AGOSTO, SEPTIEMBRE, OCTUBRE,NOVIEMBRE Y DICIEMBRE.

DIAS DE TRABAJO: LUNES, MARTES, MIERCOLES, JUEVES Y VIERNES.

HORARIOS: 09:00 a 10:30, 15:30 a 17:00 y 17:00 a 18:30

DESCANSO: SABADOS COMPETENCIA: DOMINGOS

RECURSOS HUMANOS:

ENTRENADOR
PREPARADOR TECNICO-FISICO
AYUDANTE DE CAMPO

RECURSOS MATERIALES:

PELOTAS
CONOS
AROS
SILBATOS.


MARCO TEORICO

CARACTERISTICAS

Se considera al fútbol como undeporte acíclico, de características motrices intermitentes, de habilidades abiertas; de gran complejidad en comparación con otros, ya que como el nombre lo indica, además de la cabeza, rodilla y pecho, se juega fundamentalmente con el pié, el arquero solamente puede jugar con las manos y excepcionalmente los jugadores de campo para ingresar el balón al campo de juego en el saque lateral.

Presentavariedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar, golpear, etc. e incluso la acrobacia puede estar presente dentro de la configuración del jugador de fútbol completo en cuanto a recursos de movimiento.

Competitivo: El antagonismo es constante. El resultado puede determinar victoria, derrota e incluso empates, respondiendo eficazmente para canalizar a un instinto natural en elhombre.

Carácter lúdico: Su juego es sustentado desde el punto de vista emocional por un alto grado de fruición o placer en su realización, es un deporte que despierta esencialmente pasión en sus seguidores, en número creciente en todo el mundo.

Institucionalizado: A partir del 21 de Mayo de 1904, en París, de las Federación Internacional de Fútbol Asociados (FIFA). Actualmente cuenta con191 asociaciones nacionales con sus respectivas confederaciones y con más Francia quedó institucionalizado, dirigido internacionalmente a través de la creación de ciento cincuenta millones de jugadores. Las acciones de los jugadores, con un espíritu cooperativo y armonizado, (cooperación) y permanentes acciones del rival para contrarrestarlas (oposición), adquieren sentido en función de tres...