Programación neurolingüistica

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Equipo 23: Programación neurolingüística, Parte 3
PSICOTERAPIA
La PNL tiene sus orígenes en la psicoterapia por John Grinder y Richard Bandler, ellos mencionan que la forma en que se viva va adepender de cómo te expreses. A partir de esto, se crean varias técnicas, pero en especial se habla de tres:
* Cura de la fobia
* El modelo ¡chas!
* Negación interna
CAMBIO DE PRIMER ORDENEstado o respuesta diferente en una situación dada, se da cuando hay un solo objetivo y se usa la técnica de anclaje. Hay veces en que no funciona usar esta última cuando el objeto es más fuerte,por ejemplo, en una fobia, ya que los hechos del pasado hacen difícil el cambio en el presente.
CURA DE LA FOBIA
Es cuando un objeto o situación genera un cambio instantáneo porque se asocia con untrauma del pasado.
1. Regresar al pasado: Ancla del Aquí-Ahora
2. Se lleva a cabo la disociación
3. Línea temporal (Doble disociación y submodalidades)
4. Dar apoyo: felicitar alpaciente porque lo logro
5. Regreso: dar apoyo a su yo joven
6. Proyecciones a futuro
EL MODELO ¡CHAZ! (LATIGAZO)
Técnica para emplear cambios en las submodalidades, sirve para cuando quierescambiar un hábito no deseado; no remplaza la conducta, sólo produce un cambio Consiste en identificar un comportamiento especifico que quiera cambiar; pensar en todo lo que provoca ese comportamiento eidentificar las señales externas que nos lo hagan recordarlo. Posteriormente pensar en una imagen que nos haga sentir tranquilo, seguro, feliz, etc. Practicar haciendo que esta imagen aparezca siempreque se vaya a presentar este comportamiento no deseado.
CAMBIO DE SEGUNDO ORDEN
Se da cuando se produce múltiples objetivos.
CONFLICTO INTERNO
Ideas distintas entran en conflicto ya que elequilibrio es dinámico y no estético.
1. identificar las situaciones que te tengan en conflicto
2. prioridad: hacer una balanza y darle prioridad a la que más nos importe
3. negociación: dar un...
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