“Los Tres Estilos De Natación (Espalda, Crawl, Pecho): Reflexiones Y Experiencias De Un Futuro Profesor De Educación Física”

“Los tres estilos de natación (espalda, crawl, pecho): reflexiones y experiencias de un futuro profesor de Educación Física”



Podríamos definir por Natación, “el movimiento de desplazarse dentro del agua con las ayuda de los movimientos necesarios del cuerpo y que se realiza en la superficie del agua sin apoyo alguno del cuerpo, ya sea con la superficie u otro apoyo. La Natación sedivide en distinto estilos, y algunos de estos son: espalda, pecho, crol”.

Este deporte, al igual que todos los deportes, se realiza para distintos fines: Para el uso común de la persona, Para mejorar la condición física, Para una mejor postura, Como tipo de relajación, Para fines de competencia, Para educar o enseñar salvataje, Para uso medicinal, este último utilizado especialmente engente que tiene dificultades con sus capacidades motrices,Para los bebés y su relación con el agua la momento de nacer.

Un profesor especializado en natación tiene que tener la capacidad, en primera instancia, de enseñar y quitar el miedo del niño al agua; luego, en segunda instancia, los procesos o las técnicas divididas en partes para que el niño, teniendo o no conocimiento de cómonadar, adquiera la confianza necesaria para poder aprender y no tener miedo a los ejercicios que se realizan en el agua y por ultimo enseñar la técnica adecuada para el uso de la respiración para cada estilo. Se puede decir que este deporte es una mezcla de variaciones en el cuerpo, ya que con éste se tiene que tener una capacidad cordinativa, capacidades del sentido de la orientación y un manejoen la respiración.

Lo dicho anteriormente, será explicado sobre la base de una experiencia de cómo el profesor actúa frente a un curso en el que no todos los alumnos saben nadar, donde otros presentan dificultades en la relacion con el agua, enseñando como superar lo anterior y aprender la técnicas o estilos que estén presentes en la natación.

Empezaremos con ¿cómo perderle elmiedo al agua? Al comienzo de la clase el alumno no sabe nadar, le da miedo las profundidad del agua y estar donde no alcanza la superficie. El profesor tiene que estar al momento en que el alumno se introduce al agua y mostrarle que no pasará nada, darle confianza al momento de la relación con el agua, jugar un poco con ese miedo, lograr que disfrute y, lo principal, hacerle sentir seguridad(nada le pasará estando el profesor con él). Luego empezar de apoco a hacer que el niño o alumno se vaya relajando, estando éste ya dentro del agua. Lo anterior, se puede lograr con ejercicios como, en primer lugar, caminar en el agua, apoyándose de un borde; en segundo lugar, flotar ayudado por algún material, ya sea una tabla o un “tallarín”, y, finalmente, sin ningún elemento, logrando que cadavez la distancia sea mayor, para que así se acostumbre cada vez más a la relación con el agua.

Luego se empezarán a realizar diferentes tipos de ejercicio que sirvan para la relación del alumno con el agua, tanto como para prácticar alguna técnica específica o cómo para mejorar la relación de éste con el agua. Se harán ejercicios en los cuales el niño pueda tener una acción con el agua,esto quiere decir que realice un movimiento como si corriera en ella: mover los brazos y los pies, ejerciendo fuerza en el agua para poder avanzar, además, se pueden realizar juegos dentro del agua, como jugar a la pinta, ya que así ellos tendrán que correr y trasladarse para no ser pillados por sus compañeros.

Logrando esta base (los niños ya perdieran el miedo al agua), el profesorpodría empezar con enseñarle las técnicas o los estilos que éste tiene. Esto puede ser en conjunto con materiales de apoyo, como ejercicios con tablas que le dan el flote y así se les hará más fácil realizar el movimiento de nado crol o espalda, esto puede tener una variante que es realizar el ejercicio, primero, sólo con los pies o sólo con los brazos ayudado por los elementos de apoyo para...