• Ingenieria
    Mesociclo 1 Periodo preparatorio básico 1 1. Microciclo corriente: objetivo, mejorar capacidad aeróbica | Lunes | Miércoles | Viernes | Volum. Total | Método | Entrenamiento total | Circuito fijo 8 estaciones | Continuo variable extensivo | 4 horas semanales...
    1952 Palabras 8 Páginas
  • NO se que
    desarrollo de la potencia anaeróbica se logra mediante las carreras a intervalos, circuitos de entrenamiento a tiempo y dosis fijas LA CAPACIDAD AERÓBICA La capacidad aeróbica es la capacidad física que permite al individuo larealización de actividades físicas de larga duración y baja o...
    10656 Palabras 43 Páginas
  • Hola
    menor tiempo. La velocidad de una persona depende de su potencia muscular y de su coordinación  neuromuscular. Ejemplo: carrera de velocidad en atletismo. Circuito a repeticiones fijas | | Los ejercicios en un circuito de repetición fija  se tratan de una serie de actividades que se...
    1065 Palabras 5 Páginas
  • Cosas
    antigravitacionales y elevadores. Desarrolla la potencia cíclica y la fuerza elástica. 3) CIRCUITO A TIEMPO FIJO El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas...
    1842 Palabras 8 Páginas
  • Educacion Fisica
    los calambres). Circuito de Repeticiones Fijas Los ejercicios en un circuito de repetición fija  se tratan de una serie de actividades que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante y deben ser realizadas en el menor tiempo posible. La actividad consiste en...
    2214 Palabras 9 Páginas
  • Rastaman
    )’ |Circuito a tiempo fijo | | | |[pic...
    1512 Palabras 7 Páginas
  • Ejercicios
    descanso de 1 a 2 minutos entre cada una. ·         Circuito de repeticiones fijas: Es igual al circuito de tiempo fijo, la única diferencia sería que al finalizar cada estación se descansa de 5 a 10 segundos. Se debe realizar una tabla con cada uno de los ejercicios realizados a lo largo de las semanas de entrenamiento. AERÓBICA ANAERÓBICA...
    825 Palabras 4 Páginas
  • practicas deportivas y expresivas
    d) Utilizar pausa activa e) Disminuir el tiempo de la pausa Duración de cada estación a) Tiempo fijo ej. 30s. b) Carga fija ej. 30 repeticiones. Tarea: realizar de forma individual para la próxima clase un circuito de 12 estaciones. De gimnasia aeróbica y localizada, siguiendo las...
    1544 Palabras 7 Páginas
  • 12344
    realizar diversos movimientos con una gran amplitud y Para evaluar en que medida se ha desarrollado la flexibilidad en una persona,  durante todo el año escolar se realizan las pruebas de potencia aeróbicas Circuito a tiempo fijo El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes...
    787 Palabras 4 Páginas
  • Hoplasdmfn
    realizar diversos movimientos con una gran amplitud y Para evaluar en que medida se ha desarrollado la flexibilidad en una persona,  durante todo el año escolar se realizan las pruebas de potencia aeróbicas Circuito a tiempo fijo El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes...
    787 Palabras 4 Páginas
  • Fisica
    diferentes músculos que intervienen en los movimientos. La realización de cantidades suficientes de ejercicio permite el mejoramiento notable del aspecto corporal de las personas de ambos sexos. Circuito a tiempo fijo El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a...
    1219 Palabras 5 Páginas
  • Bachiller tecnico en administracion de negocios
    : • Carreras de intervalos de 60mts. • Circuitos a tiempo fijo. • Circuito a repeticiones fijas. • Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa (ejercicios de flexibilidad y...
    1402 Palabras 6 Páginas
  • aptitud fisica
    las células sanguíneas. El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe realizar la mayor cantidad...
    2341 Palabras 10 Páginas
  • el entrenamiento
    Se dividen en: Carreras de intervalos de 60mt Circuitos a tiempo fijo. Circuito a repeticiones fijas. Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa (ejercicios de flexibilidad y carreras a ritmo variado), de manera que el pulso alcance un valor aproximado de...
    2191 Palabras 9 Páginas
  • Aptitud fisica
    exceden de 60 pulsaciones por minuto. EXPLIQUE LA PRUEBA DE POTENCIA AEROBICA, POTENCIA ANAEROBICA, CARRERAS A INTERVALOS, CIRCUITOS A TIEMPO FIJO, A REPETICIONES FIJAS. POTENCIA AEROBICA: La evaluación de la potencia aeróbica consiste en recorrer en un trecho la mayor distancia posible durante...
    2425 Palabras 10 Páginas
  • Deporte
    ……………………………………………………………………………………………………………. 7 Potencia Muscular……………………………………………………………………………………………… 8 Circuito a Tiempo Fijo…………………………………………………………………………………………… 8 Circuito a Repeticiones Fijas……………………………………………………………………………….. 9 Referencias…………………………………………………………………………………………………………. 10 Aptitud...
    969 Palabras 4 Páginas
  • Aptitud fisica
    distancia corta en el menor tiempo. La velocidad de una persona depende de su potencia muscular y de su coordinación  neuromuscular. Ejemplo: carrera de velocidad en atletismo. |   | 6. circuito- importancia- ventajas- desventajas- ejemplos Circuito a repeticiones fijas | |  Los...
    836 Palabras 4 Páginas
  • Trabajo Wais
    al desarrollo de la resistencia cardiovascular respiratoria.|- volumen de carga e intensidad de ejercicios cardiovasculares.- Ritmo de progresión durante los ejercicios cardio vasculares.- Aptitud física inicial y de término. |-Circuito aeróbico : 5 estaciones:Est. 1 Rebotes.Est. 2 MultisaltosEst...
    3618 Palabras 15 Páginas
  • Sistemas y Metodos de Entrenamiento
    : Métodos de Entrenamientos en Circuito (Circuito Abierto, Cerrado, Mixto, por repeticiones fijas y por tiempo fijo), Método Fartlek, Método Intervalo y Método Cross Country. Ensayo Sistemas de Entrenamiento se determinan por cambios substanciales en el organismo de los entrenados...
    435 Palabras 2 Páginas
  • Deporte
    ejercicios de estiramiento-acortamiento (pliométricos) y programasisocinéticos. Se dividen en: * Carreras de intervalos de 60mts. * Circuitos a tiempo fijo. * Circuito a repeticiones fijas. · Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa...
    1788 Palabras 8 Páginas