Trote Continuo ensayos y trabajos de investigación

Trote Continuo Integrantes: Andrea Hernández Fernanda San Martín Alma Sánchez Curso: I°A Fecha: 12/06/14 Asignatura: Ed. Física Desarrollo Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la misma velocidad durante un tiempo que irá aumentando progresivamente. Para evitar la fatiga, se mantiene la frecuencia cardiaca al 70% del máximo, es decir entre...

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Trote continuo y uniforme: Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la misma velocidad durante un tiempo que irá aumentando progresivamente. Se empieza con 10 minutos de trote y al final se trota por 12 minutos. Para evitar la fatiga, se mantiene la frecuencia cardiaca al 70% del máximo (es decir entre 150 a 170 pulsaciones por minuto aproximadamente). El chequeo de las pulsaciones se hace deteniéndose cada tres minutos y se toma el pulso. Si se está por encima...

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introduccion En el presente vamos a ver la toma de pulso y trote continuo lo cual es un deporte necesario y sencillo para el uso de las personas de cualquier edad la cual tiene sus beneficios al hacer como mejoras tu capacidad pulmonar, cardiaca, adelgazas, fortaleces tus piernas, pantorrillas y glúteos . Y la toma de pulso es necesario para ver qué tan bien está funcionando el corazón y para verificar la circulación de la sangre después de una lesión o cuando un vaso sanguíneo pudiera estar...

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 Trote. Total: 10 minutos de trote suave. 3 minutos 30 segundos de caminata. 2 minutos de trote, 30 segundo de caminata rápida. 3 minutos de trote (1,30 minutos de rodillas al pecho-1,30 de talones a la cola) , 1 minuto de caminata rápida. 5 minutos de trote (2 minutos de laterales ambos lados- 2 minutos de rotación de hombros ambos lados) , 2 minutos de caminata rápida. parte articular. • Se hacen movimientos de los pies en forma circular. En 6 series de 10 – 15 segundos cada una. •...

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Seccion “U” Educación Física Indice Introducción pag. Desarrollo pag. Trote a ritmo continuo pag. Fases del entrenamiento pag. Entrenamiento en circuito pag. Regla de los 8 segundos pag. Rebote defensivo pag. Doble paso pag. Conclusion pag. Introduccion Desarrollo -¿Qué es trote a ritmo continuo? Es trotar por un tiempo determinado con una misma velocidad, ni muy rápida ni muy lenta manteniendo el ritmo ...

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Trotar El trote se refiere a un tipo de carrera lenta, popularizada en los años 60 y 70 en los Estados Unidos como un medio de acondicionamiento físico, donde se conoce como “jogging”. Anteriormente lo llamaban “roadwork”, y era practicado por atletas y boxeadores que trotaban varios kilómetros al día como parte de su entrenamiento. Es un excelente ejercicio para trabajar la mayoría de los músculos del cuerpo, además de favorecer al estado físico general, fortifica al sistema inmunológico...

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Trote Es un baile en pareja, donde tomados de las manos realizan pequeños pasos similares a un trote común y corriente. Entrelazados, van avanzando retrocediendo y girando de un lado a otro, mientras continúan realizando juegos con las manos tomadas. Es con los pañuelos entrecruzados que la pareja se aleja lentamente, llamado también huayno, haynito, y trotecito, este baile se interpreta con gran variedad de instrumentos. Diabladas Las Diabladas surgieron en Bolivia a principios del siglo XIX...

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Trotar es un ejercicio que se caracteriza por desarrollar en quien lo practica una excelente capacidad aeróbica, esto es, utilizar de manera más eficiente el oxígeno como combustible. Beneficios de trotar Trotar es una de las actividades físicas mas completas que existen y la cual tiene la ventaja, sobre muchas otras actividades físicas, de poder ser realizada por cualquier persona, en cualquier lugar y a cualquier hora. Una persona que empiece a trotar de manera regular notará un cambio favorable...

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efectuar la adquisición del código único de atención electrónica -  ACE para la asignación de cita al (57+1) 3150111 o (57+1) 3240444 Ext. 6429 - 6430 - 6431 – 6432 de lunes a viernes de 07:00 a 17:00 horas en jornada continua o a través de la página web en la opción Generar código ACE - Continuar con las indicaciones (si efectúa el pago el día viernes debe esperar hasta el siguiente día hábil).  3. 3. Asistir el día de la cita asignada en el Departamento Control Comercio de Arma, Municiones y Explosivos...

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plan: 1. Este plan consiste en combinar caminatas con trote de forma de disminuir paulatinamente los lapsos de caminata y aumentar el tiempo de carrera continua. 2. Se sugieren como mínimo tres sesiones de ejercicio, pero en caso de que se desee se puede agregar una sesión adicional para lo cual se recomienda repetir la primera sesión de cada semana. 3. Es altamente recomendable intercalar cada sesión por un día de descanso. 4. El paso de trote debe ser moderado. Si se emplea un monitor de ritmo...

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referido a la IMPORTANCIA DEL TROTE, con el cual espero conocer un poco más acerca de esta variación de la caminata que se a convertido en toda una tendencia en nuestros tiempos modernos. IMPORTANCIA DEL TROTE En esta etapa evolutiva es muy importante el trabajo de la resistencia aeróbica dado que propicia el desarrollo saludable de los alumnos; por un lado, por el aporte que realiza a la salud de los individuos el hecho de realizar trotes y caminatas, de andar en...

958  Palabras | 4  Páginas

El trote sentado[editar] En esta marcha, el jinete queda todo el tiempo sentado en su silla. En este caso, el cuerpo del jinete sigue los movimientos del animal con gran naturalidad. Esta manera de trotar es preferida en el caso de la doma clásica, ya que ello permite una más adecuada relación con la montura y con las piernas, las que oprimen el cuerpo del caballo accionando más eficazmente. El trote alzado[editar] En el trote alzado, el jinete se levanta tomando apoyo en los estribos un tiempo...

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Zona norte andina En el territorio andino del norte del país, los bailes y cantos populares se realizan en celebraciones religiosas, en las que resalta un gran interés por las danzas y bailes como el cachimbo, el huachitorito, el trote y la cueca nortina. A cada una de las ceremonias asisten por lo general, cofradías de otros lugares, y en este tipo de celebraciones, la música toma principalmente la forma de danza ceremonial, la cual existe hoy en día gracias al sincretismo que se produjo entre...

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Daniela Anaya Soto 3º “ A ” Miss. Sandra Luz Alfaro Sánchez Resumen libro AGU TROT Había una vez un señor que se llamaba Hoppy, el señor Hoppy vivía en un departamento y siempre había vivido solo, pero un día llego a vivir ahí una señora llamada Silver con su tortuga que siempre estaba con ella y su tortuga se llamaba Alfie. Al señor Hoppy le gustaba mucho la señora Silver porque era muy bonita así que siempre por la mañana tenían una gran platica y así se fueron conociendo, a la señora Silver...

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Biomecánica del Trote. Si te gusta correr, lee estos consejos para lograr eficiencia y eficacia en el trote. Una serie de vicios corporales atentan contra el mejor gesto técnico de los runners. Pisada, inclinación y braceo son puntos a considerar por los especialistas. Al revisar las alteraciones en la biomecánica del trote en que caen los expertos y novatos se advierten parámetros en común. Para diseñar un análisis preliminar, el kinesiólogo de MEDS Claudio Montejo advierte los principios básicos...

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NO TROTE, CAMINE! Existe un gran desconocimiento por parte de las personas de las graves consecuencias que se pueden derivar de la práctica del jogging o el trotar, como se lo conoce en mi país. Una persona menor de 35 años, sobretodo, menor de 25 años, tiene sus músculos, articulaciones y ligamentos en el mejor estado. Son flexibles, y la mayor parte de deportes y ejercicios, adecuados o no, hacen mínimo daño en el organismo. Aún recuerdo las veces que se me indicaba de debía calentar antes...

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El trotar es una actividad física natural que tiene efectos sobre el propio organismo, mucha gente practica el trote con fines de entretención o por bien propio. En el trote muchos músculos y huesos trabajan para hacer este movimiento posible 1.- ¿Que son las Carreras de resistencia? Son carreras que consisten en recorrer una larga trayectoria en el menor tiempo posible. Se considera carrera de resistencia a las corridas que tienen un largo de 5.000 metros en adelante, un ejemplo de estas carreras...

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d granadas construyes antenas sin tener material construyes un refugio dnd no t encontraran... 7 HOY ME HE LEVANTADO CON GANAS DE TROTAR SIENTO QUE LAS PIERNAS ME RESPONDEN BIEN ABRO PASO, CORRO, APLAUDO Y CANTO ME EMBARGA EL DESEO DE PODER CORRER LLEVO ÁNIMO, FUERZA Y ENERGÍA SOMOS LOS CADETES DE LA SEGUNDA COMPAÑÍA SALGO POR LA PUERTA DE MI NOBLE ESCUELA TROTO POR LAS CALLES DE ESTA GRAN CIUDAD YO SOY UN CADETE DE MI VENEZUELA RESERVA MORALDE LA SOCIEDAD AMO A MI PATRIA Y AMO A MI BANDERA A...

1071  Palabras | 5  Páginas

Samsung de trote a golpe (pág. 550) Preguntas de foro ¿Es importante en una empresa la orientación al mercado? Preguntas para análisis 1. ¿Cómo fue capaz Samsung de pasar de ser una marca de imitación a ser líder de producto? Para poder aclarar la estrategia usada por Samsung es importante aclarar que en un inicio Samsung empezó siendo una empresa fue un fabricante de elementos electrónicos de consumo de imitación y bajo precio, sin embargo el tercer hijo del fundador Lee Kun-hee tomo el mando de...

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Una función  es continua en un número a si: La definición matematica de continuidad corresponde al significado de la palabra continuidad en el lenguaje cotidiano. Eso quiere decir que continuidad lo tomamos como el proceso continuo sin interrupción ni cambio abrupto. Una función continua es aquella para la cual, intuitivamente, para puntos cercanos del dominio se producen pequeñas variaciones en los valores de la función. Si la función no es continua, se dice que es discontinua. Intuitivamente...

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celebraciones de las festividades religiosas en las que los habitantes participan. El Trote es uno de los bailes más típicos de estas festividades. El Trote tiene varios nombres Trote, Hayno y Hainito. La palabra Hayno es de origen Quechua, viene de la palabra Wuaiñu, que significa danza, baile o sarao. El nombre Trote es el menos antiguo y está relacionado con el paso trotando. El Trote es una de las manifestaciones tradicionales, que nacieron de la fusión de las culturas originarias...

805  Palabras | 4  Páginas

Teoremas de Continuidad en un punto y en un intervalo 1. Continuidad de funciones polinomiales y racionales Una función polinomial es continua en todo número real ( c ) , una función racional es continua en todo número real ( c ) en su dominio, es decir, en todas partes, excepto en donde su denominador es cero Ejemplo: 2. Continuidad de las funciones valor absoluto y raíz n-ésima La función valor absoluto es continua en todo número real ( c ), Si ( n ) es impar, la función raíz...

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Continuidad Se dice que la función f es continua en a si y sólo si se cumplen las 3 condiciones siguientes: f(a) existe; lim┬(x→a)⁡〖f(x)〗 existe; lim┬(x→a)⁡〖f(x)=f(a)〗 Si una o más de estas tres condiciones no se cumplen para a, se dice que la función f es discontinua en a. La discontinuidad puede ser removible o esencial, si existe lim┬(x→a)⁡〖f(x)〗 pero f es discontinua en a no se cumple la dondición (i) o la condición (ii) y por lo tanto es removible ya que se puede redefinir...

612  Palabras | 3  Páginas

GUÍA DE CONTINUIDAD DE FUNCIONES I.- Indique si las siguientes funciones son continuas en el punto indicado. En caso de no serlo especifique si la discontinuidad es reparable o irreparable. 1) f(x)=œ (2x+3)(x-1) x-1 2 xÁ1 en x=1 x=1 2) f(x)= x 1- 2 en x=2 R: irrep. en x=2 en x=3 R:rep. en x=3 en x=2 en x=-2 R:rep. x=2,x=-2 en x=-2 R:irrep.x=-2 3) F(x)=œ ¸x-3¸ x Á 3 2 x=3 4 4) h(x)= xx2-16 -4 1 5) g(x) =œ x+2 0 x Á -2 x=-2 Ú 1+x 6) H(x)= Û 2-x Ü 2x-1 7) f(x)= 8) f(y)= x<-2...

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 LIMITES Y CONTINUIDAD SESIÓN: Continuidad Definición de continuidad : se dice que una función es continua en un punto x0 si : a) Existe f(x0) b) Existe c) Son iguales En forma matemática: Una función se dice que es continua en un intervalo si lo es en cada uno de sus puntos. Definición de discontinuidad: si no se cumplen los 3 pasos que se muestran en la continuidad es discontinua. Tipos de discontinuidades: a) Discontinuidad evitable : Existe pero : No existe f(x0)...

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2.10 Continuidad 2.10.1 Introducción Se ha mencionado anteriormente la idea intuitiva de que una función continua es aquella cuya gráfica se puede trazar sin despegar "el lápiz". Es decir, si la gráfica es una sola línea "continua". En este cuaderno daremos una definición precisa de lo que es una "función continua".     A continuación daremos ejemplos de funciones discontinuas en un punto y analizaremos qué es lo que causa la discontinuidad. Esto nos llevará de una manera directa a la definición...

1247  Palabras | 5  Páginas

Instituto Tecnológico de Mérida Cálculo diferencial Tema: “Continuidad y discontinuidad” Facilitador: Víctor Sandoval Curmina Integrantes: Guillermo Castellanos, Andrés Interián Martín, José López Linares, Jonathan Medina Herrera, Erick Resumen El presente trabajo de investigación tiene como objetivo precisar los conceptos de continuidad y discontinuidad, así como también dar una definición formal de modo que sea posible identificar analíticamente los saltos y puntos vacios en...

722  Palabras | 3  Páginas

COSTA Continuidad John Geimer Ramírez Jiménez Calculo diferencial Lic.: MARTHA INES POLO OSPINO Jueves, 3 de octubre de 2013 Objetivos Determinar la continuidad en un punto y en un intervalo abierto. Determinar límites laterales o unilaterales y continuidad en un intervalo cerrado. Usar propiedades de continuidad Continuidad en un puto y en un intervalo abierto En términos informales se dice que una función es continua en X=C...

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2.3. CONTINUIDAD DE UNA FUNCIÓN Intuitivamente se puede decir que una función es continua cuando en su gráfica no aparecen saltos o cuando el trazo de la gráfica no tiene “huecos”. En la figura 2.6., aparece la gráfica de tres funciones: dos de ellas no continuas (discontinuas) en el punto x = a de su dominio (fig. 2.6. (a) y 2.6. (b)) y la otra (fig. 2.6. (c)) continua en todo su dominio. (a) (b) (c) fig. 2.6. Al mirar con un poco de cuidado las gráficas de la fig. 2.6.,...

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TRABAJO DE MATEMATICAS CONTINUIDAD PRESENTADO A: LIC. RAMIRO VEGA PRESENTADO POR: * PEPITO CARDENAS GRUPO: ED UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BARCELONA CONDICIONES PARA QUE UNA FUNCION SEA CONTINUA Una función es continua en un punto cuando se cumplen las condiciones que voy a dar a continuación: A. Tiene que existir el límite de la función en ese punto. B. Tiene que estar la función definida en ese punto. C. El valor de la función y el del límite, en dicho punto,...

898  Palabras | 4  Páginas

índice Continuidad * Continuidad sobre un intervalo * Funciones continuas importantes Discontinuidades * Tipos de discontinuidades * Discontinuidad evitable * Discontinuidad de primera especie * Discontinuidad de segunda especie Conclusión Bibliografía Continuidad Una función continua es aquella cuya gráfica puede dibujarse sin levantar el lápiz del papel. Una función es continua en a si y solo si las siguientes 3 condiciones se cumplen: 1...

542  Palabras | 3  Páginas

Definición de continuidad Se dice que una función f es continua en c si y solo si se cumplen las tres condiciones siguientes: 1. está definida, (o sea, c pertenece al dominio de f) 2. existe 3. La función f será discontinua en c si por lo menos una de las condiciones anteriores no se cumple. Ejemplo Determinar si la función definida por es continua en Primero por lo que f está definida en 2 Calculemos (de aquí existe) Como entonces f es continua en Note...

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CONTINUIDAD. Se dice que una función es contínua cuando es posible hacer su gráfica sin separar el lápiz del papel. Esta definición coloquial de continuidad permite establecer una idea intuitiva de su significado. Al obtener el , se busca aproximarse al valor de x=a más no llegar a ese punto, esto es, acercarcarse mucho pero manteniendo . Puede ser que el límite de una función exista aún cuando la función no está definida en ese punto. Una función es contínua en un número a si se...

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Nociones de Continuidad Y Asíntotas Matemática 5to. Prof. Viviana Lloret http://aulamatic.blogspot.com Continuidad de una función Una función es continua en un punto cuando cumple las siguientes condiciones: ➢ Tiene que existir el límite de la función en ese punto ➢ Tiene que estar definida la función en ese punto ➢ El valor de la función y el del límite, en dicho punto, deben ser iguales. Una función...

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Funciones continuas En el curso de cálculo diferencial estudiamos una definición simple de la continuidad que tiene una función en un punto de. Veamos como se planteaban entonces. Sea y una función bien definida. Diremos que f es continua en si; Si fallan alguna de estas tres condiciones entonces la función no es continua en x=a, es decir; f es discontinua en . Además diremos que f en continua en un intervalo o en un subconjunto de si f en continua en cada punto del intervalo...

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Continuidad La idea intuitiva de función continua en un punto es bien sencilla. Una función continua en un punto es aquella que no “da saltos”, aquella que se puede dibujar sin levantar el lápiz del papel. Matemáticamente la definición de función continua es un poco más compleja. Dice ası: Definición: Una función f(x) es continua en un punto x = a si: Dado ∈ > 0, existe δ > 0 tal que siempre que |x − a| < δ, entonces |f(x) − f(a)| < ∈ Dicho de otra forma, si nos acercamos al punto a, entonces...

759  Palabras | 4  Páginas

mááttiiccaass 22ºº B Baacchhiilllleerraattoo CONTINUIDAD pág-1- 1. Estudia la continuidad de las siguientes funciones clasificando sus puntos de discontinuidad: a) f ( x) = x +1 x −1 b) f ( x) = x−2 x2 − 4 c) f ( x) = 1 2 x +1 x −1 d) f ( x) = e x 2 −3 x + 2 Sol. a) x=1 D No evitable salto infinito b) x=2 D Evitable; x= -2 D. No evitable salto infinito c) Continua en ℜ d) x=1 D. Evitable; x=2 D. No evitable salto infinito 2. Estudiar la continuidad de las funciones clasificando sus puntos...

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Función continua En matemáticas, una función continua es aquella para la cual, intuitivamente, para puntos cercanos del dominio se producen pequeñas variaciones en los valores de la función. Si la función no es continua, se dice que es discontinua. Generalmente una función continua es aquella cuya gráfica puede dibujarse sin levantar el lápiz del papel. La continuidad de funciones es uno de los conceptos principales de la topología. El artículo describe principalmente la continuidad de funciones...

1645  Palabras | 7  Páginas

probabilidad para , donde  y  son la media y la desviación estándar del logaritmo de variable. El valor esperado es y la varianza es Distribución exponencial En estadística la distribución exponencial es una distribución de probabilidad continua con un parámetro  cuyafunción de densidad es: Su función de distribución acumulada es: Donde  representa el número e. El valor esperado y la varianza de una variable aleatoria X con distribución exponencial son: La distribución exponencial...

1151  Palabras | 5  Páginas

Ejercicio de losas continuas • • • • • • Designar todas las losas. Indicar las líneas de rotura en aquellas armadas en dos direcciones. Determinar el espesor (único) a darles. Llenar la planilla de losas armadas en dos direcciones. Graficar el esquema de cargas sobre la viga continua V3 – V4 (cualitativamente). En la clase siguiente se indicará: • • Armaduras de las losas continuas. Valores de carga sobre las vigas indicadas. V1 (20 x 45) V2 (20 x 45) 4,10 m C1 (30...

975  Palabras | 4  Páginas

x < 5  3  x −1    x − 1 si x < 1 f (x) =  sen 3x    si x > 1 x Calcular l´ f (x) , es continua f en 2? ım x→2 l´ f (x) ım x→1 Es posible definir f (1) de manera que f sea continua en x = 1? 5. Considere la funci´n: o   x2 − x − 6   , si x = 3 x−3 f (x) =    3 , si x = 3 Calcule l´ f (x) ım x→3 Decida si f es continua en el 3 6. Dada la funci´n: o   ax + 2 , si x ≤ 1 x2 + bx , si 1 < x ≤ 2 f (x) =  3x , si 2 < x ...

501  Palabras | 3  Páginas

CONTINUIDAD Función continúa de un punto: Decimos que una función es continua en un punto, cuando la gráfica de esa función no se corta, no se interrumpe, no da un salto en ese punto. EJ: Definición: Sea f una función y a un punto de acumulación de su dominio; f es continua en a si y sólo si: 1. Existe F(a) 2. Existe y es finito el límite cuando x → a de F(x) Esta condición implica que existen los limites laterales de f en el punto a, y ellos son iguales. 3. El valor que determina...

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1Determine el valor de ‘a’ para que la función sea continua 2 Sea con , encontrar su derivada partiendo directamente de la definición. Es decir resolver el siguiente límite ------------------------------------------------- 3 Encontrar la derivada Ahora calculemos Por lo tanto podemos concluir que ------------------------------------------------- 5 Obtenga los máximos y mínimos de Por el criterio de la segunda derivada resolveremos el ejercicio Por lo tanto se concluye...

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Continuidad f(x)=x2 Intuitivamente, la continuidad significa que un pequeño cambio en la variable x implica sólo un pequeño cambio en el valor de f(x), es decir, la gráfica consiste de un sólo trozo de curva.    f(x)=sgn x En contraste, una gráfica como la de la función f(x) = sgn x (signo de x) que consiste de pedazos de curva separados por un vacío en una abcisa exhibe allí una discontinuidad. La continuidad de la función f(x) para un valor a significa que f(x) difiere arbitrariamente...

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CONTINUADORES Y CRÍTICOS DE LA MODERNIDAD EN EL SIGLO XIX Se caracteriza por el desarrollo extraordinario de la ciencia y la tecnología debido a las necesidades del mercado interno. Se fabrican mercaderías en grandes volúmenes y con un menor tiempo de producción, ello produce lo que se conoce como la segunda revolución industrial. Con este contexto surge el POSITIVISMO basado en ciencia y técnica y el UTILITARISMO que plantea como principio “el bien es lo útil ” . El MARXISMO que busca comprender...

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ECUACION DE CONTINUIDAD Física 1.La ecuación de continuidad En física, una ecuación de continuidad expresa una ley de conservación de forma matemática, ya sea de forma integral como de forma diferencial. 1Ecuaciones diferenciales ordinarias: aquéllas que contienen derivadas respecto a una sola variable independiente. * Ecuaciones en derivadas parciales: aquéllas que contienen derivadas respecto a dos o más variables. 1.3Fluidos ideales: El movimiento de un fluido real es muy complejo...

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EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ANTES DE TROTAR O CORRER Estiramiento de los músculos posteriores del muslo Siéntese con una pierna estirada y su otra pierna doblada. Con su espalda derecha y su cabeza levantada lentamente incline la cintura hacia adelante. Usted deberá sentir el estiramiento a lo largo de la parte inferior de su muslo. Mantenga este estiramiento durante 10 a 15 segundos. Repita el estiramiento entre 6 y 8 veces. Estiramiento de la banda iliotibial Siéntese con una...

513  Palabras | 3  Páginas

Las actividades deportivas aeróbicas son tareas físicas de larga duración que implican resistencia y velocidad. Por ejemplo aeróbicos,  caminata,  trote,  natación y  fútbol, entre otros. Para asegurar una respiración adecuada en estas actividades, se toma el aire por la nariz para llenar los pulmones y se expulsa lentamente por la boca. Para la realización de todos los ejercicios o deportes es necesario saber respirar correctamente. Esto dependerá de la actividad física, la intensidad, la frecuencia...

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riesgos que atentan contra nuestra salud. A continuación veremos una buena opción para practicar, la carrera continua, los beneficios que conlleva esta al realizarla, sus características, la influencia en la salud de la población y el desarrollo de la resistencia aeróbica en el cuerpo humano. Desarrollo: ¿Qué es la carrera continua? La carrera continua es una serie de acciones repetidas y mantenidas a una velocidad uniforme o constante, durante un determinado...

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LA CARRERA CONTINUA La Carrera Continua se lleva a cabo mediante una serie de acciones repetidas y mantenidas a una velocidad uniforme o constante, sin pausa (no detenerse) durante un determinado periodo de tiempo, con una intensidad moderada, reiteramos que sin interrupciones.  La carrera continua es una actividad que nos permite desarrollar la resistencia aeróbica y nos habilita para tomar conciencia de nuestras necesidades respiratorias y cardiacas, en otras palabras, al realizarla podemos...

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Carrera continúa: Las carreras continuas son un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los corredores de fondo competitivo durante su entrenamiento de rutina. El objetivo que presenta esta ejercitación es correr haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero al mismo tiempo manejable, es decir, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad y las carreras de fondo que implican un paso lento y duradero. la realización constante de esta práctica aporta importantes...

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Carrera continúa: Las carreras continuas son un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los corredores de fondo competitivo durante su entrenamiento de rutina. El objetivo que presenta esta ejercitación es correr haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero al mismo tiempo manejable, es decir, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad y las carreras de fondo que implican un paso lento y duradero. la realización constante de esta práctica aporta importantes...

1335  Palabras | 6  Páginas

Carreras Continuas La carrera continua es una actividad que nos permite desarrollar la resistencia aeróbica y nos habilita para tomar conciencia de nuestras necesidades respiratorias y cardiacas, en otras palabras, al realizarla podemos percatarnos del trabajo que realiza el corazón (ritmo cardiaco) y las necesidades de incrementar el consumo de oxígeno.  La capacidad de resistencia es la base de la mayoría de las actividades que realizamos, independientemente si son deportivas o no, es así que...

645  Palabras | 3  Páginas

grow faster thinking it was his big chance. He gave her a paper with a lot of magic’s words and said “its tortoise language. The tortoises are backward creatures and they understand only the words written backwards”. The words list began with ESio Trot. It spelled backward was simply tortoise. The others words were asking Alfie to get bigger. He said she have to hold Alfie up to her face and whisper the words three times a day. Then Mr. Hoppy moved his furniture and covered his living room’s carpet...

748  Palabras | 3  Páginas

¿Troto, camino o Salto? No importan las situaciones individuales.Cualquiera sea su condicion (esposa,madre,mujer que trabaja o las tres cosas al mismo tiempo ). siempre habra alguna clase de ejercicio que se adapte a sus necesidades y a su estilo de vida. ~Marcha: Es quiza el método mas simple. Sólo se trta de caminar. Eso si,hay que hacerlo regularmente de acuerdo a un plan prefijado, que incluya un paulatino aunmento de las distancias (ver tablas). ~Carrera: Puede realizarse en soledad o en...

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 ROBERT F. KENNEDY JUAN ANGEL ALBA PARRA 1001 J.T. CARRERA CONTINUA RAUL MOTA EDU.FISICA BOGOTA D.C 17 DE MARZO DEL 2015 CARRERA CONTINUA Es el método más utilizado a la hora de entrenar. Básico en cualquier programación, nos ayuda a MEJORAR, MANTENER, O RECUPERAR la forma física, según la utilicemos. La variedad de sus ritmos nos permitirá el no estancarnos en un determinado nivel de rendimiento (si este es nuestro principal objetivo), y el no caer en la monotonía de entrenar siempre al...

569  Palabras | 3  Páginas

Extra clase Educacion física Estudiante: 7 técnicas para trotar adecuadamente 1.La carrera larga, lenta y continua es la esencia del entrenamiento para el corredor de fondo. Se realiza a una velocidad moderada y sirve para resistir más tiempo corriendo. Oxida totalmente el material energético: carbohidratos y grasas,  con gran rentabilidad, pero más lentamente. Los rodajes  favorecen la resistencia orgánica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustible...

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SISTEMAS CONTINUOS | |LA CARRERA CONTINUA Consiste en correr a un ritmo uniforme y con una intensidad moderada, sin parar, durante un determinado tiempo. Características: • Esfuerzo de intensidad ligera (entre el 70% y el 85% de la Frecuencia Cardiaca máxima –FCM-, lo que corresponde aproximadamente a 140-170 pulsaciones/minuto). • Ritmo constante. • Sin pausas. • No hay deuda de oxígeno (el aporte de O2 por la respiración compensa el gasto producido). Objetivo: • Desarrollar...

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Continuidad en Machu picchu Pablo había comenzado a leer la novela unos días antes. La abandonó debido a cosas de su edad, volvió a abrirla cuando iba a su viaje del cusco, el leía atentamente el libro, no lo soltaba solamente veía cada palabra, cada página, estaba cada vez más enganchado con la lectura, no había persona que lo separase de su libro. Su memoria retenía muy fácil los nombres de los protagonistas y los personajes. Gozaba, solo dejar cada línea. Imaginaba en su cabeza cada situación...

1138  Palabras | 5  Páginas

Presente Continuo Se expresan en acciones del presente pero con ciertos matices que lo diferencian del presente simple. Se utiliza para describir acciones que se están desarrollando en este mismo momento. Ejemplo: • I am Reading a book - Yo Estoy leyendo un libro. • You are playing football - Tú estás jugando al futbol. Se usa el verbo “To Be” como auxiliar y el verbo principal en gerundio ( ing ). You ...

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