Adecuacion Morfo Funcional Para La Preparacion Fisica ensayos y trabajos de investigación

PREPARACION FISICA PARA FUTBOL Introducción La preparación física para practicar futbol es el conjunto organizado y jerarquizado del entrenamiento con el objetivo de identificar y desarrollar las cualidades físicas del futbolista para mejorar el rendimiento deportivo. Además de la preparación en común, es necesario un entrenamiento específico según las demarcaciones o posiciones que tengan los jugadores en el campo. Por ejemplo en el caso del arquero, que debe ya de inicio poseer cualidades...

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INTRODUCCION La Preparación Física constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo de todo atleta, en cualquiera de las disciplinas deportivas, pues de ella dependen en gran medida los futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida deportiva.  Toda esta actividad física se basa en las capacidades motrices, las que se clasifican en tres grupos fundamentales: Condicionales, Coordinativas y la Movilidad, por lo que el rendimiento se comporta de diferentes...

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Preparación del paciente para el examen físico Organización. Precauciones: guantes. Entorno: intimidad, ruidos, T°.54b n cccc4 Equipo: reunir el equipo necesario para realizar el examen de manera eficiente Preparación física del cliente. Colocación: posición por lo general decúbito supino o sentado Preparación psicológica: disminuir ansiedad, actitud profesional, explicación, con el fin de obtener colaboración y participación. Recuerde siempre, previo al inicio de la valoración física, reunir...

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IRB Sevens preparación física Sesión de una barra por John Gbenda-Charles Comenzó un nuevo IRB Sevens Series y los equipos que están marcando el ritmo son Inglaterra, Fiji, Samoa y Sudáfrica. Cada nueva temporada trae un nuevo enfoque de parte de los principales equipos, que luego copian e implementan los demás a medida que transcurren los torneos. La combinación de velocidad y potencia fue el aspecto saliente del IRB Sevens 2004/05. La capacidad de mantener el equilibrio entre potencia y...

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Esta unidad didáctica hablará sobre los aspectos del balonmano enmarcados en la asignatura de Educación Física en 4º de la E.S.O dentro de un centro educativo como el IES Ortega y Gasset en Madrid Capital, teniendo a su vez una duración de 5 semanas dentro del primer trimestre con dos horas por semana. Disponemos de dos clases de 25 alumnos/as, no contando en ellas con ningún discapacitado físico o psíquico. El titulo de la unidad, “Un Deporte de Capacidades”, hace referencia a lo completo del...

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1)- Preparación Física. Es uno de los componentes más importantes para el entrenamiento deportivo, debido al alto grado de implicancia que tiene la misma en el logro de óptimos rendimientos competitivos. Posee 3 clasificaciones, General, Auxiliar y Especial o Específica. Preparación Física General (PFG): Se entiende por el desarrollo armónico de las capacidades físico-motrices, sin referencia a una disciplina deportiva en particular, su desarrollo tiene gran influencia en el rendimiento físico...

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Preparación Física: Es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. Finalidades de la Preparación Física • Alcanzar una elevada capacidad de trabajo del organismo, eficiencia y economía de los esfuerzos físicos. • Resistir mayores cargas físicas , aceleraciones y mejorar los procesos de físicos de órganos y sistemas • Restablecimiento o recuperación evitando el cansancio...

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Preparación física. La preparación física (PF) es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tácticos prioritarios de la actividad practicada. La preparación física de igual manera se orienta en el fortalecimiento de órganos y sistemas...

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 PREPARACION FISICA COLEGIO AGUSTINIANO FLORIDABLANCA 2015 1. ¿Qué es la preparación física? Es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede “preparar” su cuerpo para afrontar un determinado reto. 2. ¿Qué entendemos por preparación física? Para mi preparación física es el proceso por el que nos vemos afectados...

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Colegio Nuestra Sra. De Bethlem 9ºB Educación Física Nutrición y Preparación Física En La Adolescencia -2012- Preparación Física Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física a la persona, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad podemos...

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(sinónimo: agilidad) son capacidades determinadas sobre todo por la coordinación, esto es, por los procesos de regulación y conducción del movimiento (Hirtz 1981, 348).Habilitan al deportista para dominar de forma segura y económica acciones motoras en situaciones previstas (estereotipos) e imprevistas (adaptación), y para aprender los movimientos deportivos con relativa velocidad (Frey, 1977,356) 1. Acoplamiento y combinación de los movimientos. (Meinel / Schnabel 1987,259) La capacidad de coordinar intencionalmente...

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TRABAJO DE EDUCACION FISICA PREPARACION FISICA PERTENECE A: FONTALVO VEGA MARIA ELENA BLANCHAR LOBO LOREINIS LICETH PRESENTADO A: LUIS EDUARDO ESCALANTE VALLEDUPAR CESAR 2013 TALLER 1. Preparación física: generalidades de la preparación física. 2. Que se entiende por preparación física. 3. Cuál es la necesidad de la preparación física. 4. Como afecta la preparación física. 5. Principios fundamentales de la preparación física. 6. Cuáles son las cualidades físicas y de ejemplo de cada...

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PREPARACIÓN FÍSICA Y SALUD CONCEPTOS La actividad física se refiere al movimiento, la interacción con otras personas y la cotidianidad de todos los días. Está integrada por tres dimensiones: * Biológica, * Personal * Socio-cultural. Aptitud Física: Capacidad para realizar una tarea física. Actitud Física: Posicionamiento ante una tarea. (Conducta). Condición Física: Suma de todas las cualidades motrices corporales, importantes para el rendimiento y su aplicación...

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PREPARACIÓN FÍSICA: Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento...

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Actividad #12.- Preparación física para un equipo de fútbol soccer Nombre: Juan Ernesto Castillo Vázquez Maestro: Sader Jacob Saldaña Ovalle Matricula: 1688192 Grupo: 194 Definición de: Preparación física: Es el fortalecimiento de los órganos y sistemas, a una elevación de sus posibilidades funcionales al desarrollo de las cualidades motoras fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Capacidades físicas: los factores que determinan la condición física del individuo, que lo...

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La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más  elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del  deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.  La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la  competición...

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PROYECTO DE PREPARACION FISICA CATEGORIAS 97 - 00 JUAN C. TUPAC YUPANQUI N. DIRECTOR TECNICO Y PREP. FISICO INTRODUCCION Es importante que en esta fase se cimenten igualmente los fundamentos atléticos y físicos de los jóvenes futbolistas. Cabe precisar que el entrenamiento de los jóvenes futbolistas no es una mera versión reducida del entrenamiento de adultos el entrenador debe considerar rigorosamente las etapas de la evolución síquica y física de los niños y adolescentes en el...

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Preparación Física Es la parte del entrenamiento en la que se trata de poner en física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. La Preparación Física tiene 2 etapas principales: 1. Preparación física general 2. Preparación física especifica I. La preparación física general...

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PREPARACION FISICA El complejo proceso de la preparación Física del deportista, en todas las direcciones que abarca tal preparación en la actualidad contemporánea a adquiridos nuevos matices con la experiencia del siglo anterior y las posibilidades que tiene para nuevo siglo .Dado en que esta significa el basamento científico mas importante para el Entrenamiento Deportivo que tiene su máxima expresión en la Forma deportiva del atletas para dar cumplimiento al objetivo final la competencia en sus...

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PREPARACIÓN FÍSICA PARA RUNNING Y TRAIL RUNNING Preparado para: KIROLAK DENDAK Presentado por: Ibai López Martínez, NSCA - CPT Fecha: 21.10.2010 PREPARACIÓN FÍSICA PARA RUNNING Y TRAIL RUNNING 1 Ahora que la preparación física y el entrenamiento con resistencias se está convirtiendo en un protocolo de trabajo habitual para todos los deportistas, queremos ofrecer una información actual y contrastada a nuestros atletas. Saber qué y por qué lo que tengo que hacer. Los deportistas de resistencia...

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trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por...

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DEFINICION DE PREPARACION FISICA Es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, mediante sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el  entrenamiento específico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento deportivo optimo. IMPORTANCIA La preparación física es una parte que siempre vamos a tener...

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La preparación Física Definición: La preparación física, es un conjunto de ejercicios de tipo corporal,programados y ordenados, dirigidos a mejorar las cualidades básicas del deportista y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando...

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PREPARACIÓN FÍSICA Es la parte del entrenamiento en la que tratamos de mejorar nuestras cualidades físicas. Dentro de la preparación física hay diferentes fases de estabilización, que son: - Periodo Preparatorio: Que se divide a su vez en: - Periodo preparatorio de Preparación General: Se realizará a un volumen máximo y una intensidad mínima. Las cualidades a desarrollar son: la resistencia aeróbica, la fuerza resistencia, la velocidad (técnica de carrera), y la flexibilidad global. - Periodo...

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ESCUELA DE POLICIA ANTONIO NARIÑO PREPARACION FISICA PREPARACION FISICA El complejo proceso de la preparación Física del deportista, en todas las direcciones que abarca tal preparación en la actualidad contemporánea a adquiridos nuevos matices con la experiencia del siglo anterior y las posibilidades que tiene para nuevo siglo .Dado en que esta significa el basamento científico mas importante para el Entrenamiento Deportivo que tiene su máxima...

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La preparación física (PF) es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tacticos prioritarios de la actividad practicada. A partir de esto surgen otras orientaciones importantes -La preparación física define con claridad...

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NACIONAL DEL FÚTBOL ASIGNATURA: LA CONDICIÓN FÍSICA PROFESOR: RICARDO RODRÍGUEZ ARAGÓN. TEMA: FUNDAMENTACIÓN Y BENEFICIOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA. I. FUNDAMENTACIÓN. 1. ¿ Que es la Preparación Física ? Es la aplicación de un conjunto de ejercicios corporales dirigidos racionalmente a desarrollar las cualidades motrices del individuo para obtener un mayor rendimiento deportivo. [pic] 2. NECESIDAD DE LA PREPARACIÓN FÍSICA. Sabemos que cuando el organismo se somete...

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INTRODUCCION El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender la importancia de la Preparación Física en nuestras vidas, para lo cual es importante hacer un recorrido por distintas parte de esta disciplina, con el fin de acercarnos detalladamente a esta. Posteriormente, se analizará cada una de las preparaciones que se llevan a cabo y como llevarlas a la práctica en nuestras vidas por medio de sesiones de trabajo en las cuales se practica: Fuerza, Flexibilidad, Velocidad y Resistencia...

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ejercicios específicos Mario Mouche clase magistral " Bases para el entrenamiento de la preparaciòn física con intervención neuromuscular. Universidad Politécnica de Madrid. Planificación física - Victor Bernay - para categorías intermedias en este caso para selecciones de entre riós, plan de entrenamiento de nueve semanas Pretemporada - trabajo de 40 días realizado por un club del tna argentino autor prof. gabriel félix - ex prep físico club la unión de colòn Planificación y periodización...

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PREPARACION FISICA  Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista,  aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de  ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo  específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.   En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como  instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento...

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Preparación Física: La preparación física (PF) es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tactico prioritario de la actividad practicada.  A partir de esto surgen otras orientaciones importantes  -La preparación física define...

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Preparación Física Es la parte del Entrenamiento en la donde se pone en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que faciliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos deportes...

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El deporte es una herramienta fundamental en la preparación del futuro profesional ya que contribuye en su desarrollo mental y físico, manteniendo una salud estable que le permitirá que su desempeño sea óptimo. La práctica del Fútbol Sala en el ámbito escolar adquiere cada día mayores adeptos. La necesidad de contar con una correcta proyección del deporte organizado para una mejor estructuración del entrenamiento, se convierte en un imperativo para la proyección de los estudiantes hacia los equipos...

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Plan de Trabajo de Preparación Física de la Selección de Fútbol – JMA – CES Mazocruz INDICE 1. Preparación Física General 2. Preparación Física Específica 3. Micro ciclo de Puesta a Punto 4. Micro ciclo de Mantenimiento 5. Micro ciclo de Regeneración PLAN DE TRABAJO DE PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL Durante este periodo trabajaremos fundamentalmente: 1. La capacidad aeróbica general. Mejoraremos mediante la carrera. 2. La potencia aeróbica. Mejoraremos mediante la carrera. 3. La resistencia...

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PREPARACION FISICA: Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. En la actualidad, no existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento...

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TRABAJO PREPARACIÓN FÍSICA NOMBRE: Pedro APELLIDO: Manchón Pagès CURSO: 2013/2014 CLASE: TA2 PROFESOR: Iñaki Cabrera INDEX 1- Planificación de 6 meses equipo primera catalana 2- Periodización de 1 mes de los contenidos de juego colectivo, táctica, técnica y preparación física, según nuestro modelo de juego 3- Programación de un microciclo competitivo utilizando el...

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La preparacion fisica: Es un componente del estado de rendimiento. Se basa en primer lugar en la interacción de los procesos energéticos del organismo y los músculos, y se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad y resistencia, y también como flexibilidad; está relacionada asimismo con las características psíquicas que estas capacidades exigen. Cualidades Motrices: Fuerza: Es la tensión que realiza un músculo contra una resistencia, que produce un aumento de la tonicidad del músculo...

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Preparación Física Trote: El trote es una modalidad de carrera que no tiene fines de competencia, sólo de entrenamiento. Es más rápida de la caminata y más lenta que la carrera. Se compone de una cadencia y su técnica permite alzar dos pies en el aire a diferencia de la marcha. Abdominales: Es la contracción del abdomen por medio de un ejercicio físico el cual consiste en hacer movimientos específicos de las piernas y los brazos pasa hacer presión en la sección predeterminada del abdomen. Las...

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JORNADAS DE ACTUALIZACIÓN: FÚTBOL FEMENINO  OBJETIVO FUNDAMENTAL AUMENTAR O MEJORAL EL RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA  FACTORES QUE LO DETERMINAN CONDICIÓN FÍSICA TÁCTICA RENDIMIENTO DEPORTIVO CAPACIDADES PSICOLÓGICAS TÉCNICA OTROS FACTORES: •EDAD •SEXO •Alimentación •Descanso •Condiciones ambientales, etc.  Son unas reglas o normas generales de orientación práctica que nos indican como aplicar los estímulos de entrenamiento. Se clasifican en 1. 2. 3. Principios...

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obtuvimos resultados sobre el estado físico de la persona, diferenciando el peso óseo, muscular, residual y adiposo (grasa), así como también poder determinar el nivel somatotipo y su peso ideal. La finalidad de esta evaluación, es poder ayudarlo ha estar en una buena forma física, en base ha cierto tipo de alimentación y ejercicios más adecuados para usted y así llegar en optimas condiciones a su peso ideal, sin algún tipo de problema de alimentación y físico. Análisis de los cálculos...

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estilos Crol, Espalda y Mariposa. 09/09/2014 9ª Clase (teórica): Debate y lluvia de ideas sobre Organización de Escuela de Natación; Presentación audiovisual de una ESCUELA DE NATACIÓN MODELO. 11/09/2014 10ª Clase (práctica): Repaso y preparación Ejercicio N°1 (pasos metodológicos estilo Mariposa). 16/09/2014 11ª Clase (práctica): Evaluación Ejercicio N°1 (Pasos metodológicos aprendizaje estilo Mariposa) 18/09/2014 FERIADO FIESTAS PATRIAS 23/09/2014 12ª Clase (práctica): ...

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Facultad de cultura física deporte y recreación Jesús Alberto bravo Alonso Cuarto semestre Código: 2110783 03/09/2012 Título: REVISTA DEL OBSERVATORIO DE SALUD PÚBLICA DE SANTANDER- PREVALENCIA DE FACTORES DE RIESGO PARA ENFERMEDADES CRÓNICAS EN SANTANDER, 2010 OBJETIVOS: no se encontraron PALABRAS CLAVES: no se encontraron HIPÓTESIS: no se encontraron MUESTRA: Se realizó un muestreo probabilístico polietápico estratificadopor conglomerados20. Los estratos fueron...

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LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA La perfecta combinación entre el cuerpo y la mente implican, necesariamente, la práctica de algún deporte o la realización de alguna actividad física. Por ello, sólo podía existir una mente sana en un cuerpo sano. Tan es así, que cuando practicamos un deporte, trotamos o caminamos, sentimos que nuestro cuerpo es más ligero y nuestra mente más despierta y dispuesta. Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento. Al ejercitarnos...

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mediante sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el  entrenamiento específico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento deportivo óptimo. Capacidad aeróbica 2)La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo...

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Particularidades de la Preparación Física en el Atletismo. ▪ Desarrollo de capacidades ▪ Medios y Métodos fundamentales La Preparación Física, es uno de los componentes más importantes para el Entrenamiento Deportivo, debido al alto grado de implicancia que tiene la misma en el logro de óptimos rendimientos competitivos. La Preparación Física, posee tres clasificaciones (Platonov, 1995), general, auxiliar y especial o específica, las cuales al margen de sus objetivos y tareas específicas...

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acetona, entre otros. Esta última propiedad ha sido la utilizada para separar estos compuestos de otras biomoléculas, e incluso se ha empleado como fundamento conceptual en su definición. Concepto y Clasificación Los Lípidos son componentes de los tejidos biológicos que se pueden extraer mediante el uso de solventes orgánicos; estas sustancias no forman macromoléculas, no obstante, pueden agruparse entre sí y con otras biomoléculas para formar los lípidos complejos. Los Lípidos se pueden clasificar...

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tener una mejor interacción para con los demás, por ejemplo cuando resolvían problemas de carácter emocional, a no ser muy enojados, muy tristes, muy alegres, etc. Entonces nos autorregulábamos a no ser tan de tan mal carácter para poder relacionarnos con personas del género opuesto si buscábamos más amigas o novias, esto podría ser un claro ejemplo de cómo nos autorregulábamos. Lo que nos plantea Vigotsky con su teoría de aprendizaje, luego una fase de maduración para llegar al desarrollo potencial...

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Todo lo que necesitas saber para correr un 5K n-punto | Publicado: Martes, 22 enero, 2013 Por Casandra Boyce / Especial para n-punto Los beneficios de correr un 5k son innumerables pues, tener una meta o un propósito te motivará a hacer ejercicio, adoptarás un estilo de vida más saludable y lo mejor de todo es que al final de tu entrenamiento estarás súper fit y orgullosa de haber corrido las tres millas sin parar y en el tiempo que te propusiste. ¡Acepta el reto! ¿No sabes cómo empezar? Tranquila...

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Calentamiento previo a una actividad física El calentamiento físico Consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están implicados los músculos y las articulaciones y cuyo objetivo primordial es preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento físico en el deporte o práctica que se trate y asimismo para evitar cualquier contracción muscular o la lesión de alguna parte del cuerpo. Importancia del calentamiento El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora...

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alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividad física y cotidiana. Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías. Intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía. En otras palabras, la función de las vitaminas es la de facilitar la transformación que siguen los sustratos a través de las vías metabólicas. Conociendo la relación entre el aporte de nutrientes y el aporte energético, para asegurar el estado vitamínico...

538  Palabras | 3  Páginas

responder a un estímulo * Contractibilidad capacidad de responder a un estímulo con la contracción Excitabilidad Acetilcolina* Contracción *Acetilcolina + Magnesio y Fósforo + Oxígeno de la mioglobina = Creatina y Adenosín Fosfato Energía para la movilización del músculo MECANISMO ANAEROBIO Y AEROBIO Anaerobiosis: el músculo funciona SIN oxígeno. Ocurre cuando el oxígeno que inhalamos no puede cubrir las demandas musculares. Combustión de glúcidos ácido pirúvico y ácido láctico (breve...

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25 70 80 Por 30 45 40 40 30 25 65 80 6RM Kg. Directrices de entrenamiento para fuerza 10 a 12 años Movimiento con propio peso corporal Evitar sobrecargas a nivel esquelético Trabajos de F, R con características aeróbicas Trabajos con móviles balones medicinales ligeros Directrices de entrenamiento para fuerza 12 a 14 años Fase sensible para adquisición de técnica, se debe introducir el manejo de las pesas con cargas muy ligeras Evitar sobrecargas...

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ENTREGA: 10 DE NOVIEMBRE Adecuación Morfo funcional en el Futbol para Jóvenes de 14-15 años de Edad Objetivo El objetivo de nuestra investigación es implementar un calentamiento específico para futbol en jóvenes de entre 14 y 15 años, para evitar lesiones y que el joven desarrolle un desempeño elevado durante su entrenamiento, también desarrollaremos el calentamiento pre-competencia, para un óptimo desarrollo dentro de la misma competencia en su torneo local. Para desarrollar lo mencionado...

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Los esteroides pueden incrementar la masa de grasa libre y disminuir la grasa corporal; estos efectos son aumentados por el ejercicio de fuerza y son evidentes en dosis clínicamente relevantes. Por lo tanto, podría ser benéfico el uso de esteroides para aquellos que participan en deportes que exigen un alto grado de fortaleza y masa músculo-esquelética y/o un porcentaje bajo de grasa corporal. Los fisicoculturistas, hombres y mujeres, utilizan a menudo estas sustancias debido a sus obvios efectos...

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R2+ 2km a R3 + Técnica de Carrera Viernes Descanso Sábado 2Km de Calentamiento + Series L: 1000 – 2000 – 1000 – 2000 recuperando 3′/4′ + 1km para enfriar Domingo 10 a R1-R2 + estiramientos + fortalecimiento ( abdominales, lumbares, flexiones…..) SEMANA 3 Lunes Descanso Martes 10 km a R1-R2 + estiramientos Cuestas 2x4x 65” rec bajada al trote y 30” parado y entre bloques 5′ + estiramientos Miércoles 8 km de carrera continua empezando a R2 y acabando a R3 + Técnica de Carrera Jueves Descanso ...

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Preparación Física de un atleta La Preparación Física, es uno de los componentes más importantes para el Entrenamiento Deportivo, debido al alto grado de implicación que tiene la misma en el logro de óptimos rendimientos competitivos Definición de Preparación Física (Platonov, 1995): Es la aplicación de un conjunto de ejercicios corporales (generalmente ajenos a los que se utilizan en la práctica del deporte), dirigidos racionalmente a desarrollar y perfeccionar las cualidades perceptivo – motrices...

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fundamentalmente en los siguientes principios: Principio de legalidad.- Las autoridades administrativas deben actuar con respeto a la Constitución, la ley y al derecho, dentro de las facultades que les estén atribuidas y de acuerdo con los fines para los cuales les fueron conferidas. Ejemplo: Si yo como administrado presento una solicitud ante el Director de Medicina Legal, con la finalidad de someterme a un reconocimiento médico legal, el debería únicamente avocarse a disponer se me practique...

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directorio que está compuesto por miembros elegidos y renovados en las juntas generales ordinarias de accionistas.  Es obligación realizar al menos dos juntas de accionistas al año, una ordinaria que se debe realizar entre el 1 de enero y el 30 de abril para dar a conocer el balance del año anterior, y otra extraordinaria que se puede fijar en cualquier fecha.  Las sociedades anónimas también pueden ser de dos tipos: abiertas o cerradas.  Las abiertas son aquéllas sociedades anónimas que hacen oferta...

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AUTONOMA DE VERACRUZ NOMBRE DE LA ASIGNATURA: PREPARACION FISICA GENERAL ASESOR ACADEMICO: L.E.F. MARCO ANTONIO VICENCIO ESTOPIER NOMBRE DEL ALUMNO: L .E .D.ANGEL ELIGIO JACKSON CHAVEZ CUATRIMESTRE: 6° TEMA A DESARROLLAR: NECESIDADES DE LA PREPARACION FISICA FECHA DE ENTREGA: 22 DE SEPTIEMBRE DEL 2012 NECESIDADES DE LA PREPARACION FISICA PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA: Es el desarrollo de las cualidades físico-funcionales necesarias para obtener un máximo rendimiento adecuado a...

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METODOLOGIA DE LA PREPARACION FISICA ESPECIAL IMPARTIDO POR: Lic. JULIO JOVA TRUJILLO PREPARACIÓN FISICA ESPECIAL Los ejercicios físicos especiales resultan estructuras intermedias entre los ejercicios de preparación general y la preparación (Técnico-(Táctica del deportista- Grossen yVerjoshanski Grosser y colaboradores lo definen como el desarrollo de las capacidades físicas de un deporte que determinan el rendimiento. Markov: Expone que la preparación física especial es la dirigida al desarrollo...

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