Higiene

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HIGIENE ÍNTIMA DE LA MUJER
Los estudios efectuados sobre infecciones vaginales indican que un 75% de las mujeres tendrán una infección por cándida (infección de la piel causada por un hongo) en algún momento de su vida, y un 20% de ellas se puede convertir en portadoras permanentes de esta enfermedad.

Consejos de higiene íntima

• Los jabones de barra no tienen el pH ideal para la zonaíntima.
• Renunciar al uso de spray íntimo y de duchas vaginales (que no recomiendan los ginecólogos.)
• Después del lavado es recomendable secar bien esta zona, ya que las bacterias y gérmenes que causan infecciones vaginales se desarrollan en condiciones de humedad y calor.
• Vestir ropa interior de algodón y evitar ropa ajustada.
• Si tiene cualquier problema y éste persiste, se debeconsultar al médico.
La higiene íntima de una mujer debe limitarse a la vulva excluyendo el interior de la vagina.
En el hombre, esta limpieza debe hacerse sobre todo a nivel del glande, después de retirarlo, para evitar la acumulación de secreciones malolientes bajo el prepucio. Estas secreciones pueden, si se quedan mucho tiempo, ser responsables de micosis.

HIGIENE INTIMA Y LA SEXUALIDAD
Parael hombre como para la mujer, una limpieza íntima sistemática y cotidiana es necesaria. Antes del acto sexual, una limpieza suplementaria es aconsejable, pero no es obligatoria, ya que algunas personas prefieren sentir el olor íntimo antes que el olor del jabón utilizado. Los hombres suelen estar más excitados que las mujeres por los olores sexuales. Con el fin de respetar la particularidad decada uno es preferible hablarlo con la persona.
Esta limpieza íntima debe hacerse también en la zona anal, fuera de la zona genital. La limpieza de las manos y de los dientes también se aconseja antes del acto sexual puesto que  los preliminares amorosos ponen en contacto las manos y la boca con los órganos genitales de la pareja.
Después del acto sexual no es indispensable hacer una limpieza. Espreferible aprovechar un momento de caricias sin correr para ir al baño. Algunas mujeres piensan que el esperma es ``sucio´´ pero todo lo contrario ya que es estéril. Así que no pasa nada si una mujer pasa la noche con un poco de esperma en la vulva o en las nalgas. Del mismo modo el hombre no necesita ir al baño para limpiarse después del acto ya que las bacterias que provienen de la vagina noperjudican al sexo masculino. Únicamente para algunos casos (micosis o piel sensible) o si el médico lo recomienda, pero en general se puede pasar una noche sin necesidad de hacer una limpieza intima después del acto sexual.
En el caso de hacer el acto sexual durante la menstruación : no hay ninguna clase de peligro (si ninguna de las dos personas tiene el sida) pero es preferible hacer rápidamenteuna limpieza después del acto ya que la sangre es un medio favorable para el desarrollo de los microbios.
MALOS HABITOS DE LA HIGIENE INTIMA
• Utilizar salva slips o protectores íntimos a diario, porque así nos parece que “estamos más limpias”.
• Utilizar un jabón que no sea íntimo. Nos pensamos que el neutro que utilizamos en la ducha es el adecuado.
• Lavarnos muy a menudo lazona intima.
• Utilizar braguita tanga.
• Llevar la vulva totalmente rasurada.
• Dormir con braguitas.
• Llevar pantalones muy ajustados.
• Si vamos en moto o practicamos el deporte de la bicicleta, el continuo roce y el calor hace que podamos tener más molestias vulvovaginales
• Llevar el bañador mojado muchas horas.
• Utilizar ropa interior de fibras sintéticas,no de algodón.
• Utilizar toallitas intimas mojadas.
• Realizar duchas vaginales.

INFECCCIONES VAGINALES
Diagnóstico
• Se realiza tomando en cuenta los síntomas antes descritos.
• En algunas ocasiones se requerirá analizar una muestra de fluido vaginal para identificar al microorganismo responsable de la infección.
Prevención
• El área genital debe mantenerse...
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