Salud y enfermedad

COMPLEJO EDUCACIONAL MAIPÚ Asignatura: Educación Física
ANEXO RINCONADA Profesor: Brian Mejías
Avda. Rinconada Nº 3120 – Maipú Curso: 2° medio
Fono 531 1672 – fono Fax 531 1672 Eje Temático: Nutrición y entrenamientoinfo@col-cemar.cl

Guía 1: Salud, nutrición y enfermedades crónicas no transmisible asociadas a la calidad de vida

Conceptos de Salud y Enfermedad
La salud no es un objeto, es un concepto, una idea que se puede enfocar desde distintos puntos de vista, una entidad abstracta relacionada con el ser humano.
Dar una definición de la palabra salud no es fácil.
Piédrola Gil dice:” La salud es algo quetodo el mundo sabe lo que es hasta el momento en que la pierde, o cuando intenta definirla”
Es probable que la asociemos con lo normal de algún aspecto de nuestra vida. ¿Una persona tiene salud cuando está normal?
Normalidad = Salud.
Entre las personas “normales” existen grandes variaciones respecto al peso, estatura, presión arterial, inteligencia, conducta, creencias, etc. Por lo tanto elconcepto de normalidad dependerá de la cultura de donde emerge.
* Salud
En 1947, la Organización mundial de la Salud (OMS), propuso la siguiente definición: “La salud es un estado de bienestar físico, mental y social total, y no exclusivamente la ausencia de enfermedad”.
* Enfermedad
Una interrupción del proceso continuo de salud que se manifiesta por anomalías o trastornos delfuncionamiento.
La definición de la OMS habla de bienestar. Pero la salud no puede definirse sólo como una sensación abstracta de bienestar. Así, por ejemplo, una persona que un día no se siente en condiciones de trabajo, no tiene qué estar necesariamente enferma y, al contrario, una persona puede sentirse bien sin haber prestado atención a las primeras manifestaciones de un tumor en crecimiento en suorganismo y de ella no podemos decir que está sana.
Percepción de bienestar.
* es subjetiva, depende de la vivencia, la propia experiencia personal y, además, está relacionada con la situación de salud del grupo al que el individuo pertenece, con la percepción de los otros.
* bienestar y salud son conceptos dinámicos, cambiantes y relativos.
La salud depende de un doble equilibrio:
*interiormente entre los elementos del cuerpo humano.
* exteriormente en las relaciones del organismo con su ambiente.
Es por aquello que el hombre un ser tridimensional, moviéndose en:
* una esfera biológica (que constituye la estructura física)
* una esfera psíquica (factores que conforman el comportamiento humano)
* una esfera social (el lugar ocupa en el mundo por susrelaciones con los demás).
Con respecto a la estructura biológica.
Se trata de desarrollar de forma armónica y genérica las cuatro cualidades o capacidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad en todas sus vertientes, para conseguir un soporte físico lo suficientemente adaptado a la realización de las habilidades motrices con la efectividad y la carga física.
*Velocidad: cualidad física de trasladarse de un lado a otro, en el menor tiempo posible.
* Resistencia: cualidad física de sostener un esfuerzo en el mayor tiempo posible.
* Flexibilidad: cualidad física de realizar un movimiento con gran amplitud articular en una determinada articulación.
* Fuerza: cualidad física de ejercer una contracción muscular para igualar o vencer una resistencia.Para poder ejercitar y trabajar estas cualidades se tiene que efectuar mediante un entrenamiento y este se define:
como un proceso sistemático y planificado de adaptaciones morfo-funcionales, psíquicas, técnicas y tácticas logradas a través de cargas funcionales crecientes, con el fin de obtener el máximo rendimiento de las capacidades individuales en un deporte o disciplina deportiva concreta....