Conclusion Del Entrenamiento Deportivo ensayos y trabajos de investigación

niveles de eficiencia, eficacia y efectividad del macro proceso del Entrenamiento Deportivo, resulta altamente significativa en cuanto a cantidad se refiere. Dentro de este amplio espectro se localiza a la edad, que se clasifica de varias formas al interior de referido proceso entre las que destacan la edad cronológica, biológica, óptima de selección, de iniciación deportiva, de consecución de los máximos rendimientos – resultados deportivos, etc. Pero en cualquier caso, más allá de su denominación, la...

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ENTRENAMIENTO FISICO Se conoce como entrenamiento a la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a reportarle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal o cual aprendizaje Respecto del entrenamiento físico, este, normalmente, se puede realizar con una entrada en calor de aproximadamente 10 minutos de duración...

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“El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo." (Mora Vicente, 1995) El proceso deportivo se puede definir de la siguiente manera: Proceso planificado y complejo:  El entrenamiento debe...

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CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PROCESO DE LA SELECCIÓN MAYOR FEMENINA DE VOLEIBOL DE COSTA RICA DURANTE EL 2009. JUSTIFICACION DEL TEMA: Se desarrolla este tema porque nos parece importante el conocimiento del concepto de entrenamiento deportivo como proceso pedagogioco orientado directamente hacia el logro de elevados resultados deportivos, donde esta como premisa fundamental la forma deportiva. Esta forma deportiva la estaremos...

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¿EL ENTRENADOR DEPORTIVO ES UN PEDAGOGO? Aunque es valido el hecho de que muchos de los entrenadores desarrollan su quehacer pedagógico apoyados únicamente en el conocimiento adquirido a través de la experiencia (empirismo) sin acceder a la academia y obteniendo a la vez logros en diferentes aspectos de su vida desde los netamente deportivos hasta los personales, es muy importante que el entrenador de hoy soporte su desempeño, liderazgo, manejo adecuado y pertinente de un grupo deportivo basado...

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Bustamante Durán Rodrigo Yael Historia del Entrenamiento Deportivo Alfredo Cervantes Oseguera 5 de Marzo del 2012 Introducción Mirando atrás en la historia, podemos ver cuáles fueron las primeras prácticas deportivas, y también dónde se encuentran los orígenes del ejercicio físico. Para lo cual debemos adentrarnos no solo a las primeras civilizaciones sino a la aparición del hombre para lograr entender el inicio del entrenamiento deportivo, dado que los inicios deben de venir directamente...

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trabajo consta de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con los circuitos de entrenamientos los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo, para tener una buena aptitud física y para lograr un mejor desarrollo corporal. Este desarrollo tiene la finalidad de explicar los sistemas de clasificación del entrenamiento, los circuitos, clasificación, métodos y efectos. 1.- Concepto de entrenamiento. Es un conjunto de actividades a las cuales se entran a un individuo, con la finalidad...

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INTRODUCCION El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo." El Entrenamiento Deportivo, tiene como misión, la formación multilateral de las personas, desde el punto de vista físico – funcional...

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impulso * Mejorar la posicon del cuerpo para una mayor ejecucion FUNDAMENTAR LA PREPARACION TENICO-TACTICA DEL DEPORTISTA SEGÚN LA DISCIPLINA Y/O MODALIDAD EN EL NIVEL DE FORMACION. PRESENTADO POR PRESENTADO A LICENCIADO DE EDUCACION FISICA CESAR AGUSTO SILVA DUARTE SENA C.BA DE MOSQUERA CUNDINMARCA TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO FICHA 362451 PRESENTACION ANALISIS DE EJECUCIODIAGNOSTICO CUALITATIVO DE LA TECNICA DEL SAQUE DE BANDA PRESENTADO...

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es el entrenamiento deportivo “Es la técnica que integra conocimientos científicos que provienen del deporte y de las diversas ciencias auxiliares. Su conocimiento nos permite saber los efectos del ejercicio físico sobre el organismo, proporcionando los fundamentos teóricos y prácticos para la preparación de los deportistas”. Por lo anteriormente expuesto, podemos decir que la actividad física encasillada como actividad deportiva y más aún si está orientada a logro de resultados deportivos, debe...

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ENTRENADOR DEPORTIVO: El entrenador deportivo es el técnico, es el maestro, es el pedagogo que dirige todo el proceso de preparación y competencias de los deportistas, estructurando su actividad pedagógica de proyección o construcción, organizativa y comunicativa. * El artículo 6, numeral 5 de la ley orgánica del deporte, actividad física y educación física define al entrenador como: Entrenador deportivo o entrenadora deportiva: persona que se dedica fundamentalmente a ejercer la dirección...

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ENSAYO: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ALTA METODOLOGIA CARGA, ESTRUCTURA Y PLANIFICACIÓN Dr. C. Armando Forteza de la Rosa Hoy en día el deporte es una actividad social que genera en cualquier tipo de población un gran interés, ya sea como espectadores o practicantes de alguna disciplina. El término deporte se define como: “actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas”. Con esta definición podemos decir que el deporte es un mundo...

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Rendimiento Deportivo Definición La capacidad de rendimiento deportivo expresa el grado de asentamiento de un determinado rendimiento deportivo-motor y está marcada, dada su compleja estructura de condicionantes, por un amplio abanico de factores específicos. Factores de la capacidad de rendimiento deportivo La capacidad de rendimiento deportivo, debido a su composición multifactorial, sólo se puede entrenar desde una perspectiva de fenómeno complejo. Sólo el desarrollo armónico de todos los...

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la diferencia de un plan de entrenamiento orientado al rendimiento deportivo y al ejercicio físico asociado a mejorar la salud y la calidad de vida. El entrenamiento deportivo es un proceso planificado, que organiza cargas de trabajo físico con el objetivo de favorecer el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo. Cuando nos referimos a “entrenamiento orientado al rendimiento deportivo”, estamos haciendo alusión a...

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Entrenamientos deportivos. Entrenamiento físico-deportivo. El entrenamiento físico-deportivo es un proceso planificado y a la vez complejo, que desarrolla las capacidades físicas del individuo requeridas en la actividad deportiva, con el fin de estimular los procesos fisiológicos del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar su rendimiento deportivo. Entrenamiento mental. ...

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LIC. EDUCACION FISICA Y DEPORTE PROFESOR: HECTOR MANUEL ICAZA CAMPA MATERIA: ATLETISMO Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO TRABAJO: medidas y zonas de la pista, definición y etimología del atletismo y de entrenamiento deportivo las fases de largo plazo 20/FEBRERO/2013 DEFINICION DE ATLETISMO: Es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marchas. Es un deporte que implica un conjunto de diciplinas agrupadas...

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PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Los principios del entrenamiento son leyes de una validez muy genérica que se han de tener en cuenta para la estructura del proceso de entrenamiento. Se basan mayoritariamente en fundamentos biológicos. El nombre y el número de principios varían mucho en la bibliografía sobre la teoría del entrenamiento. Para la presente selección nos basamos en dos aspectos: “la existencia de un fundamento biológico y la validez genérica”. En nuestro contexto no nos centraremos...

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U.D. 2.4 La Resistencia Educación Física E.S.O. Bloc de contenido 2.- Condición física y salud. Unidad Didáctica 2.4.2: LA RESISTENCIA ( I ) La resistencia tiene una importancia esencial a la hora de practicar deporte de tipo preventivo, formativo o de rendimiento, por ser un elemento fundamental de la condición física. 1.- Definición de Resistencia. La mayoría de las definiciones tienen en común el concepto de resistencia contra el cansancio o bien la capacidad de resistir...

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EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO "El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo  de las diferentes capacidades y cualidades físicas , con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo." A continuación vamos a explicar la deficinión de entrenamiento deportivo... 1. Proceso planificado y complejo.- El entrenamiento...

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CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Andrés Carvajal Cartín Entrenador FIVB Level II Con el conocimiento del papel del entrenador en un equipo podemos entrar al análisis del concepto de entrenamiento deportivo. Es un procesó pedagógico orientado directamente hacia el logro de elevados resultados deportivos, donde esta como premisa fundamental la forma deportiva. PROCESO PEDAGOGICO: Porque plantea el entrenamiento como una sucesión de hechos y situaciones que son tratados con leyes, principios...

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 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO El entrenamiento deportivo ha sido definido por diversos autores. En una de sus consideraciones es una actividad atlética sistemática de larga duración, ordenada de manera progresiva e individual, dirigida a trasformar las funciones fisiológicas y psicológicas humanas. Representa aquel término colectivo que describe todas las medidas utilizadas para el incremento y mantenimiento del rendimiento deportivo. El entrenamiento deportivo tiene las siguientes características...

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Historia EPOCA DE GRECIA Había preparación física, técnica, táctica... igual que hoy en día más o menos. Lo único que difería era el objetivo: entrenaban para la belleza corporal, que se aproximara al canon que ellos tenían. Tenían un sistema de competición estable que permitía demostrar las habilidades. Había Juegos de Olimpia (cada 4 años), de Delfos (2 años)... Los atletas se preparaban para ellos. Cuando ganaban alguna competición le daban reconocimiento social y económico...

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TALLER DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1. Conceptualice el entrenamiento deportivo? puedo definir el entrenamiento deportivo de muchas formas, dependiendo del autor. Me quedo con esta definición de Mora Vicente 1995 (Teoría y Práctica del acondicionamiento físico, Ed. Coplef Andalucía, 1995). "El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo...

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QUE ES DEPORTE? El concepto deporte dice relación con una actividad física, ya sea como un juego o competición subordinada a un conjunto de reglas. El deporte además se define como una demostración de destreza física y mental; para muchos además es un tiempo de recreación, placer y diversión. Los deportes parecen haber tenido su nacimiento en el ejercicio de destrezas físicas cuyo objetivo único vendría siendo la auto conservación o supervivencia, y asimismo muestran como el hombre, gracias a...

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¿Qué es deporte? Actividad física con una estructura, o conjunto de normas acordadas que permite competir con unos mismo o con un adversario. ¿Qué es actividad física? Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. ¿Qué es ejercicio? Actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma física. ¿Qué es cultura física? Es la parte...

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Nutrición en el deporte 1.- Fases de la resíntesis de glucógeno: El agotamiento del glucógeno muscular ejerce un fuerte estímulo para su propia resíntesis. Sigue una respuesta bifásica que consiste en: a) Fase temprana rápida: dura de 30 a 60 minutos (independiente de la insulina) b) Fase lenta: (dependiente de la insulina) puede durar hasta varios días 2.- Glucógeno en ejercicio de alta intensidad y ejercicio de moderada intensidad: Ejercicio de alta intensidad.- que produce niveles elevados...

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Son la capacidad del deportista de vencer resistencias externas u oponerse a ellas. Las capacidades de fuerza no solo se manifiestan de manera diferente, también su importancia difiere en los distintos deportes/disciplinas. Las capacidades de fuerza del deportista determinan: • Frecuencia de movimiento y la ganancia de espacio en deportes de resistencia. • Realizar elementos y combinaciones difíciles en deportes técnicos. • Eficiencia en deportes de combate un nivel adecuado...

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El Entrenamiento Deportivo I PARTES DEL ENTRENAMIENTO. ASPECTOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. La práctica de una actividad física o deportiva no controlada, puede tener riesgos evidentes, sobre todo en el aparato locomotor, y en menor grado, pero con más gravedad, sobre el aparato cardiocirculatorio. El ejercicio físico es especialmente favorable, cuando es programado y valorado individualmente en función de los requerimientos de cada individuo. Se trata de evitar esfuerzos innecesarios, estados...

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LOS MORROS 01/07/2017 - ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Facilitador : YORDAN BUSTAMANTE discentes : Antequero Natanael Francisco Mariche Carrillo Daxi González efigenia García juan López Jorge destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas , con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo." como explicar la definición de entrenamiento deportivo..#1 Proceso planificado...

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ADMINISTRACION DEPORTIVA GRUPO: 2do. “C” MATERIA: entrenamiento deportivo TEMAS: enfoques del deporte Esferas del deporte Metodología por la teoría y práctica del deporte. PRESENTA: César Augusto Mexicano Ortega. Fecha: 09- febrero- 2013 Enfoques del deporte Fomentar el deporte escolar como práctica deportiva que se programa y desarrolla desde el centro educativo requiere el fomento de esa práctica desde un enfoque lúdico-recreativo donde predomina...

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ACIDO LACTICO EN EL DEPORTE Muchas  veces la mayoría de los atletas o deportistas cuando  escuchan el termino fisiológico del “acido láctico”, lo primero que les viene a la mente es la posibilidad de que aparezca el desgarre, la contractura o el cansancio prematuro. Como digo ocasionalmente a mis atletas, la terminología del acido láctico se ha satanizado muy negativamente en la colectividad deportiva tanto  de atletas, como entrenadores y en algunos comentaristas deportivos que sin saber nada sobre...

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EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Para saber más http://www.futbolcarrasco.com/apartados/inef/4curso/9.pdf EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Definición 2. La adaptación fisiológica al entrenamiento (ppt adjunto) 3. Principios generales del entrenamiento (ppt adjunto) 4. La planificación del entrenamiento 4.1 Concepto 4.2 Objetivos 4.3 Contenidos (carga de entrenamiento) ppt adjunto 4.4 Temporalización de la carga 4.5 Medios y métodos 4.6 Evaluación, control, propuestas de mejora 5. Ejemplos de planificación...

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Relación existente entre las formas de aprendizaje, las teorías del desarrollo humano y el entrenamiento deportivo. Los seres humanos perciben y aprenden las cosas de formas distintas y a través de canales diferentes, esto implica distintos sistemas de representación o de recibir información mediante canales sensoriales diferentes. Además de los distintos canales de comunicación que existen, también hay diferentes tipos de alumnos. Se han realizado estudios sobre los distintos tipos de aprendizaje los...

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Entrenamiento Deportivo. Apuntes Nivel 1. Enero 2012. El Entrenamiento Deportivo. Históricamente, el ED ha tenido diversas finalidades, por ejemplo la de preparación para la guerra. ED es un conjunto de ejercicios que tiene por objetivo mejorar la capacidad inicial del deportista; es sistemático, racional, voluntario, individualizado y planificado en el tiempo. Características del entrenamiento deportivo: 1. Proceso planificado y complejo.- El entrenamiento debe planificarse desde el principio ...

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1.- ENTRENAMIENTO DEPORTIVO La palabra “Entrenamiento” es de origen Inglés y significa “Ejercicio” y se entiende como un determinado sistema de preparación del Deportista. FINALIDAD DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: El fin de la preparación deportiva es el logro del máximo rendimiento posible por un individuo concreto, con un nivel dado de preparación física, psíquica y técnico-táctica condicionada por la especificidad de la modalidad deportiva y las exigencias del logro de los resultados máximos...

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EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Principios fundamentales del entrenamiento deportivo : 1. -principio de totalidad 2. -principio de intensidad 3. -principio de progresión 4. -principio de continuidad 5. -principio de alternacia Principio de intensidad o sobrecarga. Se fundamenta en el hecho de que el organismo puede ser sometido a diferentes estímulos, con intensidades variables que pueden ser de cuatro tipos : -De baja intensidad, que no provocan ninguna...

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Gual Tema 2. El entrenamiento deportivo 1.- Adaptaciones del organismo ante la práctica de ejercicio físico 1.1.- Tipos de adaptación Una adaptación es un cambio en la estructura o función de los diferentes órganos o tejidos ante la aplicación de estímulos, los tipos de estímulos a los que nos referimos hacen referencia al ejercicio físico. Adaptaciones crónicas: Son adaptaciones que perduran en el tiempo, normalmente se consiguen después de periodos largos de entrenamiento. Ejemplo: el aumento...

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FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA PARA CONSEGUIR EL DESARROLLO ARMÓNICO DE LA PERSONA ENTRENAMIENTO PROGRAMADO EN FUNCIÓN DE PRINCIPIOS BÁSICOS FACTORES QUE LO COMPONEN CUANTITATIVA Y CUALITATIVAMENTE LAS CARGAS SE DEFINEN A TRAVÉS DE SUS COMPONENTES: VOLUMEN DE TRABAJO INTENSIDAD DEL ESTÍMULO RECUPERACIÓN INTRA E INTER ESTÍMULO DURACIÓN DEL ESTÍMULO REPETICIONES DEL MISMO DISTINGUIR ENTRE COMPONENTES GENÉTICOS COMPONENTES ADQUIRIDOS...

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Componentes de la carga del Entrenamiento Deportivo. Ahora que ya entendimos la importancia de dividir la planificación del entrenamiento en períodos, vamos a hacer un análisis más profundo. Como vimos anteriormente, toda planificación está compuesta por múltiples sesiones de entrenamiento relacionadas entre sí, y éstas a su vez están formadas por una de las cosas más importantes a tener en aplicamos a nuestro Cuerpo, y de acuerdo a como esté compuesta la misma, es el efecto que tendrá en ...

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1.1.1Unidad Educativa de Talentos Deportivos Táchira Es una Institución Educativa de niveles de Educación Básica, Media y Diversificada que tiene como propósito fundamental atender de manera integral la formación  de niños, niñas, adolescentes y jóvenes con condiciones especiales para desempeñarse con éxito en determinadas disciplinas deportivas, mediante la implementación de programas permanentes y sistemáticos tanto de desarrollo técnico-deportivo como académico, utilizando para tal fin...

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1. PRESENTACION. Un plan de entrenamiento, es un modelo sistemático detallado que se elabora anticipadamente para dirigir y encauzar la correcta y eficiente actividad de ejercicio corporal, para mejorar la condición, constitución y naturaleza del organismo de un individuo, en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación, y energía. El presente trabajo, consta de un plan de entrenamiento dirigido al mejoramiento de la capacidad...

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menisco interno) - Esguinces de muñeca (ligamentos laterales) Casi todas están relacionadas directamente con elementos básicos de nuestro deporte: - El uso del balón y las manos (capsulitis en los dedos por contusión directa - esguinces de muñeca) - Saltos y cambios de ritmo y dirección (esguinces de tobillo y rodilla - meniscopatías) - Deportistas, generalmente, con un ritmo de crecimiento elevado + saltos repetitivos (tendinopatía rotuliana - lumalgia) Lesiones más frecuentes en la Natación ...

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FUNDACION UNIVERSITARIA DEL AREA ANDINA PROGRAMA TECNICO PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO II SEMESTRE 2012 GIMNASIA BASICA PROTOCOLO Nº 1 Y 2 DOCENTE | Ana María Masso Calderón | FECHA | Julio 24 y 26 de 2012 | HORA | 8:00pm – 10:00pm | AUTOR | Ana María Masso Calderón | NUCLEO PROBLEMICO | Objetivo de la Gimnasia Básica y sus principales postulados en el marco del entrenamiento deportivo | PROPOSITO DE LA SESION * Indagar preconceptos de los estudiantes...

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el físico. Ejm: ejercicios de coordinación motriz c) Deporte: el deporte es una actividad específica deportiva que se desarrolla llevando a cabo un plan de entrenamiento el cual tiene unos objetivos generales y específicos en busca de mejorar las capacidades físicas necesarias para el deporte que se esté practicando, busca el perfeccionamiento de la técnica y la táctica. Para realizar cualquier tipo de deporte hay que tener en cuenta que este está compuesto por unas reglas que...

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El enternamiento deportivo ha evolucionado hasta llegar ahasta nuestros días, donde se puede decir que este esta controlado por las ciencias experimentales Con el Renacimiento Humanístico se tiende a lo clásico y a lo natural. Se comienza a considerar el ejercicio físico como parte de la educación. El deporte al servicio y el carácter era el lema. Aparece la figura de Rousseau, que defiende una actividad física en el medio natural, en la que el niño se reencuentre con sus orígines; su pensamiento...

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producción de hormonas y la actividad física. 2. EFECTOS DEL EJECICIO SOBRE EL SISTEMA OSTEOMUSCULAR Se deben considerar varios factores, a saber : a. El aumento del tamaño muscular (hipertrofia) determina el aumento de la fuerza. b. La práctica deportiva incrementa el nivel de fuerza en los niños. Se ha documentado también algún grado de aumento de número de fibras musculares (hiperplasia ). c. El aumento de la fuerza en la infancia parece corresponder a un incremento en la coordinación. d. El...

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formación y maduración del ser hu-mano, no podemos desconocer la importancia de unequilibrado desarrollo de la capacidad física, perceptivay socio motriz, elementos determinantes para el des-empeño y adaptación a los medios escolares, profesio-nales y deportivos, de las anteriores podemos asegurarque la capacidad física es la mas observable y se cons-tituye en un componente fundamental para mejorar lasposibilidades de adquisiciones y aprendizajes de activi-dades y habilidades más complejas. Por tal razón...

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Qué equipamiento necesito?: 1. Indumentaria apropiada para el entrenamiento 2. Botella de agua para la hidratación 3. Toalla 4. Colchoneta 5. Pesas libres y de carga guiada para el entrenamiento de la fuerza Fases del plan de entrenamiento Divide el tiempo disponible para el entrenamiento en dos periodos iguales (fases). Si hay 16 semanas disponibles para el entrenamiento, entonces tendremos 8 semanas para la Fase 1 y 8 semanas para la Fase 2 (en total, dos ciclos de cuatro semanas por fase)...

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lesiones mientras se realiza algún ejercicio o entrenamiento. Para la correcta realización no solo está el procedimiento sino la intensidad del mismo, esta es proporcional al nivel en el que se encuentra el sujeto. La intensidd es proporcional también al ciclo con el que se vaya a trabajar, sea microciclo, masociclo o makrociclo . ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Existen multitud de autores a la hora de definir el concepto de entrenamiento deportivo, vamos a dejar un algunos ejemplos: A. Villar...

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Diferencia entre Educación física y entrenamiento deportivo Asignatura: Educación Física Índice Prólogo……………………………………………………….Página 1 Justificación…………………………………………………Página 2 Orden temático……………………………………………..página 3 Resumen…………………………………………………….página 4 Conclusiones………………………………………………..página 5 Bibliografía…………………………………………………..página 6 Prólogo En este proyecto hablare sobre que es la educación física y entrenamiento deportivo y así verán su diferencia sobre estos dos temas...

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la forma de estructurar el entrenamiento deportivo en un tiempo determinado, a través de periodos lógicos donde se comprenden las regulaciones del desarrollo de la capacidad física del deportista en busca de la mejor forma deportiva. Dentro del entrenamiento debe prevalecer la Periodización para estructurarlo en forma de periodos por dos razones científicamente comprobados y son: a) Porqué el deportista no puede mantener por mucho tiempo la forma optima deportiva a causa de las limitaciones...

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Periodo Preparatorio: Es el que nos construye la base donde vamos a desarrollar posteriormente el trabajo que nos debe llevar al logro de nuestros objetivos. Como punto de partida de esta fase, debemos conocer cuál es la condición física del deportista. Crearemos las condiciones adecuadas desde el punto de vista físico, técnico e incluso psicológico para realizar posteriormente trabajos más exigentes. Iremos aumentando el volumen de manera progresiva. Desarrollaremos la resistencia aeróbica...

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beneficiosas, siempre que se alteren adecuadamente las cargas. Es necesario mencionar que el entrenamiento sucesivo y progresivo provoca una mejora adáptate a en todo el organismo, incluyendo de este modos al propio umbral de intensidad, con lo cual será preciso aplicar estímulos cada vez más crecientes, con la intensidad necesaria, específicos y frecuentes, como dictan los principios básicos de entrenamiento deportivo. Ley de la supercompensación o Ley de Weigner Interviene en la intención de...

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INTRODUCCION La programación del entrenamiento tiene como objetivo desarrollar programas de acondicionamiento físico integrales y así mismo respetar los principios del entrenamiento y las ciencias del ejercicio vinculadas al desarrollo del rendimiento. Y asi poder establecer todos los factores de la carga, adaptación y principios básicos del entrenamientos e identificar la programación del entrenamiento en relación al calendario y los procesos de adaptación de las diferentes factores de desempeño...

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examinara la importancia del hacer deportes y se planteara un circuito de entrenamiento con sus debidas justificaciones. En la actualidad el ser humano se ha vuelto más sedentario debido a la facilidad de vida que le han otorgado los avances tecnológicos. Pero el sedentarismo no es sano, pues conlleva a serios deterioros de salud. Es por ello que hacer deporte hoy en día es algo fundamental, ya que este frena el desgaste del cuerpo. Además se sabe que el hacer deporte contribuye a mejoras cardiovasculares...

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DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Principio de la individualidad del practicante: El entrenamiento debe de estar individualizado, respetando, al máximo las características y peculiaridades del individuo. Principio de la adaptación: Se han producido las adaptaciones del cuerpo humano al ejercicio físico que poco a poco se van viendo. Principio de la intensidad: No quieras hacer más de lo que tu cuerpo está preparado. Respetar tu nivel físico. Principio de la progresión: Las cargas de entrenamiento deben...

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EL ROL DEL ENTRENADOR DEPORTIVO Un buen preparador de deportistas debe reunir una amplia gama de cualidades. Es muy difícil acotarlas todas o pretender determinar en qué grado deben conjuntarse cada una de ellas, ya que cada deportista a entrenar es un caso singular y diferente al resto. Sin embargo, sí que es posible identificar ciertas habilidades que marcan la diferencia en favor de los buenos técnicos. Estas son algunas de ellas: • Capacidad para motivar: El deporte es un estado de ánimo...

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RELACION ENTRENADOR DEPORTISTA (FORMAS DE DIRECCION Y DESNIVEL DE FUERZAS) La relación entre el deportista en el caso del futbol se divide en dos puntos; lo individual y lo colectivo. En los deportes de equipo, el entrenador tiene una doble faceta, la más importante es a nivel de grupo pero sin olvidar el aspecto individual en el que muchas veces tiene que entrar por que la situación concreta de un determinado futbolista así lo requiere. En cuanto a las metas que ha de plantearse a nivel de...

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Principios del entrenamiento deportivo: El objetivo principal de un entrenamiento deportivo es conseguir alcanzar el máximo rendimiento en la disciplina deportiva que sea. Para ello, hay que tener en cuenta una serie de principios del entrenamiento deportivo. 1. Principio de sobrecompensación: Proceso que permite aumentar la capacidad de almacenar energía, por lo tanto se mejora el rendimiento físico y funcional del deportista. Para que se produzca el proceso, tiene que existir, además de un entrenamiento...

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Metodología del entrenamiento deportivo. La metodología del entrenamiento es un proceso sistemático con el que se busca obtener el mejor resultado de manera científica y pedagógica del deportista. La metodología en su estructura, responde a un proceso ordenado de: Leyes físicas Principios del entrenamiento Métodos de entrenamiento Sistemas energético Con los métodos se garantiza una organización, planificación, dosificación de la carga, un control de la misma y una evaluación de la condición y forma...

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