Salud

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2….Documento de gran interés: Dolor de espalda

INTRODUCCION |

A través de los años el hombre ha ido evolucionando física y estructuralmente y en esta evolución ha logrado perfeccionar su esqueleto en favor de su funcionalidad. Es así como en la antigüedad realizaba sus funciones en posición cuadrúpeda pero la necesidad de alimentarse y de protegerse lo llevó a adaptar sus extremidadessuperiores en un instrumento prensil y sus extremidades inferiores en una estructura de soporteDespués de éstos cambios nos hemos convertido en seres bípedos con un esqueleto en proceso de evolución con algunas zonas mas vulnerables, entre ellas la columna vertebral, debido a las funciones que debe cumplir como son: Soporte del cuerpo, eje dinámico y protección de la médula espinal | |

Autora: Luz Marina Pérez, facilitadora Centro de Servicios a la Salud

ANATOMÍA  DE  LA ESPALDA  SANA

* Vértebras
* Discos intervertebrales
* Músculos y ligamentos
* Médula espinal
* Las vértebras
* Hacen parte de la unidad funcional y constituyen la parte ósea.
* Son 33 vértebras que están sobrepuestas, apiladas unas sobre otras y van desde la base de la cabeza hastala cadera.
* La unión de dos vértebras y un disco constituye la unidad funcional
* La mas importante de ellas está entre la quinta lumbar y la primera sacra, por realizar 60 - 75% de los movimientos.

El disco intervertebral   Es una masa acuosa y gelatinosa, rodeada por un anillo fibroso y que sirve para amortiguar los esfuerzos que recaen sobre la columna durante cualquier actividadLaaltura del disco es de aproximadamente el 25% de la altura del cuerpo vertebral adyacente. Con el paso de los años la altura va disminuyendo y perdiendo su funciónCuando las personas se doblan hacia delante, hacia atrás o giran el tronco, el disco se "abulta". Estos movimientos son permitidos pero al mismo tiempo se limitan para evitar lesiones al disco | |

Autora:  Luz Marina Pérez,facilitadora Centro de Servicios a la Salud

Los Músculos y Ligamentos Son los encargados de mantener las vértebras en su lugar y de realizar todos los movimientos del tronco.Son importantes los grupos musculares del abdomen, la espalda y la cadera para realizar los movimientos normales de la vida cotidiana.La debilidad de los grupos musculares por escaso ejercicio, debilidad muscular y/o mala postura,pueden privar a la columna del soporte que necesita y originar una lesión incapacitante. |

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Autora:  Luz Marina Pérez, facilitadora Centro de Servicios a la Salud

Al observar las vértebras vemos que poseen un agujero a través del cuál pasa  La médula espinal. Estructura del sistemas nervioso que origina las raíces nerviosas, las cuáles a su vez van a dar origen a los nervios que van alas diferentes partes del cuerpo.Su función es comunicar los músculos y órganos con el cerebro, para decir: qué cómo y cuando sucede algo en el organismo. |

Autora:  Luz Marina Pérez, facilitadora Centro de Servicios a la Salud

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LA COLUMNA VERTEBRALEs un estructura con interacciones complejas continuamente sujeta a una gran variedad deesfuerzos , que tiene como funciones aportar apoyo estático y participar en el movimiento. Es la estructura de sostén del hombre parado en dos piernas. |
| Para lograr esto, la columna vertebral está compuesta por 33 vértebras, siete (7)cervicales que participan en los movimientos de la cabeza, doce (12) vértebras dorsales o torácicas que participa indirectamente de los movimientos de expansión dala caja torácica y directamente en las rotaciones del tronco. Las cinco (5) vértebras lumbares son las mas bajas y las que se articulan con el sacro ejecutando la mayoría de los movimientos de flexión y extensión del tronco. |
La columna vista de frente, es central.   | |
| Vista lateralmente se destacan las tres curvas básicas normales y una cuarta curva, la sacrocoxígea, que es una...
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