Educacion

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ACTIVIDAD FISICA Y EL Wii

INTRODUCCION

En la actualidad, uno de los problemas que se nos presentan es la vida sedentaria, puesto que las obligaciones diarias no dejan demasiado espacio para poder llevar a cabo la práctica de alguna actividad deportiva.
Por consiguiente debemos aprovechar cualquier situación cotidiana que nos permita estar más tiempo en movimiento, como es el: subirescaleras, caminar al trabajo, o dar uso a ciertos aparatos (caminadora, bicicleta estática, etc.) instalados en casa que cumplen función de perchero o en últimas irán a parar al cuarto de San Alejo, porque tarde o temprano la rutina de hacer lo mismo siempre, da tedio, aburrimiento, desdén y como dicen los jóvenes en nuestros días, da mamera esa vaina.
Definimos al ejercicio o actividad física comoaquel, que pone en movimiento al cuerpo en su totalidad o a una parte del mismo, de manera armónica y ordenada, en beneficio del desarrollo y conservación de sus funciones.
Dentro del concepto de salud, cualquier actividad física, ésta cumple un rol fundamental, ya que al realizarla de manera cotidiana y organizada, aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de padecer enfermedades,además de mejorar y aminorar los niveles de estrés, potencializar la motivación cerebral, retrasar el envejecimiento prematuro y mejorar nuestra calidad de vida en todo su extensión.
Pero el acelerado ritmo de la vida moderna, las ocupaciones diarias, los estudios, el trabajo de la oficina, el internet, el clima, la temperatura, la inseguridad propia de nuestras ciudades, eso que llaman “lainseguridad democrática” de las capitales, los medios de entretenimiento que son tan absorbentes, éstas y otras más que no valen la pena mencionarlas no nos permiten sostener o mantener un horario o ritmo predeterminado para realizar esa actividad física tan necesaria para mantenernos con una buena condición física.
Para poder mantener un buen estado de salud, la práctica de ejercicio de maneraaislada, no basta." Debe mantenerse con una frecuencia de tres días por semana, de treinta a cuarenta y cinco minutos como mínimo, aumentar la carga o la intensidad de ejercicio, variar de actividad de vez en cuando, es decir, si ayer caminamos, hoy saltaremos la cuerda, mañana o la otra semana nadaremos, esto con el fin de evitar lo rutinario de la actividad física que es lo que más deserciones depresenta.
Pero para poder tener esta frecuencia es necesario tener el tiempo, la motivación y la disposición mental para iniciarla o mantenerla, y es allí en donde se presentan los problemas, como ya antes habíamos descrito los sin números de inconvenientes encontrados como excusa para posponer la actividad física y es aquí donde entra lo más nuevo de la tecnología, EL NITENDO Wii, este dichoaparatico es el NON PLUS ULTRA de los juegos de consola, la panacea, la respuesta a nuestros problemas de falta de espacios recreativos, de salir y buscar el lugar más seguro, de tiempo y de frecuencia rítmica, es la respuesta para bajar los niveles de estrés, de reducir gorditos, de mejorar nuestra calidad de vida, por que sólo es conectarlo a su televisor, LCD, PLASMA o el barrigón de siempre,después que este instalado y configurado, hágale, usted puede jugar Tenis, bolos, beisbol, golf, etc., sin necesidad de salir de su hogar.
La famosa consola Wii de Nitendo ha sido uno de los productos estrella de las pasadas Navidades. Al menos en España, donde muchos padres se quedaron sin poder comprar a sus hijos el deseado regalo, agotado en casi todas las tiendas y almacenes. Por si alguien no losabe, el gancho especial de esta consola de videojuegos consiste en desenvolverse con un mando inalámbrico, de modo que los movimientos del jugador son los que ejecutan los movimientos de la pantalla, jugando así a bolos, ping pong, béisbol, tenis y demás, entre otros deportes.

También se puede hacer ver que uno dispara o le da la vuelta a una tortilla como quien maneja una sartén virtual....
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