TERAPIA COGNITIVA

TERAPIA COGNITIVA-CONDUCTUAL
TRATAMIENTO DE LA CONDUCTAS PASIVAS Y AGRESIVA.
ENTRENAMIENTO ASERTIVO
Médico-Psiquiatra.
Capítulo escrito con la colaboración de la Licenciada Gina Oquendo, Psicóloga Clínica, egresada del
postgrado de Psiquiatría y Psicología Clínica del Hospital Universitario de la Universidad Central de
Venezuela.
Si representásemos en un gráfico la conducta humana entérminos de niveles de agresividad, la
conducta pasiva y la agresiva se ubicarían en los extremos, mientras que la asertiva vendría a situarse en
el "justo medio" entre la pasividad y la agresividad.
Vamos a describir los posibles esquemas condicionantes, creencias o supuestos disfuncionales que
están en la base de estas conductas extremas -la pasiva y la agresiva-, las cuales impiden, de una manerau otra, satisfacer en forma sana nuestras necesidades. Luego describiremos la conducta asertiva. Al final
del capítulo nos referiremos a algunas formas de tratamiento: “Entrenamiento Asertivo” para la conducta
pasiva y para la agresiva.
LA CONDUCTA PASIVA
La persona que muestra una conducta pasiva tiene generalmente una imagen negativa de sí misma
y, en consecuencia, una baja autoestima.Esta conducta se observa marcadamente, en la Depresión, en el Trastorno Evitador de la
Personalidad y en el Trastorno Dependiente de la Personalidad.
Características:
1. Tiende a no expresar sus pensamientos, necesidades y sentimientos; y cuando lo hace, suele
expresarlos utilizando el plural en vez del singular: "Nosotros pensamos" en vez de "yo pienso".
Con frecuencia, usa los verbos enforma desiderativa: "Yo quisiera... a mí me gustaría", en vez de
"yo quiero....a mí me gusta".
Esquema condicionante: "Si expreso mis sentimientos y pensamientos, los demás no van a
comprenderlos porque se van a dar cuenta de que son ridículos o inapropiados".
2. Tiende a valorar las necesidades, expectativas y derechos de los otros por encima de las propias.
Por lo tanto, atiende más a los"debería" que a los "quiero".
Esquema condicionante: "Si no satisfago las expectativas y derechos de los otros, me van a rechazar o a
abandonar". "Es más justo satisfacer a los demás que a mí mismo. Si no lo hago, voy a sentirme culpable".
3. Tiende a ser dependiente y clama por consejos. Generalmente sus opiniones, ideología y creencias
son impuestas por los demás.
Esquema condicionante: Lasopiniones, decisiones y habilidades de los demás son mejores que las mías.
Por lo tanto,”si me dejo llevar por mis propias opiniones y decido por mí misma, me voy a equivocar".
4. Por lo general no se propone proyectos de vida importantes.

Esquema condicionante: "Si me propongo metas complicadas, voy a fracasar".
5. Tiende a sentir más tristeza que rabia, pues cuando es objeto de agresiones-por atribución internano las evalúa como injustas sino como castigos merecidos, por lo que se siente culpable. En caso
de evaluarlas como injustas y sentir rabia, es incapaz de expresarlo porque siente miedo. Esquema
condicionante en caso de evaluar la agresión como castigo merecido: "Si me agreden es porque yo
he hecho algo malo".
Esquema condicionante (en caso de evaluar la agresión comoinjusta): "Si expreso mi rabia, me van a
rechazar o a abandonar". "Puedo excederme en la expresión de mi rabia y hacer daño. Si lo hago, seré
culpable".
6. Tiende a ser nostálgica* en vez de rencorosa**. La persona nostálgica tiene la propensión a
recordar momentos gratos del pasado y a sentir tristeza, porque suele sentirse culpable por las
pérdidas del pasado, pues no ha elaborado los duelos.Esquema condicionante: "Si sufro pérdidas, se debe a mis debilidades y errores".
7. Tiende a presentar disculpas con frecuencia, aun en casos en los que es obvio que no es
responsable.
Esquema condicionante: "Si no presento disculpas, voy a parecer irresponsable".
DE LA PASIVIDAD A LA AGRESIVIDAD
Como ya hemos señalado, la persona pasiva puede evaluar las conductas de otras como injustas...