Dieta

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http://thales.cica.es/rd/Recursos/rd99/ed99-0276-02/tmb.htm


|Peso:[pic]kg |
|Talla:[pic]cm|
|Edad:[pic]años |
|Hombre:[pic]|
|Mujer:[pic] |
||
|[pic] |
|Tasametabólica basal:[pic]kcal/día |
|Gasto energético por actividad: ||[pic]Sedentario |Energía requerida por la actividad:[pic]Kcal/día |
|[pic]Ligera ||
|[pic]Moderada | |
|[pic]Intensa| |

La Acción Dinámica Específica (ADE) representa las calorías adicionales requeridas para metabolizar yutilizar los alimentos aportados.
Esta energía representa aproximadamente el 10% de la TMB + GEA
|Acción dinámica específica:[pic]Kcal/día| |


[pic]
Por último se da la Cantidad Total de Energía requerida al día en Kcal/día. que sería el resultado de sumar: TMB + GEA + ADE (Recuerda que 1 Kcal es igual a 4,1855 KJ...
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