• test fisico
    . TEST DEL BALÓN MEDICINAL Consiste en lanzar el balón medicinal lo más lejos posible con ciertas normas cómo la de mantenerse en el mismo puesto del lanzamiento antes y después del mismo (no impulsarse con los pies para lanzarlo), lanzar el balón con las dos manos impulsándolo desde detrás de...
    1398 Palabras 6 Páginas
  • Ayuda!
    15. Test de VELOCIDAD (50 metros) ................................................................... 13 16. Test de AGILIDAD .......................................................................................... 13 FICHA DE ANOTACIÓN...
    5919 Palabras 24 Páginas
  • futbol
    metros, muy bueno de 5,50 a 6,50, bueno de 5 a 5,50 y regular de 4 a 4,90. TEST DE POTENCIA DE LOS MUSCULOS ABDOMINALES: El objetivo de este test es medir la fuerza-resistencia (potencia) de los músculos abdominales durante 30 segundos. Descripción: El jugador se pone tendido supino (decúbito...
    1172 Palabras 5 Páginas
  • Futbol
    rodillas en un tiempo de 45 segundos. TEST DE BURPEE El alumno realizará el ejercicio que se describe en el dibujo el mayor número de veces posible en un minuto. * TEST DE VELOCIDAD TEST DE LOS 40 METROS LANZADOS La distancia a recorrer es de 60, de los cuales los 20 primeros metros...
    849 Palabras 4 Páginas
  • Resistencia fisica
    se toque la colchoneta con los codos en la bajada. Tampoco se contarán las repeticiones en las que las manos se separen de la cabeza en la subida. Material: Colchoneta y cronómetro. 2.3.- TEST DE VELOCIDAD.- 2.3.1.- TEST DE LOS 40 METROS LANZADOS Objetivo: Mide la velocidad de...
    3650 Palabras 15 Páginas
  • pruebas tipo icfes
    14. La resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares. Un ejerció trabajado para esta capacidad es: a. Test tracción de brazos. b. Test Course Navette. c. Test 30 metros lanzados. d...
    659 Palabras 3 Páginas
  • Pruebas Atlelticas
    de 5 carreras de 150 metros. Máxima duración de la serie: 9' 30''. En el descanso entre las series ( 1' 30''), estiramientos. Hacer 3 salidas de carrera. Saltar con los pies juntos aleatoriamente de un lado a otro de una linea. Un test para calificar el tiempo que tarda en recorrer 200...
    2033 Palabras 9 Páginas
  • Evaluación de las capacidades físicas necesarias
    TIEMPOS DE: 15-20-25-30 MINUTOS 7 CARRERA DE 1.500 METROS 8 TEST DE LA UNIVERSIDAD DE MONTREAL 9 TEST DE CONCONI 10 TEST DE TREFFENE (TEST DE VELOCIDAD MÁXIMA CRÍTICA) 11 PRUEBA DE CARRERA DE KOSMIN Y OVCHINNIKOV 12 CARRERA DE 3.000 METROS 13 CARRERAS DE DISTANCIA DE 2.000 Y 1.000 METROS 14...
    4144 Palabras 17 Páginas
  • test fuerza de brazos
    : test de potencia de brazos con balón medicinal de 5 kg Obj: el objetivo es medir la fuerza (potencia) de los brazos mediante un balón medicinal de 5 kg Descripción y desarrollo:  El jugador lanza el balón medicinal desde una línea determinada, las piernas están a la misma altura y no se...
    525 Palabras 3 Páginas
  • Test fisicos
    deseamos, y no tenga intervención el sistema anaeróbico, se debe de cubrir la distancia a un ritmo constante. Material e instalaciones: Cronometro. Pista de atletismo o, en su defecto, un terreno llano señalizado cada 50 metros. TEST DE F. BRUE Consiste en correr siguiendo a un ciclista...
    968 Palabras 4 Páginas
  • Prubas de capacidades fisicas
    los talones. Pruebas de resistencia * Coursse navatte o test de carreras progresivas de 20 metros: consiste en recorrer una distancia de 20 metros al ritmo progresivo marcado por un radiocasete. * Índice de ruffer dickson: prueba funcional que consiste en realizar 30 flexiones de piernas en...
    349 Palabras 2 Páginas
  • La resistencia
    % de la capacidad máxima individual. La frecuencia cardíaca no supera las 180 pulsaciones por minuto. Las distancias son superiores a los 100 - 400 metros. El tiempo de cada esfuerzo oscila generalmente entre 30" y 45" hasta 90" y 120". El tiempo de pausa oscila entre 30 y 90 segundos. La frecuencia...
    2257 Palabras 10 Páginas
  • FICHA ANTROPOMETRICA Y TEST DEPORTIVOS
    abdominal Inicio de año Repeticiones. Mitad de año Repeticiones. Final de año Repeticiones. 20 ó 30 metros lanzados Inicio de año Segundos. Mitad de año Segundos. Final de año Segundos. Flexión de brazos Inicio de año Repeticiones. Mitad de año Repeticiones. Final de año...
    418 Palabras 2 Páginas
  • Test
    pica entre las manos del alumno y este deberá cerrar la mano lo mas rápido posible. Test de los 30 metros El Test de los 30 mts. Lanzado, es un Test utilizado para valorar la velocidad máxima (frecuencial), incrementada al recorrer los 30 metros. La velocidad, como condición física, representa la capacidad de desplazarse (o de realizar algún movimiento) en el mínimo tiempo y con el máximo de eficacia....
    635 Palabras 3 Páginas
  • Evaluaciones o Test EUROFIT, AAHPERD, INEF
    niños escolares y adultos, las pruebas son: 1. Equilibrio Flamenco. 2. Tapping test - golpeo de placas. 3. Flexión de tronco en posición de sentado. 4. Salto de longitud pies juntos. 5. Dinamometría manual. 6. Abdominales en 30 segundos. 7. Flexión mantenida en suspensión. 8. Carrera de ida y...
    3752 Palabras 16 Páginas
  • Fisica
    mts. lanzado, es un Test utilizado para valorar la velocidad máxima (frecuencial), incrementada al recorrer los 30 metros. La velocidad, como condición física, representa la capacidad de desplazarse (o de realizar algún movimiento) en el mínimo tiempo y con el máximo de eficacia. o...
    12783 Palabras 52 Páginas
  • El Conocimieto
    descanso de 10 minutos y correr 60 metros, con salida baja, casi a toda velocidad (2-4 repeticiones), seguidamente correr 30 metros, lanzados, casi a toda velocidad,(2-4 repeticiones). 1.4 Entrenamiento de la flexibilidad Flexibilidad, es la capacidad que tiene el deportista para obtener un mayor...
    2230 Palabras 9 Páginas
  • Guia 1
    Guia de Trabajo Nº1 1. Nombrar y explicar un instrumento o prueba, diseñada para evaluar algunas capacidades físicas, como: • La velocidad: Test de 5 x 10 metros. Consiste en recorrer una pequeña distancia de 5 metros 10 veces, su objetivo es medir la velocidad del individuo...
    348 Palabras 2 Páginas
  • knlbbii
    . 3.3.5.1. Test 30 mts. salida lanzada. 3.3.6. TEST DE VELOCIDAD RESISTENCIA. 3.3.6.1. Test de 150 mts. salida parada. 3.4. TEST DE FLEXIBILIDAD 3.4.1. TEST DE FLEXIBILIDAD GENERAL Partiendo de piernas abiertas como máximo 76 cm., y con un metro...
    271 Palabras 2 Páginas
  • Jajajas
    ovalo de 200 metros en lugar de la pista tradicional de 400 metros. El objetivo fue limitar al máximo el equipamiento necesario de manera que cualquier escuela en cualquier lugar pudiera administrar el test. Una de las consecuencias más satisfactorias de tener trabajando con nosotros a un equipo de...
    2476 Palabras 10 Páginas