• NO se que
    minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación. La aptitud física no está dada, sino que se desarrolló a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado;...
    10656 Palabras 43 Páginas
  • Ingenieria
    Mesociclo 1 Periodo preparatorio básico 1 1. Microciclo corriente: objetivo, mejorar capacidad aeróbica | Lunes | Miércoles | Viernes | Volum. Total | Método | Entrenamiento total | Circuito fijo 8 estaciones | Continuo variable extensivo | 4 horas semanales------------------------------------------------- ...
    1952 Palabras 8 Páginas
  • Hola
    CARDIACA Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole)...
    1065 Palabras 5 Páginas
  • Rastaman
    consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías. ¿Qué es la capacidad aeróbica? La capacidad aerobica es la posibilidad que tiene el organismo de llevar a cabo eficientemente, una actividad física sostenida y de menor esfuerzo,...
    1512 Palabras 7 Páginas
  • Bachiller tecnico en administracion de negocios
    salud física. Tipos de Ejercicios: TRABAJO AERÓBICO Es la cualidad y la capacidad que tiene el organismo y que permite realizar actividades físicas durante largo tiempo, siempre y cuando estas actividades no requieran grandes esfuerzos. El trabajo aeróbico constituye el conjunto de reacciones químicas...
    1402 Palabras 6 Páginas
  • Educacion Fisica
    entrenamiento trabajo aeróbico como el anaeróbico, constituyen reacciones químicas que requieren la presencia de oxígeno para liberar energías. En nuestro cuerpo tenemos gran cantidad de energía que muchas veces no la desprendemos; Por tal motivo estos tipos de trabajo o procesos aeróbicos y anaeróbicos presentan...
    2214 Palabras 9 Páginas
  • Cosas
    método continuo extensivo, por lo tanto su duración es proporcionalmente menor, de 30 min, a 1 hora. La intensidad de la carga corresponde al umbral aeróbico Objetivos Entrenar el metabolismo glucogénico Multiplicar el deposito de glucógeno. Ampliar el volumen máximo de oxígeno (VO2 max) Desplazar el umbral...
    1842 Palabras 8 Páginas
  • Ejercicios
    AERÓBICA Muchos de nosotros nos sonarán estas dos palabras que a menudo se suelen utilizar en gimnasio, revistas y charlas deportivas. Los conceptos aeróbico y anaeróbico hacen referencia a la manera que tiene el organismo de obtener la energía: con necesidad de oxígeno (aeróbico) y sin necesidad de...
    825 Palabras 4 Páginas
  • Hoplasdmfn
    que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización...
    787 Palabras 4 Páginas
  • 12344
    que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización...
    787 Palabras 4 Páginas
  • practicas deportivas y expresivas
    01 de abril. Gimnasia aeróbica Se entiende como una actividad física que se realiza al ritmo de la música con presencia de oxigeno que tiende a beneficiar de mejor forma el transporte y la captación de oxigeno por parte de la célula. Los orígenes de la gimnasia aeróbica se sitúan en 1968 en Estados...
    1544 Palabras 7 Páginas
  • Resistencia Fisica
    RESISTENCIA Como ya hemos visto en cursos anteriores, la resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de determinada intensidad durante el mayor tiempo posible y de forma eficaz. 1. TIPOS DE RESISTENCIA. Los esfuerzos pueden, según la intensidad del movimiento, la duración y número de grupo musculares...
    2210 Palabras 9 Páginas
  • Fisica
    La resistencia La resistencia es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos más relevantes del desarrollo orgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física...
    1219 Palabras 5 Páginas
  • deporte
    que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización...
    6360 Palabras 26 Páginas
  • Sistemas y Metodos de Entrenamiento
    Sistemas Aeróbico, Anaeróbico y Muscular. Y por su parte los Métodos de Entrenamiento consiste en ir a una cualidad física en especifico, y se clasifica con los siguientes métodos que son: Métodos de Entrenamientos en Circuito (Circuito Abierto, Cerrado, Mixto, por repeticiones fijas y por tiempo fijo), Método...
    435 Palabras 2 Páginas
  • aptitud fisica
    que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización...
    2341 Palabras 10 Páginas
  • Aptitud fisica
    física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. 2. resistencia o capacidad aerobica La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas...
    836 Palabras 4 Páginas
  • Quimica
    Integrantes: Profesora: Jeannyfer Diaz Jenferlis Soto. Puntos a tratar 1.-Definición 2.-Cualidades fisiológicas *resistencia aeróbica *definición y aspectos orgánicos *potencia enaeróbica *definición y aspectos orgánicos *flexibilidad *definición y aspectos orgánicos 3.-Otras...
    2787 Palabras 12 Páginas
  • Educacion fisica aptitud fisica y varios
    minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación. La aptitud física no está dada, sino que se desarrollo a través del ejercicio sistemático, rutinario y bien planificado;...
    1716 Palabras 7 Páginas
  • Trabajo Wais
    UNIDAD PROGRAMATICA : ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FISICA PARA LA VIDA DIARIA. PERIODO : PRIMER SEMESTRE NIVELES : 1ºs y 2ºs MEDIOS VARONES TIEMPO ESTIMADO : 16 SESIONES CRONOGRAMA|APRENDIZAJES ESPERADOS|CONTENIDOS|ACTIVIDADES|OBJETIVOS TRANSVERSALES|EVALUACION| 1ª Sesión:Semana del 26...
    3618 Palabras 15 Páginas