Salud

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (279 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 26 de junio de 2009
Leer documento completo
Vista previa del texto

La salud en las diferentes etapas de la Vida.
La higiene se define como el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar la gente para mejorar su salud y prevenirlas enfermedades.

Higiene de los huesos.
Los huesos del cráneo se desarrollan a partir de membranas en las cuales se depositando sales de calcio al nacer, el niño tiene sanasincompletas como la mollera.
Los huesos largos se forman a partir de carh1ago y también se les depositan sales de calcio.
Todos los huesos están sujetos a remodelaciónconstante,el tejido óseo se forma y se destruye de

manera constante, a los ancianos les predomina la destrucción y sus huesos se vuelven mas débiles y quebradizos.
Para conservarlos huesos sin quebraduras se recomienda seguir una dieta adecuada grande en calcio.

Higiene de los músculos.
Para conservar los músculos se necesita utilizarlos con cuidado,antes de practicar algún ejercicio se recomienda hacer movimientos lentos y suaves (calentamiento), es necesario hacer ejercicio todos los días, si alguna persona hace le finde semana todo el ejercicio puede causar daños en su corazón y músculos.

Higiene del sistema digestivo.
Hay reglas para conservar bien el sistema digestivo, son:
tener unhorario adecuado para ingerir los alimentos, comer despacio, masticar bien etc...
hací puedes evitar gastritis y colitis.

Higiene del sistema respiratorio.
También hay reglaspara el sistema respiratorio que son:
Respirar por la nariz, Mantener buena postura, Practicar ejercicio, con el fin de ampliar la capacidad vital, Evitar inhalar polvo y gasestóxicos etc...
1
Higiene del sistema reproductor.
Bañarse diario es muy importante para no ocasionar infecciones.
Hay que evitar tocar los genitales con las manos sucias.
tracking img