• Resistencia Fisica
    ) entre 120-160 pulsaciones/minuto. Esto nos dice que la resistencia que vamos a trabajar es la aeróbica. Tiempo: Puede oscilar desde los 10-15 min. Hasta superar incluso las 2 horas. Es aconsejable en edad escolar fijar un tiempo determinado de carrera en lugar de una distancia a recorrer. Distancia...
    2210 Palabras 9 Páginas
  • Trabajo de deporte
    velocidad, en donde la fuente principal de energía se provee con un suministro de oxígeno insuficiente. También se conoce con los nombres de velocidad, explosividad potencia. Se dividen en: ·  Carreras de intervalos de 60mts. ·  Circuitos a tiempo fijo. ·  Circuito a repeticiones fijas...
    3378 Palabras 14 Páginas
  • deporte
    sientas algo de dolor. Respirar lenta y profundamente. Circuito a tiempo fijo: El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6...
    6360 Palabras 26 Páginas
  • Aptitud fisica
    : • Carreras de intervalos de 60mts. • Circuitos a tiempo fijo. • Circuito a repeticiones fijas. • Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa(ejercicios de flexibilidad y carreras a ritmo variado), de manera que el pulso alcance un valor aproximado...
    3799 Palabras 16 Páginas
  • Estiramientos
    en: · Carreras de intervalos de 60mts. · Circuitos a tiempo fijo. · Circuito a repeticiones fijas. · Carreras de intervalos a 60 mts: consiste en realizar alguna actividad física previa (ejercicios de flexibilidad y carreras a ritmo variado), de manera que el pulso alcance un valor...
    3781 Palabras 16 Páginas
  • Deportes del mundo
    .- Circuito de entrenamiento a tiempo fijo y con desplazamiento: • Circuito de entrenamiento a tiempo fijo: El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas...
    1816 Palabras 8 Páginas
  • aptitud fisica
    nombres de velocidad, explosividad potencia. Se dividen en: 1. Carreras de intervalos de 60mts. 2. Circuitos a tiempo fijo. 3. Circuito a repeticiones fijas. POTENCIA MUSCULAR Se define como a capacidad de un músculo para ejercer una fuerza o movimiento máximo en el menor tiempo posible...
    1162 Palabras 5 Páginas
  • educación física
    procesos del trabajo anaeróbico son Alactácidos y Lacácidos. Como métodos de entrenamiento del desarrollo de la potencia anaeróbica están los siguientes, intervalos cortos, entrenamiento en circuito, repeticiones fijas, repeticiones, con sus características y sus efectos. Capacidad Aeróbica Se...
    1695 Palabras 7 Páginas
  • La resistencia
    circuitos, ésta puede incluso desaparecer sin que por ello se pierdan los efectos aeróbicos. Existen dos formas básicas de trabajar con los circuitos: - CIRCUITO DE TIEMPO FIJO. - CIRCUITO DE REPETICIONES FIJAS. En ambos casos las diferencias, como su propio nombre indica, están en el sistema de...
    12817 Palabras 52 Páginas
  • Trabajo de esducacion fisica
    ,... 2. Destrezas: para trabajar o evaluar destrezas (coordinación, agilidad) 3. Mixto: ambas finalidades. Ejercicios de destrezas y capacidades físicas. Modo de ejecución. A) A tiempo fijo: por ejemplo estaciones (se llama así a cada uno de los ejercicios que componen el circuito) de 30´´. Se...
    1081 Palabras 5 Páginas
  • Educacion fisica aptitud fisica y varios
    controlar el grado de exigencia de los ejercicios y establecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento. Circuito a tiempo fijo: El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios...
    1716 Palabras 7 Páginas
  • Procesos energeticos
    todas las partes del cuerpo. El circuito a tiempo fijo El circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe...
    576 Palabras 3 Páginas
  • actitud fisica
    aeróbica: Carrera Continua: También llamada ritmo sostenido porque no existe interrupción del esfuerzo, debido a que la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado. Se caracteriza por: - El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad. - La duración es larga...
    1318 Palabras 6 Páginas
  • Que ensayo
    las del punto anterior La experiencia de los más prestigiosos entrenadores de musculación indican que los tiempos óptimos para la realización de un entrenamiento en circuito con tiempo fijo es de 15 a 20 segundos. 6) Diagrame un Circuito de Entrenamiento ...
    618 Palabras 3 Páginas
  • La Resistencia Aerobica En El Puber
    , agilidad) 3. Mixto: ambas finalidades. Ejercicios de destrezas y capacidades físicas. Modo de ejecución. A) A tiempo fijo: por ejemplo estaciones (se llama así a cada uno de los ejercicios que componen el circuito) de 30´´. Se realiza con una ficha de control. Con pausa de 15”-30” entre estaciones. B...
    1804 Palabras 8 Páginas
  • Potencia aerobica
    dividen en: • Carreras de intervalos de 60mts. • Circuitos a tiempo fijo. • Circuito a repeticiones fijas. • Carreras de intervalos a 60 mts. consiste en realizar alguna actividad física previa (ejercicios de flexibilidad y carreras a ritmo variado), de manera que el...
    1595 Palabras 7 Páginas
  • Educ Fisica
    beneficiosos, pero estos van íntimamente ligados con la resistencia aeróbica, así que en este trabajo no se mencionarán ·                                 Carreras de intervalos de 60mts. ·                                 Circuitos a tiempo fijo. ·                                 Circuito a...
    549 Palabras 3 Páginas
  • La resistencia
    recuperación. Correr tiempo, correr distancia. Aerobismo. Carrera continua. PRINCIPIO: Duración. ORIGEN: Escuela Finlandesa. Pinkala, Dr. Aaken. OBJETIVO: Desarrollo de la Resistencia General Aeróbica. CARACTERÍSTICAS: La tarea es cíclica. Fundamentalmente correr. Puede nadar, remar, etc. el...
    2257 Palabras 10 Páginas
  • lo que sea
    latidos por minuto. Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto. Circuitos a tiempo fijo: el circuito a tiempo fijo está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en...
    466 Palabras 2 Páginas
  • EDUCACION FISICA
    contrario se deberá trotar antes de finalizar debido a la fatiga que puede causar. Se dividen en: ·                                 Carreras de intervalos de 60mts. ·                                 Circuitos a tiempo fijo. ·                                 Circuito a repeticiones fijas...
    1469 Palabras 6 Páginas