Ejercicios Para El Voleo Alto ensayos y trabajos de investigación

jugadores. El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario. El equipo contrario tiene tres golpes para devolver el balón. El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan...

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Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder popular para la Educación L.B.”Edoardo Crema” Curso: 5to “U” Humanidades Cátedra: Educación Física Voleo Alto Y Voleo Bajo 16 de Junio del 2011 Alumno(a): Betzaida Mujica #16 Introducción El voleibol es un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento; está exento de peligro y sus...

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Voleo Alto Para dar una buena explicación de lo que es la técnica del voleo alto, en la disciplina del voleibol; tendríamos que comenzar por definir que es el voleo. El voleo es la técnica principal del voleibol, consiste en recibir la pelota o balón con las manos o antebrazos, ya sea en una jugada de ataque o de recepción, esta puede ser con la técnica de voleo alto o voleo bajo. El voleo alto, consiste en la recepción del balón cuando el equipo contrario hace un pase al lado contrario de...

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 VOLEO ALTO Es la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizando las técnicas correctas; es decir las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índice forrando un triángulo equilátero. Generalmente para la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta. El docente deberá mantener una constante corrección para evitar el error. Voleo de pelotas bajas o machetas Voleo de pelota baja: Consiste en golpear el balón con los antebrazos en...

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Embajador: es un alto funcionario diplomático acreditado ante un gobierno extranjero, o ante una organización internacional, para servir como representante oficial de su país. Funciones: * proteger los intereses de su nación en el país receptor. * negociar con el gobierno del estado anfitrión lo que su propio gobierno demanda o espera. * enterarse, por vía legal, de las condiciones y desarrollos del estado receptor y reportarlos al gobierno de su país. * promover las relaciones amistosas...

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CUADERNO EJERCICIOS PADEL Ejercicios de volea de derecha con tres alumnos de competición Nº 1. Volea derecha. Tres alumnos competición Nº 1. Volea derecha. Tres alumnos competición Buscar profundidad en cruzado de volea de derecha Colocamos un cono justo en la T, el que volea pasa por detrás del cono y pasa a la otra fila. Hincapié en saltito y parada equilibrada con los pies a la altura de los hombros Nº 2. Volea de derecha. Volea de derecha después de globo buscando la malla Volea de derecha...

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VOLEO ALTO Es la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizando las técnicas correctas; es decir las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índice forrando un triángulo equilátero. Generalmente para la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta. El docente deberá mantener una constante corrección para evitar el error. TIPOS DE VOLEOS ALTOS: De acuerdo al sitio desde donde se realiza el voleo alto este puede ser; Frontal: de...

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EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA DEL VOLEO 1. Resumen 2. Introducción 3. Muestra y Metodología 4. Definiciones sobre el Voleo 5. Ejercicios para la enseñanza del Voleo 6. Conclusiones 7. Bibliografía RESUMEN. Durante 6 meses hemos trabajado con niñas de 7 a 10 años que asistieron al Taller de Minivoleibol en el Colegio María de Nazaret de la ciudad de Cajamarca, con 2 sesiones semanales de 2 horas cada una. La metodología de enseñanza se basó en juegos recreativos donde las niñas aprendían...

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República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Defensa Universidad Nacional Experimental de las Fuerzas Armadas (UNEFA) METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL SAQUE DE TENIS Y PROGRESIÓN DE LA ENSEÑANZA DEL VOLEO ALTO Mayo, 2011 INTRODUCCIÓN Los orígenes del voleibol se sitúan al final del siglo XIX en EE.UU. Este deporte en plena expansión tiene el mayor número de practicantes del mundo. Los principales países son Japón, Rusia y Polonia. El voleibol es un deporte...

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 1. Voleo alto El voleo alto es cuando golpeamos el balón con ambas manos desde arriba de nuestra cabeza se usa comúnmente cuando el balón viene alto 2. Voleo bajo El voleo bajo o macheta: golpeamos el balón desde abajo de la cintura comúnmente lo usamos cuando viene bajo el balón. 3. Recepción Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura...

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El voleo con los dedos: El toque de dedos o colocación es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque. Generalmente es el 2º toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con el que se consigue mayor precisión. Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones básicas, como son en primer lugar que el balón nos llegue más alto que la cabeza y en segundo lugar que el balón nos llegue con poca velocidad. Tipos: VOLEO DE PELOTAS ALTAS. con dos...

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El voleo El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.  Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción...

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Coaching para un alto desempeño Aplicado a los Equipos Comerciales El coaching es un proceso de entrenamiento que se desarrolla en el día a día, a través de intervenciones de un entrenador (“coach”) especialmente capacitado. Los supervisores suelen utilizar al coaching como una habitual herramienta de trabajo, destinada a mejorar el desempeño de los integrantes de su equipo de ventas. La tarea de coaching está orientada a alcanzar metas específicas de cambio en la persona entrenada, que abarca...

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Material para alto peinado y auto peinado Pinzas de pelo: Se consiguen hasta en el supermercado y son perfectas para mantener los mechones esperando turno. PROHIBIDO usarlas como accesorio y salir con ella (s) puesta (s). Gel sin alcohol: Su efecto húmedo hace mucho más fácil peinar y mantener en su lugar el pelo, especialmente en restirados, trenzas, torcidos... Ligas elásticas sin unión metálica, de distintos tamaños: especialmente las transparentes, porque aprietan sin dañar el pelo, y si están...

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Recetas para el colesterol alto Ensalada de tomates con aguacate Los aguacates, el aceite de oliva y las nueces contienen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que ayudan a combatir el colesterol malo. - 1 aguacate cortado en cubos - 2 tomates cortados en rodajas - 1/4 de cebolla roja picada finamente - un puñado de nueces Aderezo: Mezcla los siguientes ingredientes en un tazón: - 1 cucharada de aceite de oliva - 1 cucharada de vinagre balsámico - Sal y pimienta al gusto - 1/2 cucharada...

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Que es voleo El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. Voleo de pelota alto Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y preciso Voleo de pelota bajo Consiste en golpear...

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 Tipos de Voleo Altos: - Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón. - Lateral: el sitio donde se enviara el balón. Voleo atrás de pelotas altas Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado en su dirección, para des concertar al adversario en su colocación y organización defensiva. Técnicamente el jugador que ejecuta el pase atrás adopta la posición básica para la ejecución...

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El voleo | El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una...

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República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Escuela Básica “José Francisco Torrealba” Altagracia de Orituco Estado Guárico Integrantes: Profesor: Martínez Josimar Nº: 02 Antonio Tovar García Greisy Nº: 12 ...

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Ejercicios para tonificar el cuerpo Instrucciones 1 Realiza ejercicios de glúteos que cortan eficientemente las grasas de la celulitis. Un ejercicio efectivo requiere que te coloques en posición de rodillas. Levantes la pierna hacia arriba y la mantengas durante diez segundos, para luego soltarla. Este ejercicio de la pierna contrae el músculo en el trasero para quemar el exceso de celulitis. Puedes realizar otros ejercicios que contraen los músculos de los glúteos, como subir escaleras...

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Meditación para niños El propósito de la meditación es como el propósito de la vida…simplemente para ser feliz. La meditación es muchas cosas, pero ante todo es estar siempre presente. Pensar en lo que pasó o pasará es habitualmente bastante agotador, pero estar en el presente no solo es vigorizante, también es la esencia de la diversión. La verdadera diversión solo puede ocurrir en el presente. La meditación es entrenar a la mente a que este enfocada en el aquí y el ahora. Para tener unos músculos...

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 LA FORMACIÓN PARA EL EJERCICIO PROFESIONAL DISTINTOS SISTEMAS DE FORMACION EN EL AREA CONTABLE La formación del contador publico, hoy en día, es competencia de las universidades, a través de las facultades respectivas. Las mallas curriculares, planes de estudios, esta dirigido a obtener un profesional que este preparado para la atención de las siguientes áreas ya sea en entidades privadas como en las publicas. Puede realizar examen de los Estados contables con el fin de emitir dictámenes...

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EJERCICIOS Los expertos recomiendan la práctica diaria de una serie de ejercicios para fortalecer el sistema venoso. Es preciso, entre uno y otro ejercicio, desentumecer la musculatura mediante ligeras sacudidas de las piernas. TUMBADA. Separación de las piernas: tumbada sobre una alfombra o esterilla. Levantar las piernas estiradas, abrirlas y volverlas a cerrar. Repetir el ejercicio entre 10 y 15 veces Movimiento de pedaleo: tumbada sobre una alfombra o esterilla. Pedalear enérgicamente entre...

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originada por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. Así que para combatirla es imprescindible poner en movimiento los músculos. No es un problema exclusivo de las mujeres, pero son ellas las que con mas frecuencia se ven afectadas por la celulitis, para combatirla suma a tu arsenal una rutina de ejercicios que puedes hacer en casa o en el gimnasio. La propuesta de hoy incluye 10 ejercicios para la zona de glúteos, piernas y abdomen; con ellos podrás conseguir tonicidad...

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EL COMBUSTIBLE PARA EL EJERCICIO (Por: C. Marcela Domínguez Nutricionista) En los deportes de fuerza (halterofilia, lanzamientos, etc.), en los de resistencia, fundamentalmente los de larga distancia, o los continuos-discontinuos (fútbol, baloncesto, etc.) son varios los factores a enumerar para tener éxito. En primer lugar las características genéticas; la segunda cualidad importante serán las adaptaciones al entrenamiento, esto es, el trabajo y la dedicación necesarias para conseguir desarrollar...

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Dominadas para bíceps: Curl de bíceps con barra: Curl de bíceps con mancuernas: Curl de bíceps concentrado a una mano: Curl de bíceps en polea baja: Curl de bíceps en poleas altas: Curl de bíceps en banco predicador: Curl de bíceps en máquina: Dominadas para bíceps: · Músculos implicados: Bíceps, braquiales anteriores, supinadores largos, dorsales, redondos mayores, trapecios, romboides y pectorales. · Posición inicial: Suspendido de una barra para dominadas, con un agarre igual...

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ABDOMINAL HOLLOWING Consiste en introducir el abdomen durante una exhalación máxima, manteniendo unos segundos la posición para relajar a continuación e iniciar la siguiente repetición. Este ejercicio genera una activación moderada en el transverso abdominal. Disminuye la laxitud de la articulación sacro-ilíaca. Este ejercicio genera un alto índice de estabilidad y un estrés compresivo bajo. Es importante mantener el raquis alineado mientras se ejecuta. ABDOMINAL BRACING Refuerzo abdominal:...

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10 Ejercicios que te ayudaran a mantener una buena salud Una buena forma para asegurar que realmente practiques regularmente el ejercicio, sin interrupciones ni olvidos, es hacerlo en casa. El ejercicio en casa es tan efectivo, es como cualquier tipo de actividad física.. Mucha gente prefiere hacerlo en la intimidad de su hogar, al menos hasta que su condición física haya mejorado y se pueda integrar en otro grupo. Existe una gran variedad de ejercicios que se pueden practicar en casa, sin la ...

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EJERCICIOS PARA ESTIMULAR EL LENGUAJE EN LA INFANCIA EJERCICIOS DE LABIOS: Llevar los labios juntos hacia delante y atrás. - Llevar los labios juntos hacia delante, abrir y cerrar ( pescadito). - Llevar los labios juntos hacia la derecha - Llevar los labios juntos hacia la izquierda - Llevar los labios juntos de izquierda a derecha y viceversa. - Realizar los mismos movimientos anteriores pero los labios abiertos. - Abrir y cerrar los labios cada vez más de prisa manteniendo los dientes...

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Que es el voleo El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. Los tipos de voleo son: El saque. Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo...

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que nos da ese efecto. La importancia de los pectorales para los hombres El pecho es una de las partes del cuerpo que más lucen los hombres. Con pectorales marcados se aseguran un gran éxito con las mujeres. Hay quienes aseguran que nada se iguala a tener unos pectorales bien definidos y totalmente endurecidos.   Un tema importante es que no hay que desesperarse al ahora de tonificar. Se cree que trabajando velozmente y tal vez sólo en un par de meses podremos lograrlo. Pero la verdad es que es prácticamenteimposible...

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Ejercicios para piernas Sentadillas completas Aumenta la fuerza muscular de forma global Entrena tu espalda y abdominales Te ayuda a correr más rápido y saltar más alto Mejora movilidad, coordinación, equilibrio… Ejecución del ejercicio: • De pie, sostenga una barra con pesas sobre sus hombros. • Descienda el cuerpo por medio de la flexión de ambas rodillas, manteniendo la espalda derecha. • Ascienda a la posición inicial. Rutina:3 series de 10 repeticiones. Precaución: Realice este ejercicio solo...

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Ejercicios de estiramiento para crecer mejor y más rápido ¿A quién no le gustaría crecer hasta llegar a su talla ideal? Al menos, a mí sí. O para los que se consideran suficientemente altos, nunca está de más una buena dosis de fibra muscular que les dé mayor fuerza y salud. El deporte es la mejor alternativa para conseguir este efecto. Pero sucede que a veces creemos que no somos buenos y no nos gusta hacerlo.  Y cuando llega el momento de “ponernos las pilas”, estamos fuera deritmo. A fin...

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EJERCICIOS PARA DESARROLLAR OBRAS DE TEATRO CRISTIANA Gracias por visitar www.enfoquecristiano.org |Ejercicio 1 | |Los participantes caminan con diferentes velocidades, tratando de equilibrar y llenar cada rincón, por todo el espacio. | |Ejercicio 2 , desplazamientos ...

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detallamos alguno de los ejercicios que se recomiendan para mantener un tono relajado, pero con fortaleza suficiente, de los músculos de la espalda y el abdomen de manera tal que puedan soportar mejor el peso y permitan disminuir el estrés que soportan las articulaciones y demás estructuras de la columna vertebral. Los músculos fortalecidos son capaces de garantizar una postura normal, lo que redunda en mayores beneficios y prevención de lesiones futuras. Haga estos ejercicios siguiendo cuidadosamente...

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Ejercicios para el cerebro Ejercicio 1 De pie, abre tus piernas de manera que queden paralelas a tus hombros. Coloca tu mano izquierda sobre el ombligo y haz una ligera presión. Con el dedo índice y pulgar de tu mano derecha, presiona la vena que pasa por tu cuello, como si tomaras tu pulso. Mantén la boca cerrada y la lengua pegada al paladar. Permanece así un minuto. ¿En qué te ayuda?  Estimula el sistema vestibular, que es el que se encarga del equilibrio, aumenta la atención cerebral y...

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No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar. 5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado. 6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.  7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo. Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano, con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los estudie durante varios años con resultados positivos para mi cuerpo. EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO...

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Ejercicios de pase: 1. PASAR Y CORTAR Se hacen dos filas: una arriba en medio campo y la otra abajo en linea de fondo en lado contrario. Balones arriba. Se pasa abajo y se corta para poder recibir línea de tiro libre y tirar. El tiro debe ser rápido según se reciba el balón. El tiro se puede realizar en distintas partes del campo. Si tenemos muchos jugadores se puede hacer en dos canastas siendo los jugadores que dan el último pase los que se irían a la fila de medio campo de la otra...

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------------------------------------------------- Ejercicios para las várices y para cuidar las piernas ------------------------------------------------- La práctica de ejercicios regularmente junto a otras medidas, es un complemento que ayuda a prevenir, mejorar y retrasar el avance de las várices y otros problemas venosos. Sepa como cuidar sus piernas. » Algunos ejercicios para várices y problemas venosos de las piernas: 1. Descanse sobre la espalda en una posición confortable, con las...

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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION U.E CAMPO ELIAS Profesor: Integrantes: Edinson Torrealba ...

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cuerda es una de las mejores formas de obtener fuerza y resistencia muscular, no únicamente nos ayudará a mejorar en nuestra altura en el salto, sino que también ayuda a mejorar el arranque (sprint). El único equipo que se necesita para este ejercicio es una cuerda para saltar; en cualquier tienda de deportes o la puedes hacer de cualquier cosa que encuentres en casa, no necesita ser elegante, únicamente práctica, es recomendable saltar en una superficie plana como una alfombra, pasto o tierra, ya...

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EJERCICIOS PARA EL TREN SUPERIOR Fondos de brazos - Ejercicio 1 Arrodíllese y, apoyándose también sobre las manos, disponga el cuerpo como un cuadrado. Coloque las manos ligeramente más separadas que los hombros, con las palmas de plano y los dedos dirigidos al frente. Desplace con suavidad el peso hacia delante, manteniendo alineada la cabeza. Mantenga los pies en contacto con el suelo. Inspire mientras flexiona los codos y acerque la cabeza, los hombros y el pecho al suelo. Espire mientras vuelve...

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1. Claves 2. Juegos para trabajar el bote Primer juego Segundo juego 3. Juegos para trabajar el pase Primer juego Segundo juego 4. Juegos para trabajar el tiro Primer juego Segundo juego CLAVES Primera: Movimiento del jugador Segunda: Movimiento del balón Tercera: Movimiento del jugador con el balón Cuarta: Posición no definida del jugador con el balón. Quinta: Posición del jugador definida. Puede tener o no tener balón. JUEGOS PARA TRABAJAR EL BOTE Primer...

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Ejercicios para mejorar la postura Columna cervical: El estrés, la ansiedad, las posturas mantenidas durante mucho tiempo, frente al ordenador, cociendo o la falta de tonificacion muscular del cuello, producen tension muscular. Estos ejercicios se deben realizar en una colchoneta, y seran 3 series de 10 repeticiones: 1-Tiéndase boca arriba en el suelo, doble las rodillas y apoye los pies, respire lenta y profundamente un par de veces. Vuelva a inspirar y cuando saque el aire, intente apoyar...

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ESTRATEGIAS PARA EL EJERCICIO DEL LIDERAZGO Una persona se convierte en un buen líder porque posee la capacidad de atraer y relacionarse con sus semejantes. Para destacarse dentro del área de las relaciones públicas y establecer una buena comunicación con su equipo de trabajo, tienes que tener en cuenta varios puntos: 1- La disponibilidad. El líder tiene que estar en contacto con la gente. Es una cualidad donde se destaca la capacidad de reconocer cuales son las necesidades del grupo y responder...

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EJERCICIOS PARA ESTIMULAR EL LENGUAJE Una de las principales tareas de los maestros de audición y lenguaje es la estimulación del lenguaje en los primeros años del niño. En este curso encontrarás un plan de estimulación del lenguaje en los niños de mucha utilidad, que podrás realizar en cualquier lugar. Se expondrán tres aspectos fundamentales para una correcta estimulación: Desarrollo del sistema Fonológico (articulación precisa de fonemas) Desarrollo de vocabulario Semántica (significado...

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mensaje en sus redes sociales para que los demás sepan lo que está leyendo. Seleccione los siguientes sitios y empiece a compartir.Readcast este documentoIniciar sesión para agregar un comentarioCompartir e incluir Descargar gratis este documento http://www.nowloss.com/formas-para-aumentar-naturalmente-tus-niveles-de-testosterona-sin-usar-esteroides.htm13 formas para aumentar naturalmente tu testosterona1. Consume más ZincEl zinc es muy importante para la producción de testosterona...

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Planeación de ejercicios de repaso para el examen enlace 2011 De la semana del 16 de mayo al 20 de mayo del 2011 Profra.: Juana De la Rosa Soberanes En este trabajo se presentan las estrategias que se llevaran a cabo para lograr un mejor desarrollo cognitivo de los alumnos y así lograr subsanar las deficiencias que pudieran presentarse frente a la próxima realización del examen enlace. Por medio del desarrollo de actividades de repaso se diagnosticará el nivel y áreas de dificultad que los...

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Ejercicios adicionales para el segundo parcial Formalización 1. Ningún presidente de EEUU admiraba a Ho Chi Minh, que fue un líder comunista nacido en Vietnam. Ahora bien, Truman fue un presidente de EEUU. Así que Truman no admiraba a Ho Chi Minh. 2. Malatesta y Proudhon fueron perseguidos. Ya que no hubo sindicalistas anarquistas que no fueran perseguidos y Malatesta era sindicalista. Además, Proudhon también era anarquista aunque no era sindicalista. 3. Todos los discípulos de Tomás Aquino...

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Ejercicios para músicos. 1. Subir y bajar cada dedo de cada mano. 10 repeticiones No todos los músicos son consientes de la importancia de realizar un calentamiento previo a la actividad de tocar (o cantar). Y me refiero a un calentamiento SIN instrumento, que nos sirva para preparar el cuerpo antes de tocar. El calentamiento debe consistir básicamente en movilizar las zonas del cuerpo que vamos a usar para que entren en calor. De esta manera conseguiremos más agilidad desde el comienzo del estudio...

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Secretos Para Una Cultura de Alto Desempeño Por Diego Díaz de Cossío D. Para empezar a trabajar en un proyecto de cambio de cultura de desempeño y, sobre todo, para mantener el ímpetu o la inercia que se requiere para asegurar un alto desempeño de manera constante y continua, es necesario el compromiso de los altos niveles directivos de la organización. Por Diego Díaz de Cossío D. Lograr que la gente piense de manera diferente es una misión titánica. Conseguir esa transformación en las...

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Catorce parámetros del alto rendimiento La diferencia entre una gráfica estándar y una de alto rendimiento radica en el concepto de pertinencia. La pertinencia es una categoría ausente en lo estándar pues, lo estándar desatiende la específico o particular. La gráfica estándar es el producto de un tipo de gestión que no ha accedido a un nivel de especialización técnica en el campo de la identidad. La gráfica corporativa de alto rendimiento es aquella que da respuesta satisfactoria y completa condiciones...

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Trabajo de biología “Articulo: Infecciones y ejercicio en atletas de alto rendimiento.” Carlos Rodríguez Torres Iván David Arenas Murcia Héctor Eduardo Betancourt Toro Presentado a la profesora: Eneida Torres Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte. Fundación Universitaria Juan de Castellanos Tunja, Boyacá 1. JUSTIFICACIÓN A partir de este escrito queremos dar a conocer a la comunidad especialmente a los atletas de rendimiento, algunas enfermedades que podrían llegar a contraer...

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El voleo: en el Vóley consiste en pasar el balón con ambas manos hacia una de las compañeras de equipo. Normalmente, esto se usa para que el equipo se acomode y se ponga en posición de ataque. El bloque como dices tu o bloqueo, significa que cuando el equipo contrario va a "matar", jugadoras de tu equipo, normalmente una pero si son dos es más efectivo, se ponen juntas al frente de la "matadora" y con su manos bloquean el pase de la esa bola rápida y, por esto, el mate rebota y cae en la cancha...

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b) c) d) e) | 70) Hallar Cos A.a) b) c) d) e) | 71) Hallar Tan A.a) b) c) d) e) | Ejercicios de triángulos rectángulos como modelos matemáticos. 72) Un árbol de 15 m de altura proyecta una sombra de 28 m de largo. Hallar el ángulo de elevación del Sol. a) 32.5º b) 25.4º c) 28.18º d) 30º | 73) Una persona observa, desde lo alto de un faro de 50 m de altura, un barco en el mar. Si el ángulo de depresión del barco es de 15º. ¿A qué distancia...

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EJERCICIOS PARA ABDOMINALES SUPERIORES Ejercicios para abdomen: Curl abdominal Ejecución: • Acostado en una banca. • Coloque ambas manos sosteniendo su cabeza por atrás. • Eleve la mitad del tronco por medio de la contracción de sus músculos abdominales. • Posteriormente, descienda el tronco hasta llegar a la posición inicial. Variantes: Si usted es principiante, es mejor que coloque sus brazos a los lados del cuerpo o sobre su abdomen, para facilitarle la...

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Cómo hacer ejercicios para obesos con más de 100 kilos Ejercicios para gordos, obesos e hiperobesos Hablamos de obesidad, cuando el paciente tiene un 20% más por encima de su peso ideal, según su edad, estatura y contextura física. Además de cumplir con un Plan de alimentación específico, realizado por un profesional, se deben realizar ejercicios físicos con regularidad. Nadar para adelgazar El primer paso es realizarse un chequeo médico que establezca en que condiciones...

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Ejercicios para bajar las lonjas de los lados: Ejercicio para bajar la lonja 1 • De pie (mejor delante de un espejo) con la espalda recta, mueve el tronco primero a la derecha y luego a la izquierda sin torcerte. Párate siempre en medio del ejercicio y haz veinte flexiones a cada lado. Ejercicio para bajar la lonja 2 • Ahora eleva los brazos a la altura de los hombros y describe movimientos con el tronco hacia los lados como si quisieras agarrar algo. Primero a la derecha, párate...

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Programa de medidas de confort y bienestar para el adulto mayor. *Lunes 9 de Diciembre del 2013 8:40 a.m. – 9:00 a.m.: Organización de pacientes para dar el inicio a las terapias y/o ejercicios. 9:00 a.m. – 10:00 a.m.: Iniciación de ejercicios: Calentamiento de partes del cuerpo, ejercicios para manejo de respiración, ejercicios para manejar el sistemas cardiovascular y circulatorio. Manejo de balón para crear la destreza de resistencia, equilibrio, resistencia óseo muscular, fortalecimiento...

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Ejercicios para fortalecer las piernas: Las piernas tienen una gran importancia en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, tanto cuando llevamos muchas horas de pie como sentados, éstas se cansan o se debilitan, nos fatigamos más rápido, perdemos tono muscular y frecuentemente las sentimos pesadas y adoloridas. Estas sensaciones se producen generalmente por la compresión excesiva sobre los vasos sanguíneos y sobre todo por la falta de movilidad corporal, que trae como consecuencia una acumulación...

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