• Dhdfg
    2.- La movilidad articular La movilidad articular es la capacidad de movimiento de una articulación. Cuando un músculo se contrae, tira de los huesos de la articulación y provoca su desplazamiento. Cada una de las articulaciones que conforman la unión de los 206 huesos del esqueleto humano tiene distinta...
    1570 Palabras 7 Páginas
  • Deporte
    Carrera o ritmo variado.-Es cuando el móvil no lleva una velocidad uniforme. Trote continúo y uniforme.- Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la misma velocidad durante un tiempo que irá aumentando progresivamente. El ejercicio de flexibilidad antes del trote es importante...
    352 Palabras 2 Páginas
  • Circuito
    respiratorio y cardiovascular, al igual que el aguante muscular durante el ejercicio físico.1 Estudios de la Universidad de Baylor y del Instituto Cooper muestran que el circuito es la forma más eficiente de aumentar el sistema cardiovascular y aguante muscular. Otros estudios muestran que el circuito ayuda...
    1730 Palabras 7 Páginas
  • Eqwaga
    Elongación muscular Consiste en la realización de diferentes movimientos articulares, alcanzando la máxima amplitud en cada uno de ellos. Generalmente se realiza una sola repetición muy lentamente, manteniendo por algunos segundos la posición de máxima amplitud. A este tipo de ejercicio, también...
    452 Palabras 2 Páginas
  • flexibilidad
    flexibilidad en las articulaciones Existe una estrecha relación entre la flexibilidad y la elasticidad muscular, ésta última, junto a ligamentos y tendones determina el radio de acción de una articulación. Los ejercicios de flexibilidad mejoran la salud, el funcionamiento de las articulaciones, la elasticidad...
    563 Palabras 3 Páginas
  • Fisica
    actividades sencillas, por ejemplo: el trote. El Acondicionamiento Específico se  refiere a los ejercicios o movimientos que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales, con el objeto de prepararlos para el trabajo posterior, por ejemplo: rotación de muñecas. Estos ejercicios se pueden realizar...
    932 Palabras 4 Páginas
  • Flexibilidad
    flexibilidad general que es la que trabaja todas las articulaciones importantes del cuerpo y especifica en la que el trabajo se centra en articulaciones relacionadas directamente con el deporte. La segunda clasificación se centra en el tipo de elongación muscular con lo que distinguimos entre flexibilidad estática...
    977 Palabras 4 Páginas
  • Actitud fisica
    Actitud Física | Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas...
    1098 Palabras 5 Páginas
  • MOVILIDAD ARTICULAR
    Introducción………………………………………………………………………….…. 3 La elongación muscular……………………………………………..…………………. 4 Movilidad articular…………………………………………..…………………………. 4 Movilidad articular en sentido ascendente………………………………………..……. 5 Movilidad articular en sentido descendente………………………………….………… 6 Anexo……………………………………………………………………………………...
    951 Palabras 4 Páginas
  • Tecno!
    Ejercicios de movilidad articular   Consiste en realizar un movimiento de manera repetida (insistente) en cada una de lasarticulaciones. Esto se hace con el objetivo de alcanzar la máxima amplitud en la siguienterepetición. Existen dos formas de realizar estos ejercicios de movilidad articular, el primeroes...
    417 Palabras 2 Páginas
  • Anabolicos
    FLEXIBILIDAD MUSCULO • Los músculos son tejido u órganos del cuerpo animal caracterizado por su capacidad para contraerse, por lo general en respuesta a un estímulo nervioso. 3 tipos: Liso (visceral), Cardiaco (corazón) y esquelético (estriado) Músculo esquelético: excitable, contráctil, elástico...
    915 Palabras 4 Páginas
  • Principios Cientificos Del Entrenamiento
    musculares.” Importancia: Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido al A.N. se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales podemos destacar: * Aumenta el transporte de oxígeno a los músculos y tejidos; mientras más oxígeno disponible tengan, mejor...
    935 Palabras 4 Páginas
  • Flexibilidad y Elongacion
    PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA En el proceso de acondicionamiento del cuerpo para la actividad física, se debe tomar en cuenta que la flexibilidad y la elongación muscular es un factor muy importante para la realización optima del ejercicio físico y más si se habla de la práctica del arte marcial coreano Taekwondo...
    743 Palabras 3 Páginas
  • tareas
    Anexos DESARROLLO. La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado...
    799 Palabras 4 Páginas
  • bachiller
    flexibilidad en las articulaciones Existe una estrecha relación entre la flexibilidad y la elasticidad muscular, ésta última, junto a ligamentos y tendones determina el radio de acción de una articulación. Los ejercicios de flexibilidad mejoran la salud, el funcionamiento de las articulaciones, la elasticidad...
    887 Palabras 4 Páginas
  • La flexibilidad
    | |La flexibilidad en las articulaciones | |Existe una estrecha relación entre la flexibilidad y la elasticidad muscular, ésta última, junto a ligamentos y tendones determina...
    744 Palabras 3 Páginas
  • Educacion Fisica
    la acción hacia determinados objetivos y metas Aptitud Física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado...
    1555 Palabras 7 Páginas
  • Practica
    cualidades físicas básicas. Las 2 primeras semanas se comenzaba el entrenamiento con movilidad articular de todas las articulaciones que se van a exigir durante el entrenamiento, luego elongación de los músculos seguido de un trote de 15 a 20 minutos por el contorno de la cancha del gimnasio. Terminado...
    3195 Palabras 13 Páginas
  • Fuerza, resistencia y flexibilidad
    mayoría de las acciones. Existen  básicamente dos tipos de resistencia: Aeróbica u orgánica y Anaeróbica o muscular. Resistencia anaeróbica o muscular: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible en condiciones anaeróbicas. Estas condiciones son importantes donde la intensidad...
    1068 Palabras 5 Páginas
  • Aptitud física
    Yosmary Millan #08 Cúa, 21/10/2010 Aptitud Física La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado...
    1745 Palabras 7 Páginas