Vitaminas

Páginas: 3 (614 palabras) Publicado: 25 de noviembre de 2010
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|NOMBRE|FUNCION |FUENTES |REQUERIMIENTO |CARENCIA |EXCESO |
| |Su presencia esindispensable para | | | | |
| |que el calcio realice sus| | | | |
| |funciones, como depositarse en || | | |
| |huesos. | ||Raquitismo en niños, Deformidades | |
| |El organismo necesita el sol para | |300 UI / día |óseas,Dolor óseo en extremidades, |Hipercalcemia: se refiere al aumento de |
|Vitamina D |sintetizar esta vitamina, por lo |Hígado, Yema de huevo, | |columna y pelvis. Aumento enla |los niveles de calcio. Calcinosis: es la|
| |tanto además de una dieta sana es |Lácteos, Germen de trigo, Luz| |tendencia a fracturas. |formación dedepósito de calcio y |
| |necesario tomar el sol y el aire |solar | |Deformidades dentales Crecimiento |fosfato en tejidos blandos|
| |fresco | | |deficiente Calambres musculares | |
|...
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