Importancia De Circuito De Entrenamiento ensayos y trabajos de investigación

  • Circuitos de Entrenamiento

    CARIPITO-ESTADO-MONAGAS CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO PROFESOR: INTEGRANTES: José Ángel Gregori Velázquez #15 Omar Pottella #16 Osdervis Gascón #17 CARIPITO, FEBRERO/2014 INDICE Introducción………………………………………………………………..pag.03 Circuito de entrenamiento………………………………………………...

    653  Palabras | 3  Páginas

  • circuito de entrenamiento

    ------------3 - CONCEPTO DE CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO, TIPOS DE CIRCUITO, CARACTERISTICAS DEL CIRCUITO---------------------------------------------4 - NORMAS DEL CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO, EFECTOS DEL CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO-------------------------------------------------------------5 - EFECTOS DEL CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO-----------------------------6 - VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL CIRCUITO DE ENTRENAMIENTRO----6 - 7 - EJERCICIOS DEL CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO-------------------------7 - ...

    1133  Palabras | 5  Páginas

  • circuitos de entrenamiento

    De qué se trata el circuito de entrenamiento? Un circuito de entrenamiento se basa en una sesión de ejercicio en la cual la metodología de trabajo es la realización de una serie de ejercicios en estaciones (aproximadamente de 6 a 12 estaciones o circuitos), en cada una de las cuales se trabaja un cierto número de actividades para los distintos grupos musculares y luego se va rotando hacia otra estación, en donde se hace otra sucesión de ejercicios y así repetidamente hasta que se finaliza con...

    578  Palabras | 3  Páginas

  • Circuito De Entrenamiento

    circuito Circuito de entrenamiento: es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios como flexiones...

    1037  Palabras | 5  Páginas

  • circuito de entrenamiento

    Circuito de entrenamiento 1.- Concepto de circuito de entrenamiento: El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios...

    532  Palabras | 3  Páginas

  • Circuíto de entrenamiento

    NAGUANAGUA - EDO. CARABOBO ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO CONTENIDO: ▪ Definición de Entrenamiento en Circuito ▪ Ventajas del Entrenamiento en Circuito ▪ Desventajas del Entrenamiento en Circuito ▪ Resultados del Entrenamiento en Circuito ▪ Principales Métodos de Entrenamiento ▪ Ejemplo de un Entrenamiento en Circuito DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO El entrenamiento en circuito es un programa general de entrenamiento. Consiste en una serie de...

    863  Palabras | 4  Páginas

  • Circuito de Entrenamiento.

    son algunos elementos que pueden verse con cotidianidad en los centros de estética o gimnasios. Sin embargo, el empleo de estos equipamientos suele ser algo costoso y no siempre del todo efectivo. Es por eso, que este informe propone un circuito de entrenamiento rápido, económico y altamente efectivo, centrado en el uso del peso corporal. Para su correcta realización es necesario alternar entre...

    627  Palabras | 3  Páginas

  • Circuito De Entrenamiento

    Circuito de entrenamiento. Consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman una circuito en los cuales se realizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sin implementos que se denomina estaciones. El profesor va indicando las diferentes rotaciones por los aparatos. En el año 1953 los Ingleses Morgan y Anderson desarrollaron en la universidad de Sud (Inglaterra) un sistema de entrenamiento el que de acuerdo con su estructura formal denominaron Circuí Training...

    814  Palabras | 4  Páginas

  • Circuito de entrenamiento

    Paraíso-Caracas Circuitos de Entrenamiento. Caracas, 12 de Noviembre de 2012 Introducción. El siguiente trabajo muestra un pequeño resumen de lo que son los circuitos de entrenamiento, características y beneficios que ofrece este tipo de entrenamientos para el atleta, ya que nos permiten el fortalecimiento de nuestro cuerpo, tener una buena aptitud física y un buen desarrollo corporal. Circuito de entrenamiento. Consiste en realizar...

    557  Palabras | 3  Páginas

  • Circuito de entrenamiento

    Circuito de Entrenamiento Abdominales Inferiores. Ejercicio para el recto interno del adbomen y oblicuos de forma secundaria de nivel medio con las manos en el suelo y las piernas en el aire. Flexionar el tronco progresivamente hasta levantar los hombros. * Mete el estomago hacia dentro y hacia arriba. * Debes subir levantando uno a uno los huesos de tu columna. * Debes bajar apoyando uno a uno los huesos de tu columna. * No subas de un tirón...

    1050  Palabras | 5  Páginas

  • circuito de entrenamiento

     CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO. Concepto de circuito de entrenamiento. Consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman una circuito en los cuales se realizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sin implementos que se denomina estaciones. El profesor va indicando las diferentes rotaciones por los aparatos. En el año 1953 los Ingleses Morgan y Anderson desarrollaron en la universidad de Sud (Inglaterra) un sistema de entrenamiento el que deacuerdo con...

    599  Palabras | 3  Páginas

  • Tipo de entrenamiento (circuito)

    Entrenamiento en Circuito         La mayoría de los equipos deportivos, especialmente los modestos, no pueden dedicar el tiempo necesario que exige la debida preparación física de sus deportistas. Como consecuencia, las dos, tres o cuatro sesiones semanales dedicadas al entrenamiento se emplean en los fundamentos y tácticas técnicos, desechándose toda posibilidad de preparación física con ejercicios ajenos a la especialidad deportiva, como los de la gimnasia (incluyendo las pesas), la carrera...

    1707  Palabras | 7  Páginas

  • Beneficio del deporte (Circuito de Entrenamiento)

    por ello que para disminuir o evitar ser víctima de estos problemas modernos, se debe tener una dieta equilibrada y por sobretodo un tiempo de ejercitación física constante. En el siguiente trabajo se examinara la importancia del hacer deportes y se planteara un circuito de entrenamiento con sus debidas justificaciones. En la actualidad el ser humano se ha vuelto más sedentario debido a la facilidad de vida que le han otorgado los avances tecnológicos. Pero el sedentarismo no es sano, pues conlleva...

    713  Palabras | 3  Páginas

  • Importancia del Entrenamiento Cardiovascular

    prescrito por muchos médicos y entrenadores para la gran mayoría, si no toda la población. Es excelente para mantener el corazón en estado óptimo y listo para el diario vivir. El caminar, trotar, pedalear, nadar entre otros son ejemplos de ejercicios cardiovasculares. Como en cualquier prescripción, el ejercicio cardiovascular debe hacerse en dosis adecuadas, si quieres conseguir el mayor de los beneficios y evitar cualquier efecto adverso. En cualquier entrenamiento y en el cardiovascular no es...

    512  Palabras | 3  Páginas

  • Circuito De Entrenamiento Para Personas De La 3Era Edad.

    Circuito fitness para adultos de la 3ra edad de peso promedio El Fitness a menudo se divide en los tipos siguientes: • Flexibilidad • Resistencia Cardiovascular • Fuerza Muscular & resistencia • Constitución Física • Agilidad • Equilibrio • Velocidad La actividad física ha pasado a ser actualmente una forma de promover la salud sin importar la edad que se tenga. Ya que los beneficios de un programa de entrenamiento tienen las mismas respuestas adaptativas tanto para jóvenes...

    1606  Palabras | 7  Páginas

  • La Importancia Del Entrenamiento Y La Educación En El Mundo De La Tecnología

    La importancia del entrenamiento y la educación en el mundo de la alta tecnología El conocimiento del trabajo en las últimas habilidades de la última tecnología determinara en el futuro que empleados podrán tener salarios adecuados en las organizaciones productoras del futuro. Para todos aquellos que estén preparados adecuadamente, el mundo de la tecnología les presenta varias oportunidades. Desde que aparecieron las primeras personas en el planeta los procesos y los métodos de convertir materiales...

    588  Palabras | 3  Páginas

  • Entrenamiento de propio peso (Body weight) en circuitos

    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE PROPIO PESO EN CIRCUITOS Se trata de un entrenamiento en circuito que podrás ir alternando en tus días de entrenamiento. Cada circuito consta de 4 ejercicios: -          Nivel básico: 20’’ cada ejercicio 2 a 3 vueltas al circuito. - Nivel medio: 30” cada ejercicio y 3 vueltas al circuito. -          Nivel avanzado: 45’’ cada ejercicio y 3 vueltas al circuito. Entre ejercicio y ejercicio descansar para nivel básico y medio de 5 a 8 segundos. Para nivel...

    548  Palabras | 3  Páginas

  • Circuito Contable Presupuestario Del Proceso De Importaciones

    Tecnologías de Información®Software 1 Circuito Contable del Proceso de Importaciones El presente documento tiene por objetivo documentar el procedimiento contable que sigue el Proceso de Importaciones cuando el usuario utiliza el Sistema de Contabilidad Integral para Windows® y Gestión Comercial para Windows® Se debe tomar en cuenta que el Sistema incorporará el Proceso de Importaciones utilizando un formato Excel y una Herramienta denominada AdonGestion1 Introducción El Proceso de Importación...

    1139  Palabras | 5  Páginas

  • Circuito de entrenamiento

    respuesta relacionadas con los circuitos de entrenamientos los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo, para tener una buena aptitud física y para lograr un mejor desarrollo corporal. Estudios muestran que el circuito es la forma más eficiente de aumentar el sistema cardiovascular y aguante muscular. Otros estudios muestran que el circuito ayuda a lograr las metas de mantenerse en un peso ideal más rápido que el ejercicio o dieta. El circuito sirve para una vida sana, para...

    1799  Palabras | 8  Páginas

  • Circuito De Entrenamiento

    Circuito de entrenamiento El circuito de entrenamiento es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios...

    2286  Palabras | 10  Páginas

  • Importancia Que Tiene Durante Un Plan De Entrenamiento La Hidratacion

    EXPLIQUE LA IMPORTANCIA QUE TIENE DURANTE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO LA HIDRATACION: Durante el ejercicio se pierden grandes cantidades de líquido e iones por el sudor lo que hace que el deportista tenga riesgo de sufrir deshidratación; problema que reduce el rendimiento físico y si se extrema puede poner en peligro la salud (Ortega, 2006) El nadador se mueve en un ambiente caluroso y húmedo que favorece la deshidratación. En función de la proporción de líquidos perdidos se pueden producir las...

    717  Palabras | 3  Páginas

  • El entrenamiento

    El Entrenamiento Entrenamiento General Es el entrenamiento mas controvertido de todos. La razón es sencilla, es un entrenamiento muy tentador en el corto plazo ya que normalmente produce una mejora rápida en el rendimiento del equipo a través de una suba de la forma. Sin embargo tiene varias contras: No existen garantías de que la forma suba ya que depende de otros factores además del entrenamiento. La suba no es sostenida. Si se entrena general en forma constante, el efecto no es acumulativo...

    767  Palabras | 4  Páginas

  • Entrenamiento

    Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación U.E. colegio “San Francisco de sales” Edo. Táchira- San Cristóbal El Entrenamiento El Entrenamiento Autora: Oriana Chacón Año: 4° Sección: “B” Materia: Deporte San Cristóbal 20/11/2012 Introducción El presente trabajo consta de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con el entrenamiento, los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo y es un conjunto de actividades a las cuales se entran a un...

    1507  Palabras | 7  Páginas

  • el entrenamiento

    República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para La Defensa Universidad Nacional Experimental De La Fuerza Armada Núcleo Delta Amacuro Extensión Casacoima EL ENTRENAMIENTO Prof.: Bachilleres: Jesús Hernández Ironda Loyo Ruth Guarapana ...

    1598  Palabras | 7  Páginas

  • Entrenamiento

    ºUNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA Escuela de Deportes MATERIA: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO II MAESTRO: LAFD. RAÚL GONZÁLEZ PLASENCIA EQUIPO: TRABAJO FINAL: MACROCICLO DE FUTBOL MEXICALI B.C. 30 DE MAYO DE 2011 INDICE PLAN ESCRITO: * Portada general del entrenador * Análisis del macro anterior (justificación) * Lista de análisis de deportistas (ficha técnica) * Planteamiento de objetivos del nuevo macro(generales y específicos) * Dosificación de...

    1653  Palabras | 7  Páginas

  • Mi Entrenamiento

    ...............................................................................................................10 1. Introducció En aquest treball proposo tres sessions d’entrenament diferents orientades tant a entrenar a persones d’alguna diferent franja d’edat com a entrenar qualitats diferents. Veurem una sessió dedicada a l’entrenament de la resistència en adults, una a l’entrenament general per a nens i la última sessió consisteix en un entrenament de la velocitat per a adolescents. ...

    1308  Palabras | 6  Páginas

  • El entrenamiento

    EL ENTRENAMIENTO ÍNDICE 1.- Los principios del entrenamiento………………………………………………………………….…página 1 1.1.- Principio de la adaptación………..………………………………………………………..página 1 1.2.- Principio de la progresión………………………………………………………………….página 1 1.3.- Principio de la continuidad………………………………………………………………..página 2 1.4.- Principio de la alternancia…………………………………………………………………página 2 VALORES, ACTITUDES Y NORMAS………………………………………………………………página 3 2.- El entrenamiento de las...

    1185  Palabras | 5  Páginas

  • La importancia del entrenamiento

    LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO, CAPACITACIÓN Y DESARROLLO DE RECURSOS HUMANOS Para cualquier empresario que se precie de serlo, es indudable la importancia del recurso humano, tanto por ser un generador de producción, como por su carácter de operador del resto de los recursos; es decir, sean cuales sean los recursos con que cuente la empresa, estos deberán ser activados y operados indudablemente por personas. Esto nos demuestra la gran importancia de invertir decididamente en el bienestar y especialmente...

    2038  Palabras | 9  Páginas

  • Entrenamiento

    La resistencia y fuerza muscular: desde el punto de vista de salud, es importante desarrollar la fuerza y la resistencia muscular para conseguir una postura adecuada. En este sentido es fundamental el fortalecer ciertos grupos musculares y tener especial cuidado en la realización de los ejercicios que se apliquen al respecto. La flexibilidad: el principal propósito de este componente físico de salud en mantener los músculos elásticos en su longitud normal evitando el acortamiento, y por ello debemos...

    1051  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenamiento

    Fisiología y teoría del entrenamiento A. Hüter-Becker H. Schewe W. Heipertz ÍNDICE INTRODUCCIÓN, 11 PRIMERA PARTE - FISIOLOGÍA E. RUMBERGER 1.1. PROCESOS BÁSICOS, 15 1.1.1. Transformación de la energía, 15 1.1.2. La célula, 17 1.1.3. Transportes conductivos, 19 1.1.4. Unidad celular, 22 1.2. FISIOLOGÍA DE LA CÉLULA NERVIOSA, 22 1.2.1. Estructura de la célula nerviosa, 23 1.2.2. Procesos básicos de la estimulación, 24 Condiciones previas, 24 Estimulación, 28 Leyes del estímulo eléctrico...

    1562  Palabras | 7  Páginas

  • Entrenamientos

    Entrenamiento de velocidad Recuerda que es importante hacer un buen calentamiento; antes de empezar a hacer las series necesitas tener las piernas “calientes” y un ritmo cardiaco elevado. Y, por supuesto, no hagas entrenamiento de velocidad si te sientes cansado o tienes algún dolor. Lo ideal es haceruno de estos entrenos veloces a la semana; si ya eres un corredor con mucha base de kilómetros puedes hacer dos, pero en ningún caso más de dos. EL ENTRENAMIENTO 30-30Es buen entrenamiento de velocidad...

    1463  Palabras | 6  Páginas

  • el circuito

    ROJAS EDO_ANZOATEGUI EL CIRCUITO PROF: INTEGRANTES: Índice paj. Introducción…………………………………………………………………3 Que es el circuito…………………………………………………………4 Importancia…………………………………………………………………..4 Beneficios………………………………………………………………………5 Efectos a corto y mediano plazo……………………………………..5 Estrategias para mejorar el rendimiento En la ejecución del circuito……………………………………………….6 Conclusión………………………………………………………………………...

    623  Palabras | 3  Páginas

  • circuito

    muchos aspectos importantes donde queda claro que el circuito consta de varias estaciones donde ejercitamos de manera diferente varias partes de nuestro cuerpo como pueden ser las sentadillas donde vamos ejercitando nuestras piernas; en concreto el circuito nos ayuda en forma satisfactoria a mantener nuestro cuerpo en buen estado físico y saludable, esto es cuando lo realizamos constantemente y de manera correcta. El circuito El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste...

    1237  Palabras | 5  Páginas

  • entrenamiento

    LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA Los sistemas de entrenamiento son un conjunto de métodos, actividades y ejercicios que sirven para desarrollar la condición física. Hay muchas clasificaciones de estos sistemas. Una de ellas es la siguiente:  1. SISTEMAS CONTINUOS: Son los que se realizan sin pausa, de forma continuada. Por ejemplo: la carrera continua, el fartlek, el entrenamiento total... 2. SISTEMAS FRACCIONADOS: Son los que dividen la carga de entrenamiento en partes y con...

    923  Palabras | 4  Páginas

  • entrenamiento

    Plan de Entrenamiento OBJETIVOS El objetivo que pretendo conseguir con la elaboración de este plan de entrenamiento es mejorar mi condición física, desarrollando la resistencia y la flexibilidad. RESISTENCIA: Uno de los objetivos de este entrenamiento es mejorar mi resistencia aeróbica y anaeróbica, para poder realizar la prueba de los 1000 m. sin pararme y en el menor tiempo posible. FLEXIBILIDAD: pretendo mejorar mi movilidad articular , elasticidad muscular y la elongación músculo-ligamentosa...

    577  Palabras | 3  Páginas

  • Entrenamiento

    poco de hipertrofia al principio y luego no. Se utilizan en periodos preparatorios grales. Se utilizan también circuitos entre 20” a 1`. Teambien con el propio peso del cuerpo. Protocolo por estacion o circuito para fuerza resistencia: De 4 a 12 estaciones y de 2 a 4 circuitos, entre las estaciones no hay pausa y entre circuitos pausas de 2`a 5`. Puedo cada 2 circuitos poenr una carrera para ahorra tiempo, y se labura de los musculos grandes a los mas pequeños Otro metodo para laburar...

    1341  Palabras | 6  Páginas

  • Que es el entrenamiento

    ¿Qué es el entrenamiento? El entrenamiento es cualquier carga física que provoca una adaptación y transformación funcional o morfológica del organismo, y por lo tanto, un aumento y mejora del rendimiento. En un sentido más amplio, el concepto de entrenamiento se utiliza en la actualidad para toda enseñanza organizada que este dirigida al aumento de la capacidad de rendimiento físico, psíquico, intelectual o técnico-motor del hombre. Dentro del ámbito deportivo elitista el entrenamiento se entiende...

    1100  Palabras | 5  Páginas

  • Circuito

    Que es un circuito deportivo: Un circuito consta de una serie de estaciones, y en cada estación se realiza un ejercicio. Los circuitos puedes ser por tiempo o por repeticiones, o sea, que cada ejercicio de cada estación se hace durante un cierto tiempo antes de pasar al siguiente o un numero determinado de veces. Cuando se completan todas las estaciones se ha realizado una serie. Dependiendo del tipo de ejercicios que haya pueden ser circuitos de fuerza, resistencia, flexibilidad, mixtos.... ...

    809  Palabras | 4  Páginas

  • CIRCUITOS

    línea, de fase y potencia en un circuito trifásico conectado en estrella.                                                          Siga los siguientes pasos: 1 Con la ayuda del entrenador, conecte el circuito mostrado en la figura 1. Este consta de 6 lámparas incandescentes conectadas en estrella. Tenga en cuenta que las lámparas deben ser de la misma potencia (por ejemplo: 100W, 60W, etc.) Figura 1 2 Mida la corriente que circula en cada una de las fases del circuito y las tensiones en cada una...

    1001  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenador

    CLUB LA UNION Plan de entrenamiento Pre-temporada DIA 1 Fecha: 06-08-02 Turno Mañana. Lugar:Parque Quirós Actividad realizada:Toma de medidas antropométricas. (planilla adjunta) Entrada en calor, 15´. Test de cooper. Regreso y elongación. Turno Noche. Lugar:Parque Quirós. Actividad realizada: Entrada en calor 20´. Comienzo de actividad aeróbica, trabajo sobre 6000 mts.fraccionado en 3 series de 2000. En 2 grupos alternados con elongaciòn y recuperación intermedia (Pausas de recuperación...

    1557  Palabras | 7  Páginas

  • entrenamiento

     TRBAJO PRACTICO Nº 6 Plan Escrito Edad: 20 años Especialidad: 100 y 200 metros llanos. Seis años de entrenamiento, mas un año de inactividad en el 2011 y con una basta experiencia en la especialidad de 100 metros llanos. Objetivos Del Macrociclo vencido 2012 General: Volver a los niveles históricos de preparación física general y especial que se tenia en el 2010 Específicos: ...

    803  Palabras | 4  Páginas

  • el entrenamiento

    EL ENTRENAMIENTO Sheila Corbelle Rivas 1ºA La práctica de una actividad física o deportiva no controlada, puede tener riesgos, en el aparato locomotor y en el aparato cardiocirculatorio. El ejercicio físico es favorable, cuando es programado y valorado individualmente en función de los requerimientos de cada individuo. Se trata de evitar esfuerzos innecesarios, estados de fatiga y lesiones. Todo ejercicio físico y especialmente el deportivo, tendrá que seguir un orden...

    671  Palabras | 3  Páginas

  • Metodologia del entrena del entrenamiento

    apuntes de Metodología del entrenamiento deportivo | Tipos de metodología | Metodología integrada. Características. | Metodología integrada. Tareas. | Tipos de metodologías (Solé, 1995) | La metodología del entrenamiento deportivo engloba y acoge todos los aspectos que configuran la organización del entrenamiento deportivo: selección y ordenación de métodos y contenidos. Se distinguen dos tipos de metodologías: 1. Pluridisciplinar: se relaciona con la idea de que el máximo rendimiento...

    738  Palabras | 3  Páginas

  • Circuitos

    La resistencia como componente de un circuito Todos los compenentes eléctricos y electrónicos presentan en mayor o menor medida una cierta resistencia al paso de la corriente, si bien ésta suele ser pequeña. Hay sin embargo componentes eléctricos denominados resistencias que se introducen en los circuitos para dificultar el paso de la corriente, bien sea para disminuir la intensidad, protegiendo así los demás componentes, bien para obtener calor por efecto Joule en la propia resistencia, como es...

    1087  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenando

    CURSO: ENTRENANDO AL ENTRENADOR (16 hrs.) Para formar eficaces relatores, que garanticen el aprendizaje de su audiencia es necesario fortalecer los recursos metodológicos y de estilo del equipo de entrenadores internos de la empresa. Esto a través de un entrenamiento certero, que les permita hacer un verdadero diagnostico de las fortalezas y debilidades como entrenadores y a partir de ese diagnostico potenciar las debilidades con herramientas y/o recursos metodológicos, de aprendizaje de adultos...

    706  Palabras | 3  Páginas

  • entrenamiento

    Entrenamiento de resistencia para baloncesto Escrito por Tyler Ellington | Traducido por Franco Castro       El uso de bandas de flexión te ayudarán a trabajar en el entrenamiento progresivo de resistencia. basketball image by sonya etchison from Fotolia.com El entrenamiento de resistencia en el baloncesto es importante porque va a ayudar a un jugador a desarrollar explosividad, rapidez y fuerza. Es necesario el uso de bandas de flexión para el entrenamiento de resistencia en el...

    845  Palabras | 4  Páginas

  • entrenadores

    www.FutbolFormativo.es Escuela de Fútbol La actitud del Entrenador en los Partidos El entrenador de jóvenes debe tener claro que los Partidos son una experiencia formativa única y la más importante para poner en práctica y evaluar todo lo aprendido en los entrenamientos. Actitud del Entrenador antes del Partido: • Breve repaso a lo que se ha estado trabajando durante la semana en los entrenamientos. • Recordar a los jugadores que se olviden del árbitro y se dediquen a jugar. • Antes de...

    886  Palabras | 4  Páginas

  • entrenamiento

    1) que es periodización del entrenamiento deportivo:  Esta ha sido una de las teorías del entrenamiento más importante relacionado con el acondicionamiento físico durante los últimos 30 años. El entrenamiento periodizado se relaciona todo la planificación de la variación de la Intensidad de los ejercicios y del Volumen de las sesiones de entrenamiento. A pesar de que la periodización es usada mayormente en los programas de entrenamiento de deportes de resistencia, todo los programa de acondicionamiento...

    824  Palabras | 4  Páginas

  • entrenamiento

    DEL ENTRENAMIENTO El ejercicio físico a través del entrenamiento se considera como un todo único que se aplica al deportista y repercute en él de forma global: desde un sentido físico, psíquico, intelectual, técnico o inclusive táctico. Principio de la unidad funcion El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que repercute o se aplica a la persona en su globalidad: física, psíquica, intelectual, etc. Principios de la generalidad o multilateralidad. El entrenamiento debe...

    834  Palabras | 4  Páginas

  • Entrenamiento

    LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 1. Concepto:   La sesión está considerada como la estructura elemental o básica de todo el proceso de entrenamiento, cada sesión es como una pequeña pieza de un puzzle, la planificación anual o incluso plurianual de un deportista se basa en la combinación adecuada de esas diferentes piezas (sesiones) para llegar a completarlo con éxito.   Se puede decir que al igual que un escritor debe combinar adecuadamente las palabras para componer las frases y estas para componer...

    1229  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenamiento

    Técnicas de Levantamiento de Pesas Técnicas - Intro Cuando los clientes comienzan un programa de entrenamiento resistido, su cuerpo responde de varias formas notables. Cambios en el Cuerpo • Cuando el cuerpo se expone a una sobrecarga progresiva este se “adapta” o lleva a cabo una series de cambios: – – – – – – – – Neurológicos Musculares En el tejido conjuntivo Óseos Metabólicos Hormonales Cardiovasculares Composición Corporal Adaptaciones • Estos cambios o adaptaciones se catalogan...

    678  Palabras | 3  Páginas

  • Entrenamiento

    ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN PREPÚBERES Históricamente, el entrenamiento de fuerza no se ha recomendado en prepubecentes (aquellos que no han comenzado la maduración sexual, según lo indicado por las etapas de desarrollo genital y bello púbico)4. Bouchard, C., Malina, R. 1991. Los programas de entrenamiento de fuerza, típicamente involucran el uso de pesos libres o maquinas especialmente diseñadas para ejercer resistencia contra un determinado grupo muscular que se pretende ejercitar4. Bouchard...

    1048  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenamiento

     Entrenamiento > General > Fisicoculturismo Para Principiantes Fisicoculturismo Para Principiantes Si eres un principiante en el fisicoculturismo y quieres empezar una carrera en el deporte o simplemente quieres empezar a ponerte en forma, perder peso o ganar masa muscular, entonces sigue leyendo. Este artículo es para los que se preguntan acerca de qué comer y cuánto comer, cuales dietas seguir, qué hacer en el gimnasio, y que no saben adónde comenzar. En este artículo encontraras una rutina de...

    1271  Palabras | 6  Páginas

  • Entrenamiento

    [pic] 1) Entrenamiento: Es un conjunto de actividades, a las cuales se entrega un individuo, con la finalidad de desarrollar progresivamente sus cualidades mentales y físicas, aplicándola específicamente a aquella que lo caracteriza. 2) El eentrenamiento físico: es más mecánico series planeadas de ejercicios desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximo potencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el entrenamiento fartlek,...

    1551  Palabras | 7  Páginas

  • El entrenador

    Lectura “el entrenador” El trabajo de un entrenador se asemeja al trabajo de un director de una empresa, ay que implica responsabilidades más allá del conocimiento futbolístico. La dirección técnica , se divide en 4 sesiones: • El trabajo del entrenador • La dirección técnica de sesiones de entrenamiento • El equipo de dirección técnica • Dirección técnica de juveniles Entrenador: Es la persona encargada para la formación y entrenamiento de un equipo. Tiene que saber usar la dirección técnica...

    537  Palabras | 3  Páginas

  • entrenamiento

    CURSO DE ENTRENADORES DE VOLEIBOL     PREPARACIÓN FÍSICA CESAR HERNÁNDEZ GONZÁLEZ TEMA 1: INTRODUCCIÓN A LA PREPARACIÓN FÍSICA 1.1 1.2 1.3 1.4 Conceptos básicos. Importancia de la Preparación Física. Adaptación y Leyes. Principios fundamentales de la actividad física. 1.1 CONCEPTOS BÁSICOS De una forma general, podemos hablar que el entrenamiento es un conjunto de actividades físico/deportivas destinadas a incrementar las competencias físico/motrices necesarias para...

    1547  Palabras | 7  Páginas

  • El Entrenamiento

    ENTRENAMIENTO Se conoce como entrenamiento a la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a darle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal aprendizaje. Existen diferentes tipos de entrenamiento de acuerdo al fin que se tenga, como el entrenamiento físico que es aquel que se practica recurrentemente con...

    1148  Palabras | 5  Páginas

  • Entrenamiento

    ¿Qué es el Entrenamiento? Generalmente designa un proceso que, por medio del ejercicio físico, tiende a alcanzar un nivel mas o menos elevado según los objetivos propuestos Martín Proceso que produce una modificación de estado (físico, motor, cognitivo y afectivo) Matveiev Todo aquello que comprende la preparación física, técnico-táctico, intelectual y moral del atleta con ayuda de ejercicios físicos Capacidad potencial de entrenamiento Expresa la capacidad de un individuo de adaptarse a...

    1270  Palabras | 6  Páginas

  • entrenamiento

    sangre y, si el ejercicio se mantiene con el paso de los años, el corazón aumenta de tamaño, por lo tanto en cada latido envía más sangre. El pulsómetro nos sirve para conocer en tiempo real, nuestra frecuencia cardiaca, establecer las zonas de entrenamiento y dosificar mejor el esfuerzo. Para ello debemos dedicar un día a ir conociendo nuestros umbrales, para ello hay varios test. Los deportistas de alta competición suelen recurrir a una prueba de esfuerzo en una bicicleta estática (como el Cardgirus)...

    1679  Palabras | 7  Páginas

  • entrenamiento

    Lic. Sergio León Poncho ENTRENAMIENTO EMPRESARIAL El entrenamiento es parte complementaria de la formación académica del individuo, la mayoría de las empresas requieren un mayor uso de la tecnología y de equipos técnicos, que muchas veces son especializados y no pueden ser enseñados en el ámbito educativo tradicional, por ello, en la realidad laboral es fundamental (capacitación, adiestramiento y sensibilización) esto obedece a que se requiere cada vez más de un personal especializado, para...

    924  Palabras | 4  Páginas

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