Caracteristicas de los carbohidratos

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|[pic|Los músculos y su adaptación al trabajo |[pi|
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||Centro Experimental de Desarrollo |Lic. Alberto Cesar Varillas Marín  |  |
| |Atlético de Talentos en Halterofilia |avarillas@lamolina.edu.pe  | |
| |Universidad Nacional Agraria La Molina, Lima  |(Perú)  | |
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| |    El trabajo muscular, requerido para mejorar la performance física del atleta, puede encararse de diferentes | |
| |formas, existen muchosmétodos ampliamente conocidos y propugnados para el desarrollo muscular. Lo importante de | |
| |estos métodos es que nos llevaran a unos resultados específicos, es decir, mediante un método de resistencia a la | |
| |fuerza, orientado a la mejora del mismo, jamás podremos esperar un aumento en la mejora de la fuerza explosiva.  | |
| |    La adecuada selección del método detrabajo muscular para nuestros atletas será un tema delicado para los | |
| |entrenadores ya que como veremos se producen modificaciones fisiológicas dentro del tejido muscular y también a | |
| |nivel nervioso.  | |
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|[pic|http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 94 - Marzo de 2006 |[pi|
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1. Introducción
    El tipo de trabajo al que podamos someter a unindividuo puede generar un cambio en la fisiología del tejido muscular, se podrá evidenciar en muchos casos un notorio desarrollo y crecimiento muscular segmentario del atleta, llamada hipertrofia, en otros casos esto no será tan evidente, revisaremos los principios biológicos del tejido muscular desde el nivel miofibrilar para determinar como ocurren estos cambios y a que tipo de estimulo se debeeste desarrollo.
    Estudiaremos los diferentes tipos de trabajo muscular, entendiéndose que se hacen para mejorar la fuerza, ya sea esta, fuerza máxima, fuerza rápida o veloz, o resistencia a la fuerza.

2. El tejido muscular
    Los músculos se pueden clasificar morfológicamente como: estriado esquelético, liso o estriado cardiaco.
    El Músculo esquelético realiza su trabajo gracias a trescaracterísticas funcionales:
1. Excitabilidad
2. Contractilidad
3. Relajación
    La característica de Excitabilidad del músculo esquelético es la que le permite a este dejarse estimular por un impulso nervioso, el cual lo llevará a la segunda característica que es la Contractilidad donde el músculo luego de ser estimulado por el nervio, recibe dicha información a lo largo de todassus fibras musculares y las acorta para lograr la función propia. Luego de que el músculo realiza la función determinada, este debe recobrar su forma para evitar una alteración en el mismo por su contracción sostenida y es en ese caso cuando alcanza la tercera característica funcional denominada Relajación, donde simplemente sus fibras contraídas se relajan y esperan nuevamente ser estimuladas....