Test de estres

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UNIVERSIDAD PRIVADA DE SANTA CRUZ DE LA SIERRA
TEST DEL ESTRÉS

Carrera:
Edad : Sexo: M F
1.- Señale (con un circulo) con qué frecuencia te inquietaron las siguientessituaciones:
a) Sobrecarga de tareas y trabajos escolares:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre
b) La personalidad y el carácter del profesor:
(1)Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre

c) Las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.):
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunasveces (4) Casi siempre (5) Siempre

d) El tipo de trabajo que te piden los docentes (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, etc.):
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casisiempre (5) Siempre
e) No entender los temas que se abordan en la clase:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre
2.- Señale (con un circulo) con qué frecuenciatuvo las siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamientos mentales cuando estabas preocupado o nervioso.
Reacciones físicas.-
a) Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas):(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre

b) Cansancio permanente:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre

c) Dolores decabeza o migrañas:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre

d) Rascarse, morderse las uñas, frotarse, etc.:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casisiempre (5) Siempre
e) Somnolencia o mayor necesidad de dormir:
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre

Reacciones psicológicas.-
a) Inquietud(incapacidad de relajarse y estar tranquilo):
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Casi siempre (5) Siempre
b) Sentimientos de depresión y tristeza (decaído):
(1) Nunca (2) Rara vez (3)...
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