Cultura Física Para Una Buena Salud Mental Y Física Del Paciente Geriátrico.

Cultura física para una buena salud mental y física del paciente geriátrico.

Autor:
* Jorge Luis Pérez Vallejo
Palabras clave:
Paciente geriátrico, bienestar físico, salud mental,relaciones interpersonales.

Resumen.
“El ejercicio es una necesidad corporal básica. El cuerpo humano está hecho para ser usado, de lo contrario se deteriora; si se renuncia al ejercicio elorganismo funciona por debajo de sus posibilidades físicas, por tanto, se abandona de la vida” Freisjo Morales, M. 2005. Particularidades de las actividades físicas en el adulto mayor.
Los deportes yel ejercicio no son solo para personas jóvenes también existen diferentes tipos de posibilidades de actividades a realizar con el paciente geriátrico, cualquier forma de participación es válida,siempre y cuando se cumplan los objetivos, lo fundamental es que la actividad que se proponga esté adecuadamente adaptada a las posibilidades del paciente geriátrico. Para llevar a cabo estetrabajo se tiene como objetivo:
* Demostrar que la actividad física realizada en los Círculos de Abuelos favorece una buena salud física y mental.
* Pruebas de control, médicas, para elpeso corporal y funcional.
* Frecuencia Cardiaca Máxima.
La práctica de actividades físicas mejora los niveles de eficiencia física en los abuelos y además la pertenencia a un nuevo grupo deamistades de la misma edad, provoca un mejoramiento en las relaciones interpersonales del paciente geriatra.

Objetivo
Un programa de ejercicio regular dirigido a desarrollar los componentes dela aptitud física relacionados con la salud, ayuda a mejorar la calidad de la vida mediante el aumento de la capacidad para efectuar trabajo físico y en la prevención de enfermedades ocondiciones degenerativas e incapacitantes.
Para que se puedan obtener en forma segura y rápida los beneficios del ejercicio, el programa de entrenamiento debe seguir unos principios científicos.