Relajamiento Muscular Para Una Buena Caligrafia ensayos y trabajos de investigación

  • Técnicas básicas para una buena caligrafía

    TÉCNICAS BÁSICAS PARA UNA BUENA CALIGRAFÍA 1) POSICIÓN DEL CUERPO * Colóquese derecho frente a la mesa, nunca inclinado. La espalda erguida y los hombros sueltos con una ligera inclinación hacia adelante. * Mantenerse derecho sin apoyarlo en la mesa. * No cruzar las piernas hacia delante. * No meter los pies debajo de la silla. * Poner la pierna derecha doblada en ángulo recto. 2) POSICIÓN DE LOS BRAZOS * Brazos casi inmóviles y codos a nivel de la mesa en su posición natural y tocando...

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  • De Qué Depende La Buena Caligrafía?

    ¿De qué depende la buena caligrafía? Seguramente la calidad de letra, y por ende su legibilidad, dependen de muchos factores, desde neurológicos, maduración, formas de enseñanza, cercanía de la supervisión durante las fases iniciales hasta el tiempo de práctica, entre muchos otros; pero de acuerdo con Sims y Weisberg (1984) el principal determinante es el tipo y la frecuencia de ayuda que se da a los niños en las páginas en que escriben. Roberts (2005) considera que para los grados intermedios...

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  • Importancia De Buena Caligrafía

    Importancia de buena caligrafía: 1. Ayuda a que nuestra letra sea más legible ante los demás. 2. Ayuda a tener mayor destreza en nuestra mano. 3. Ayuda a un mejor trazo y mayor movilidad. 4. Con esta podemos mejorar nuestro pulso. 5. Nos enseña como escribir bien las letras, las altas como las bajas que a veces ignoramos. 6. Escribir también es comunicación, si tenemos buena caligrafia como nos comuniquemos sera excelente mientras que con una caligrafia pesima no nos podremos comunicar muy bien...

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  • Metodo Para Mejorar La Caligrafia

    Metodos para mejorar la Caligrafia Compilado por Martin Nuñez El método busca mediante la practica continua, una mejoria progresiva del trazado asi como uniformidad y consistencia, que se traduciria una mejoria significativa en la caligrafia del alumno. Es preciso evitar el desanimo en el desarrollo del mismo, pues el deseo mejoria es muy importante para lograr el éxito de método El procedimiento abarca los aspectos tales como la posicion correcta al sentarse, la posicion del papel hasta...

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  • beneficios de una buena elongación muscular

    técnica para evitar lesiones y mejorar el rendimiento de la actividad física. Se puede practicar antes de comenzar cualquier entrenamiento, pero también después o como ejercicio principal. Elongar aporta una reducción en el índice de traumatismos, una mayor amplitud de movimiento y una mejor recuperación en la fase de relajación. Su efecto es preventivo, no terapéutico. Desde hace años se conoce la importancia de la actividad física cotidiana para mantener un cuerpo saludable; para prevenir...

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  • 5 MOVIMIENTOS PARA RELAJAR TU CUERPO

    5 movimientos pàra relajar tu cuerpo -1. Silla relajante. Siéntate en el borde de una silla, extiende los brazos hacia atrás y con las manos toma el respaldo. 2. Masaje Ayurvédico. La especialista, indica que este masaje se practica en pacientes con poca o nula ropa, para efectuar movimientos circulares en todo el cuerpo, sobre todo en espalda y cuello donde se acumulan más las tensiones. 3. Caminata reflexiva. No es necesario estar en una posición específica para la meditación, mientras caminas...

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  • Calentamiento Para Los Musculos

    El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algun tipo de contraccion muscular o fracturas. ------------------------------------------------- Descripción El calentamiento consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al...

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  • Caligrafia Para Primer Ano

    la ejecución de trazos y coordinación de mano y dedos; es decir, para dominar este tipo de letra es necesario entrenar procesos cada vez más complejos. Con frecuencia se cree que los ejercicios de coordinación visomotriz son la única preparación que el niño y la niña de nivel preescolar necesitan para aprender a leer y escribir. Ahora se sabe que esto no es suficiente, pues el educando requiere un ambiente alfabetizado para lograr con éxito el inicio de este aprendizaje, que perdura toda...

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  • Tecnicas Basicas Para La Caligrafia

    | | |Debe el superior mantener una comunicación de afectiva como | | | | |motivador de eficacia laboral. | | | | |Considera que para comprender mejor el grupo de trabajo debe | | | | |ponerse en la situación de estos | | | | |Estimular la participación y escuchar las ideas de...

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  • La Caligrafía

    Reseña histórica de la caligrafía En la cultura china se encuentran los primeros vestigios de la caligrafía (caracteres caligráficos) cuya tradición afirma que fueron creados hacia el 2650 a.C por Cang Jie. En esta cultura se considera de una gran importancia la caligrafía gracias a que se basa en la belleza visual, por eso, los más famosos pintores eran juzgados por su caligrafía. La caligrafía en la cultura occidental tiene sus orígenes en la Edad Media, donde los monjes copistas desarrollaron...

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  • Eventos para la contraccion muscular

    1. Eventos para la contracción muscular Se inicia cuando el neurotransmisor (acetilcolina) es liberado por la neurona al espacio sináptico y posteriormente se une a los receptores de la placa motora. La unión del neurotransmisor-receptor genera principalmente el ingreso de iones de Na+. Esto es causado por un potencial de acción muscular, el cual se conduce a lo largo de la membrana de la fibra muscular (sarcolema) y permite la liberación de calcio. Esta liberación se encuentra almacenada en el...

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  • POSTURAS COMO SENTARSE CORRECTAMENTE EJERCICIO PARA RELAJARSE

    EJERCICIO PARA RELAJARSE, Y EVITAR LOS PROBLEMAS AL ESTAR SENTADO. Trabajadores de oficina, trabajadores en líneas de montaje, trabajadores de producción, estudiantes, administrativos, ejecutivos, deben prestar mucha atención sobre cómo usan esta herramienta de trabajo. El uso incorrecto de la silla podría poner en riesgo su salud, generando problemas circulatorios y musculo esqueléticos. El ser humano está diseñado para el movimiento, no para quedarse quieto. Entonces es malo para la columna...

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  • Ejercicios para una buena circulación

    Ejercicios para lograr una buena circulación Introducción El movimiento de la sangre se produce constantemente en un círculo cerrado, y es impulsado por el latir del corazón. La sangre transporta a los tejidos de todo el cuerpo, el oxígeno y el alimento necesarios para garantizar la supervivencia y el crecimiento celular. Por medio del aparato o sistema circulatorio se produce un enlace directo o indirecto, las células y los órganos homeostáticos principales. Cada célula del cuerpo tiene una...

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  • EJERCICIOS PARA UNA BUENA SALUD

    10 Ejercicios que te ayudaran a mantener una buena salud Una buena forma para asegurar que realmente practiques regularmente el ejercicio, sin interrupciones ni olvidos, es hacerlo en casa. El ejercicio en casa es tan efectivo, es como cualquier tipo de actividad física.. Mucha gente prefiere hacerlo en la intimidad de su hogar, al menos hasta que su condición física haya mejorado y se pueda integrar en otro grupo. Existe una gran variedad de ejercicios que se pueden practicar en casa, sin la ...

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  • Caligrafia cinco paso para hacer mejor la letra

    Cinco pasos para hacer mejor letra (Five Steps to Better Handwriting) Llevas escribiendo desde que eras un niño pequeño. Empezaste haciendo garabatos con lápices de colores y ahora utilizas bolígrafos, lápices de punta fina y letras ligeramente orientadas hacia la derecha, con subidas, bajadas y enrevesados bucles. A algunos niños les encanta escribir a mano y otros odian el momento en que han de poner el lápiz en contacto con el papel. ¿Por qué? Tal vez uno de tus padres o un profesor...

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  • Tecnicas Basicas Para Una Buena Caligrafia

    clase, los del elemento carbono. Lo contrario a una sustancia simple es una sustancia compuesta o compuesto. 5) Una sustancia compuesta es aquella sustancia pura en cuya composición encontramos varias clases de átomos en una proporción constante. Para distinguir una sustancia pura de otra nos basamos en sus propiedades. Así por ejemplo son sustancias compuestas: metano (CH4), agua (H2O), formol (H2C=O) y etanol (CH3CH2OH). PREMILITAR 6) *Al Qaeda….AFGANISTAN *Blood & Honour ……….Esta...

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  • Para tener un buen abdomen

    Para tener un buen abdomen, no basta con las abdominales, ya que esas solo le dan fuerza a tu abdomen mas nunca lo marca ¿Entonces Cómo? el abdomen esta cubierto por grasa, puedes tener los abdominales mas fuertes, pero si esa grasa sigue ahí los va a tapar y no se marcaran ¿Qué es la grasa? la grasa son energía de reserva (calorías que nunca gastaste). Entonces debes desacerté de esa grasa, haciendo ejercicio cardiovascular (correr, caminadora, elíptica, etc) para desacerté de esa grasa, y debes...

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  • Crema para dolor muscular

    Tecnología Farmacéutica FABRICACION DE CREMA PARA DOLOR MUSCULAR PEO. DE MANUFACTURA Peo: Pág. 1 de 3 Escrita por: Revisada por: Aprobada por: En vigor: ABRIL, 2004 J.L. ZARAGOZA MA. JOSE BERNAD M. en C. J.M. RODRIGUEZ Substituye a: NUEVO 1. TAMAÑO ESTANDAR DEL LOTE: 250.00 g. 2. DESCRIPCION: Semisólido cremoso de color blanco, con olor característico, sin partículas extrañas. 3. FORMULACION: INGREDIENTES c/a...

    700  Palabras | 3  Páginas

  • Por Que Y Para Que Soy Bueno

    POR QUÉ SOY BUENO Y PARA QUÉ SOY BUENO Parto del hecho de que ningún ser humano es malo, ni inservible. Todos, sin excepción alguna, somos buenos y útiles, por supuesto a menos que contemos con alguna discapacidad o problema mental, lo que no significa que lo seamos o que lleguemos a serlo, solo que unos lo sean más que otros. Asesinos, ladrones, terroristas, narcotraficantes etcétera, todos ellos y todos nosotros poseemos la fortuna de contar con sentimientos hermosos, que nos hacen hermosas...

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  • Que Es Lo Bueno Para Ti

    Según Pascal lo bueno estaba en el camino de Dios y en lograr encontrarse con uno mismo, que la felicidad se encuentra al ser paciente y al estar reposando, al ser consiente de nuestros errores y nuestras virtudes. Él nos muestra que lo único que nos difiere es la capacidad de pensar de razonar eso es lo que nos identifica y es por el pensamiento que logramos solucionar varios, muchos a casi todos los problemas y es de esta manera que hacemos que resalten, predominen nuestras virtudes… ¿Simone estás...

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  • Es Bueno Para Ti...

    Es bueno para ti… ¿También lo es para mí? El 6 de agosto de 1945 Yoshie Nakamura, una niña de 7 años, estaba de paseo con sus padres, ellos vivían en una prefectura cercana a Horishima. “Estábamos a orillas de un rio, yo buscaba piedras de colores, mis padres descansaban y fue entonces que escuchamos los sonidos de esas sirenas, sirenas que ya no queríamos oír. Mis padres muy asustados y casi desesperados me dijeron: Yoshi vas a sumergirte bajo el agua y te vas a quedar todo el tiempo que...

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  • La Mente un Musculo para ejercitar

    La mente es como un músculo, debemos ejercitarla para desarrollar nuestras habilidades y para mantenerla saludable. Hay muchos ejercicios de agilidad mental que puedes hacer en tu casa para procesar rápidamente toda la información que tu mente reciba y sacar conclusiones en poco tiempo. Para ejercitar la mente lo que hay que hacer es movilizar las neuronas. Esto lo hacemos sacándolas de su rutina habitual, haciendo cosas inesperadas y novedosas. A través de las emociones y los sentidos podemos...

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  • Tecnica de caligrafia

    Obj# 1 La Caligrafía 1. Competencia Nro. 1 identificar la definición de la caligrafía utilizaran las técnicas a la hora de escribir. Apreciaran su importancia a nivel personal y comercial Definición Se define como el arte de escribir con la letra correctamente formada. La caligrafía comercial se caracteriza por ser una escritura clara, rápida y fácil descansada la cual se llega a dominar a través de ejercicios constantes y en la medida en que existe por parte del alumno la disposición...

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  • Ciclo Para Definicion Muscular

    horno.  100 gr de calabacín, berenjena, brócoli, alcachofas, champiñones, coles o combinaciones de ellas, cocidas y aderezadas con hierbas.  Si te apetece, un café o té verde sin azucar. Media tarde  Escoge una de las alternativas propuestas para la merienda de media mañana o toma un batido de proteína con avena. Cena  Puré de verduras, sopa de verduras o ensalada de hojas (lechuga, berros, canónigos, espinaca, acelgas, etc.). Agregar una cucharada de aceite de oliva extra virgen.  150...

    837  Palabras | 4  Páginas

  • caligrafia

    La caligrafía es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada, siguiendo diferentes estilos; pero también puede entenderse como el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. TIPOS DE CALIGRAFÍA Caligrafía árabe: como lo indica su nombre, es la manera de escribir o caligrafía que utilizan los pueblos que hablan árabe o que usan el alfabeto árabe y sus variantes para comunicarse. Generalmente se le considera como la más importante de...

    628  Palabras | 3  Páginas

  • Aspectos Importantes Para Una Buena Postura

    ASPECTOS IMPORTANTES PARA UNA BUENA POSTURA -El monitor esta al mismo nivel de los ojos. -El teclado y el mouse están al mismo nivel de los codos -Está utilizando una silla que da apoyo a la zona lumbar -Posee un reposapiés -Tiene la columna y las piernas rectas -Está alejado de la luz directa -No tener ningún elemento debajo de la mesa para que las piernas se muevan con facilidad -debe tener los pies firmes en el piso un pie más adelante que el otro para un mayor equilibrio -el asiento...

    1184  Palabras | 5  Páginas

  • la caligrafia

    LA CALIGRAFIA Con el término de caligrafía se refiere a aquel arte de escribir utilizando bellos signos para la formación de las letras y palabras. Se la considera un arte porque la caligrafía selecciona los signos más expresivos, más elegantes y más armónicos para transmitir un mensaje escrito y de este modo hacerlo más visual y más interesante a los ojos de quienes lo leen, además de absolutamente legible claro está. FINALIDAD DE LA CALIGRAFIA Tiene por finalidad que los estudiantes aprendan...

    997  Palabras | 4  Páginas

  • caligrafia

    INTRODUCCIÓN: Escribir tiene como propósito comunicar ideas. El alumno debe utilizar la acción de escribir para comunicar sus ideas a otras personas y como una manera de dejar constancia de sus ideas. Para cumplir con estos propósitos es necesario que se aclaren las ideas que habrán de plasmarse en el documento; que haya una buena construcción oracional; que se sigan las convenciones para redactar párrafos y textos; que se utilice un vocabulario variado, y que se aplique bien el sistema de puntuación...

    1568  Palabras | 7  Páginas

  • Factores determinantes para un buen estado de salud

    FACTORES DETERMINANTES PARA UN BUEN ESTADO DE SALUD Mantener una alimentación variada En tercer lugar me voy a detener en la alimentación, que debe ser variada. Seguir una dieta en la que estén presentes diferentes tipos de alimentos es esencial para conseguir una buena salud. Nuestro organismo está preparado para asimilar todo tipo de alimentos y todos estos alimentos nos aportarán una serie de nutrientes necesarios para conseguir una buena salud. Por ello es necesario que echemos mano de todo...

    1610  Palabras | 7  Páginas

  • Razones para una buena sonrisa

    subestimamos el valor de una buena sonrisa, muchos incluso la tachan de ridícula y otros simplemente la consideran prescindible. Razonemos un momento: ¿Por qué pensamos de esa forma de la expresión corporal que indica felicidad? La respuesta es muy simple: el promedio de la población no reconoce los efectos que tiene su corporalidad en su pensar. Baso entonces a partir de aquí mi argumento con una ecuación que dejó para nosotros Rafael Echeverría en una de sus obras. Para él existe una conexión...

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  • Consejo para un buen matrimonio

    consejos para un buen matrimonio A eso, Kreidman agregó diez tips -bastante específicos en tiempo de duración- que dice haber adoptado ella misma, lo que le ha ayudado a mantener un feliz matrimonio por 37 años y tras haber criado a tres buenos hijos. 1.- Tengan al menos un beso de diez segundos al día: “Un beso en la mejilla dice ‘te amo’, pero diez segundos de un beso dice ‘todavía estoy enamorado/a de ti’”, comenta. 2.- Dense todos los días un abrazo de veinte segundos: Según Kreidman...

    537  Palabras | 3  Páginas

  • Caligrafia

    Caligrafía 3 Caligrafía 3 El libro Caligrafía 3 fue elaborado en Editorial Santillana por el siguiente equipo: Dirección de Investigación y Proyectos Autora Antonio Moreno Paniagua Dirección de Contenidos y Métodos Sandra Hussein Edición Lino Contreras Becerril Dirección de Procesos Editoriales E. Carolina Basulto Flota Corrección de Estilo Wilebaldo Nava Reyes Gerencia de Arte y Diseño Ramona Enciso Edición de Realización Humberto Ayala Santiago Gerencia...

    1608  Palabras | 7  Páginas

  • La Caligrafia

    LA CALIGRAFÍA. Caligrafía es una palabra que etimológicamente proviene del griego; de “”kallos” cuyo significado es belleza, y de “grafein” que es escribir, traduciéndose entonces, como un arte que consiste en escribir a mano con letras bellas y elegantes. Es además el conjunto de rasgos que analizados por entendidos, dan cuenta de la personalidad de quien escribe, independientemente de si la letra sea linda o fea. Esta técnica de conocer la personalidad a través de la letra es utilizada muchas...

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  • Buenos Datos Para Un Buen Vuelo

     Buenos datos para un buen vuelo - LAN   Estimados Agentes de Viaje, Con el fin de entregar cada vez un mejor servicio y seguir mejorando la experiencia de viaje a nuestros pasajeros, les recordamos que es de suma importancia el ingreso de los contactos tanto del pasajero (de origen y destino) como el de la agencia de viaje. La notificación exitosa significa poder ubicar y contactar al pasajero para avisarle de su cambio.  Para ello, ingresar el contacto de forma correcta en la reserva es clave...

    1624  Palabras | 7  Páginas

  • Caligrafia

    . INTEGRANTE Karyluís Colmenárez C.I.: 15.171.085 Materia: Caligrafía Curso 6118 PROFESORA Fanny Oropeza Noviembre 2014 INTRODUCCIÓN Seguramente muchos de nosotros hemos oído acerca de la Caligrafía, o inclusive hemos acudido a escuelas donde todavía se enseña esta disciplina, siendo ésta destinada a brindar una mejora y un estudio enfocado hacia la Letra Manuscrita, analizando no solo todo lo relativo a la Letra Artística...

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  • La Caligrafia

    Que es Caligrafia La caligrafía es el arte de escribir empleando bellos signos. Se tienen dos definiciones: por un lado, es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada,[1] según diferentes estilos; por otro, es el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. Una definición contemporánea de la práctica de la caligrafía es”el arte de dar forma a los signos de una manera expresiva, armoniosa y elegante” (Mediavilla 1996). La historia de la...

    508  Palabras | 3  Páginas

  • La caligrafia

    Definición. caligrafía es el arte de escribir empleando bellos signos. El término caligrafía se puede utilizar refiriéndose a dos conceptos diferentes: por un lado, es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada,1 según diferentes estilos; por otro, es el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. Una definición contemporánea de la práctica de la caligrafía es "el arte de escribir bello" (Mediavilla, 1996). La historia de la escritura...

    1026  Palabras | 5  Páginas

  • La Caligrafía

    LA CALIGRAFIA 1) CONCEPTO DE CALIGRAFIA La caligrafía es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada, siguiendo diferentes estilos; pero también puede entenderse como el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. 2) FINALIDAD DE LA CALIGRAFIA La caligrafía tiene como finalidad principal que las personas puedan escribir bien, es decir de manera que se pueda entender, se refiere a la forma en que escribimos. La finalidad del arte...

    1285  Palabras | 6  Páginas

  • Dieta Para Ganar Musculo

    nutrimentos | Fecha | 31/05/12 | GET | 5200 KCAL | Nombre: | Cuadro Dietosintético | % | % kcal | gr | HC | 70 | 3640 | 910 | PROTEINAS | 15 | 780 | 195 | LÍPIDOS | 15 | 780 | 86 | Dieta para: subir de peso (masa magra) | Prescripción: Hipercalórica Hiperproteica | Edad: 22 años ...

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  • Alimentos y suplementos para formar músculos

    LOS 5 ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS MÁS IMPORTANTES PARA FORMAR MÚSCULO... 1. Proteína Sin proteína - NO PUEDES formar músculo porque... Tus músculos están hechos principalmente de proteína y agua y...Si al menos el 30% de las calorías que comes todos los días no provienen de proteínas - NO puedes esperar formar mucho músculo, entonces... DE ORIGEN ANIMAL (más completos con mayor proteína y grasa) CARNE (de res, de aves de corral) LECHE PESCADO (atún y salmón enlatados) HUEVOS (huevos y claras...

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  • caligrafias

    Caligrafía digital, caligrafía de gestión empresarialEscrito por: Julen|27/11/2005 Categorías: Empresa abiertaMirada crítica a la tecnologíaPersonas en la sociedad contemporánea Etiquetas: alfabetización digital, competencias digitales, comportamiento humano En muchas de mis clases suelo manejar el concepto de “torpe digital”, con todo mi cariño. Y suelo decir la cuadrilla de torpes digitales habitualmente ha ganado el poder. En buena parte, son nuestros directivos (casi siempre del género masculino...

    557  Palabras | 3  Páginas

  • LAS HORMONAS a activar para ganar músculo

    activar para ganar músculo Todo el mundo se hace muchas preguntas de que hay que hacer para conseguir hipertrofiar el músculo y conseguir un cuerpo más atlético y equilibrado, y existen una serie de hormonas que dependiendo de sus niveles le dan al cuerpo una serie de señales para que éste gane músculo o lo descomponga para usarlo como energía. Hoy, en Vitónica os vamos a hablar de las hormonas que hay que activar para ganar músculo. La forma de activar estás hormonas para ganar músculo es muy...

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  • Sooy super buena onda un poqqo relajista peroo amigableee

    aproximadamente una hora · Me gusta Yimi Barrueta siii jajaja hace aproximadamente una hora · Me gusta Alex Moises adonde a chiapas Hace 49 minutos · Me gusta Julii Domiinguezs Y cada día va creciendo más mi amor, y es por ti que la tristeza para siempre se marchó, doy gracias al destino que te puso en mi camino niño de mi corazón.(888' Me gusta · · Compartir · Hace 2 horas cerca de Villahermosa · A Yazmiin Hdez, Julii Domiinguezs y Alberth Cabrera Jimene les gusta esto. Luiis Comparán...

    939  Palabras | 4  Páginas

  • Caligrafia

    QUE ES LA CALIGRAFÍA Es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada, siguiendo diferentes estilos; pero también puede entenderse como el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. Una definición contemporánea de la práctica de la caligrafía es "el arte de escribir bello" (Mediavilla, 1996). La historia de la escritura es una historia de evoluciones estéticas enmarcadas por las habilidades técnicas, velocidad y limitaciones materiales...

    1682  Palabras | 7  Páginas

  • REQUISITOS PARA UNA BUENA NUTRICION

    REQUISITOS PARA UNA BUENA NUTRICION ¿Qué ocurre con los alimentos durante la digestión? Los ALIMENTOS durante el proceso Digestivo sufren TRANSFORMACIONES, realizándose 2 tipos de DIGESTIÓN:  - La DIGESTIÓN MECÁNICA es el proceso digestivo que se produce en la BOCA en donde los alimentos son introducidos en la cavidad bucal y sufren una transformación FÍSICA que afecta a su estado sin modificar su composición química y continúa con la DEGLUCIÓN (Pasaje del bolo alimenticio desde la Boca hacia...

    698  Palabras | 3  Páginas

  • Que Es La Caligrafia

    QUE ES CALIGRAFIA La caligrafía es el arte de escribir empleando bellos signos. Se tienen dos definiciones: por un lado, es el arte de escribir con letra artística y correctamente formada,[1] según diferentes estilos; por otro, es el conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona o de un documento. Una definición contemporánea de la práctica de la caligrafía es”el arte de dar forma a los signos de una manera expresiva, armoniosa y elegante”. La historia de la escritura es una...

    550  Palabras | 3  Páginas

  • 5 Alimentos Para Formar Musculo

    Los 5 alimentos y suplementos más importantes para formar músculo... 1. Alimentos Ricos En Proteína * Sin proteína TÚ NO PUEDES formar músculo, porque Tus músculos están hechos principalmente de proteína y agua, así que… * Asegúrate de que al menos el 30% de las calorías que comes provengan de las proteínas, para que tu cuerpo pueda formar músculo, y… * Puedes obtener la proteína de fuentes alimenticias de origen animal tales como, carne de res, pollo y pescados, o… Fuentes vegetales...

    1642  Palabras | 7  Páginas

  • tips para aumentar masa muscular

    Consume proteina: en el desarrollo muscular es importante tomar proteina, al menos 1gr por kilo de peso aunque en entrenamientos intensos se deben ingerir hasta 2 gr por kilo de peso corporal, lo necesitas para regenerar las miofibrillas musculares rotas en el entrenamiento. ● Consume hidratos: cuando alguien quiere ganar músculo hay que comer hidratos suficientes, recomendándose entre 3 y 4 gr de hidratos por kilo de peso coporal, lo necesitas para estar cargado de energía y poder realizar entrenamientos intensos y ...

    647  Palabras | 3  Páginas

  • Caligrafia

    Con el término de caligrafía se refiere a aquel arte de escribir utilizando bellos signos para la formación de las letras y palabras. Se la considera un arte porque la caligrafía selecciona los signos más expresivos, más elegantes y más armónicos para transmitir un mensaje escrito y de este modo hacerlo más visual y más interesante a los ojos de quienes lo leen, además de absolutamente legible claro está. Y por otra parte, también se designa con la palabra caligrafía al conjunto de rasgos que caracterizan...

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  • Alimentacion Para Aumentar Masa Muscular

    ALIMENTACION PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR • Consume proteina: en el desarrollo muscular es importante tomar proteina, al menos 1gr por kilo de peso aunque en entrenamientos intensos se deben ingerir hasta 2 gr por kilo de peso corporal. - Alimentos ricos en proteínas: Pavo (asado), pollo (asado ó hervido, de las 2 maneras es bien recomendado), atún y bonito (al vapor ó empapelado), almendras, nueces, avellanas, cacahuates, pistaches (estos frutos secos se pueden emplear entre comidas como colación...

    663  Palabras | 3  Páginas

  • las hormonas a activar para ganar musculo

    Las hormonas a activar para ganar músculo 16 de febrero de 2011 | 00:41 CET David Diaz Gil @DavidDiazGil Editor en Vitónica PUBLICIDAD Comentarios 37 Me gusta 10 Todo el mundo se hace muchas preguntas de que hay que hacer para conseguir hipertrofiar el músculo y conseguir un cuerpo más atlético y equilibrado, y existen una serie de hormonas que dependiendo de sus niveles le dan al cuerpo una serie de señales para que éste gane músculo o lo descomponga para usarlo como energía. Hoy...

    703  Palabras | 3  Páginas

  • Dieta para agarrar masa muscular

    los nutrientes que aportan los hongos, cebollas y jitomate. El desayuno es el alimento más importante del día porque es el momento en que tus músculos estarán hambrientos después de muchas horas de dormir. "Posteriormente, continuarás con el consumo de proteínas a lo largo del día y de la semana entera, por lo que tus tejidos tendrán suficiente combustible para reparar el daño provocado por el ejercicio y comezarán a crecer", asegura Lovell. Recuerda que el hambre es tu enemiga y debes combatirla entre...

    957  Palabras | 4  Páginas

  • Algo bueno para leer

    GALLUS GALLUS DOMESTICUS Es una subespecie doméstica de ave del género Gallus perteneciente a la familia Phasianidae. Su nombre común es gallo para el macho y gallina para la hembra. Tal vez sea el ave más numerosa del planeta, pues se calcula que supera los 13 000 millones de ejemplares. HISTORIA DE SU DOMESTICACIÓN La mayoría de los científicos coinciden en que la gallina es originaria del sudeste del continente asiático. En la India oriental y en la cordillera del Himalaya todavía se puede...

    1083  Palabras | 5  Páginas

  • Las bases para un buen entrenamiento

    Las bases del entrenamiento le basi dell’allenamento Quizás la última vez que te pusiste el equipo y los zapatos de gimnasia fue hace muchos años, para hacer los típicos balanceos o saltos en el lugar. El modo de hacer ejercicio físico ha cambiado mucho en los últimos tiempos y gracias a la continua investigación en el campo de la fisiología y la medicina deportiva, en la actualidad se pueden obtener resultados de manera segura y sin realizar grandes esfuerzos. El secreto radica en dosificar...

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  • Dieta Para Ganar Masa Muscular

    Dieta para ganar masa muscular: 1. Consume alimentos naturales: los alimentos para ganar músculo y aumentar peso son el polen, la levadura de cerveza, y todos los alimentos que contengan vitamina A, pues muchas veces la pérdida de peso se debe a una deficiencia de esta vitamina. La zanahoria y el perejil contienen esta vitamina. No olvides tampoco incluir la vitamina C (jugos cítricos) y E (Aguacate, nueces, etc.) y mucho sodio. 2. Entre comidas: asegúrate de consumir alimentos para aumentar...

    911  Palabras | 4  Páginas

  • tecnicas para una buena diccion

    periódico. Haz este ejercicio durante cinco minutos. Verás cómo vas aflojando todos los músculos de la cara. Ejercicio 2 Toma un libro y ponte a leer en voz alta, lentamente y silabeando: Cuan-do-el-co-ro-nel-Au-re-lia-no-Buen-dí-a Avanza algunos párrafos así, exagerando la lectura, como haciendo muecas para hablar. Luego, silabea más rápido, asegurándote que pronuncias cada una de las letras de cada palabra. La buena dicción es otra cosa. Trata de la exacta pronunciación de todas las letras y las...

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  • 5 Alimentos Para Fortalecer Músculo

    Los 5 alimentos y suplementos más importantes para formar músculo... 1. Alimentos Ricos En Proteína · Sin proteína TÚ NO PUEDES formar músculo, porque Tus músculos están hechos principalmente de proteína y agua, así que… · Asegúrate de que al menos el 30% de las calorías que comes provengan de las proteínas, para que tu cuerpo pueda formar músculo, y… · Puedes obtener la proteína de fuentes alimenticias de origen animal tales como, carne de res, pollo y pescados, o… Fuentes vegetales como las...

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  • Caligrafia

    ORIGEN DE LA CALIGRAFIA (SPEEDBALL) En los comienzos del siglo XX, los signos con letra, showcards y títulos de películas eran una tarea laboriosa y consumidora de tiempo dada las escasas herramientas para llevarlas a cabo (pequeñas brochas y plumas de punto fino). Las letras tenían que ser delineadas y luego llenarlas de color dentro del delineado. Ross F. George, un letrista frustrado que era dueño de una pequeña tienda The System Service Company of Seattle buscó un método para mejorar la rapidez...

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  • Consejos para la buena salud

    Consejos para la buena salud Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermos. El tener una buena salud es crucial para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal y que no hay nada fuera de balance. Estar sano es también tener una mente equilibrada y en armonía con el cuerpo. Muchas veces, por la velocidad de la vida que llevamos, nos olvidamos que la salud es un tesoro. Sólo la valoramos...

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  • Llorar Es Bueno Para La Salud

    Llorar es bueno para la salud Llorar no es perjudicial, al contrario es beneficioso para la salud mental y física. Al derramar lágrimas se liberan hormonas que ayudan a disminuir los niveles de angustia y actúan como calmante natural. El acto de llorar ha estado marcado bajo la connotación de debilidad, de ahí que las personas tiendan a reprimir el llanto, aunque en mayor proporción los hombres, quienes están más cohibidos socialmente que las mujeres para dar rienda suelta a sus emociones. Sin...

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