Te verde

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El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a los grandes beneficios para la salud. Es sorprendentemente maravilloso lo que puede hacer por nuestro organismo. Conoce en este oportunidad los más importantes y estoy segura que harás del Te Verde tu bebida por excelencia de ahora en adelante.[pic]
• Cáncer: Ayuda a reducir el riesgo de padecer estaenfermedad. El antioxidante en el te verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mayor que la vitamina E.
• Antienvejecimiento: El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que combaten los radicales libres, ayudando a atacar los efectos del envejecimiento y por lo tanto promueve la longevidad.
• Colesterol: Ayuda a mejorar la proporción del colesterolbueno y colesterol malo, reduciendo el nivel del colesterol malo.
• Obesidad: Previene la obesidad al detener el movimiento de la glucosa en las células grasas. En este caso se debe complementar con una dieta sana y con la práctica diaria de deporte.
• Enfermedades cardiácas: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral, al reducir los niveles del colesterol.
• Loshuesos: Por su gran contenido de fluoruro ayuda a mantener huesos fuertes. Para preservar la densidad osea se debe beber te verde diariamente.
• Diabetes: Previene el súbito incremento de los niveles de azúcar en la sangre y mejora el metabolismo en relación a  los lípidos y la glucosa.
• Pérdida de peso: El té verde quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo, ayuda a eliminarhasta 70 calorías diarias.
• Artritis: Ayuda a reducir el riesgo de padecer artitris reumatoide ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen.
• Estrés: La L-tiamina es un tipo de aminoácido que contiene el té verde, el cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Caries: Destruye las bacterias y virus que son la causa de muchos de los problemas dentales,también disminuye el incremento de bacterias que provocan  el mal aliento.
• Asma: La teofilina que contiene el té verde relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, reduciendo la severidad del asma.
• Alzheimer: A pesar que aún no se conoce la cura para esta penosa enfermedad, el té verde ayuda a retrasar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo queprovoca el Alzheimer. También fortalece la memoria.
• Mal de Parkinson: Los antioxidantes del té verde previenen el daño celular en el cerebro, que es uno de los causantes de este mal.
Imagen: Tratamientoycura
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PRECAUCIONES, EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES:
En general no tienemuchas contraindicaciones, solo por el abuso del uso que hay. Esta contraindicado en niños y embarazadas.
Entre las precauciones que se deben tomar es su contenido de cafeína. Dado que el té verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera segura. Sin embargo, es preciso señalar que contiene cafeína, aunque en un nivel inferior al té negro o al café.
En cuanto a los efectossecundarios; por su contenido en cafeína, el té verde puede provocar insomnio, estreñimiento, indigestión, nerviosismo y otros síntomas similares. Además, dado que las bases xánticas tienen una acción diurética, se puede observar un aumento en la orina. Por su contenido en taninos, si te toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar náuseas y vómitos, aunque este efecto es más marcado enel té negro.
Entre sus contraindicaciones; el té verde no se debe dar a los niños ni embarazadas. Tiene interacciones medicamentosas.
En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta, que la cafeína presente en el té verde puede causar problemas.
Debido a su contenido de cafeína, el té verde no se debe dar a los niños....
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