Conclusiones Del Manejo Del Estres ensayos y trabajos de investigación

El manejo del estrés Objetivo General  Ofrecer información sobre el manejo del estrés tanto en el ámbito laboral como el personal y técnicas para mejorar el desempeño dentro de la empresa Temario  Qué es el estrés, división y usos  Evaluación personal: Familia y trabajo  Herramientas de Control y Manejo del Estrés  Planes de acción Reglas del curso  Levantar la mano para pedir la palabra  Respeto ante los comentarios de los compañeros  ...

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El estrés y su manejo la organización mundial de la salud define el estrés como “el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción”. En otras palabras el estrés es el resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquél como amenazante, que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar”. (Richard Lazarus, 1966) El estrés afecta a nuestro cerebro, nervios, corazón, flujo de sangre, nivel hormonal, digestión y nuestra función muscular. Existen...

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“Manejo del estrés en las organizaciones” Fecha: 04 de Julio de 2014 Introducción Definimos el estrés como una reacción de alarma generada por nuestro cuerpo ante un factor estresor. Fisiológicamente nuestro cuerpo reacciona enviando respuestas, agresivas o no, que puede implicar una serie de reacciones tanto conductuales, fisiológicas o neurológico-emocional que permite a nuestro cuerpo salir de este sistema de alerta en el cual nos encontramos. El estrés en la sociedad...

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Proyecto Manejo del estrés para los guardias de seguridad de valores Objetivo. Establecer las estrategias que ayuden a los guardias de seguridad a manejar el estrés al momento de transportar valores. Datos Generales de estrés en México. De acuerdo a un artículo de altonivel.com emitido en el mes de diciembre del 2010, indica que los empleados mexicanos ocupan el segundo lugar a nivel mundial con mayor índice de estrés laboral, únicamente superados por los trabajadores chinos, quienes...

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MANEJO DEL ESTRES Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves...

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Escuela Superior Vocacional Benjamín Harrison Cayey, P.R. Programa de Educación en Ocupaciones de la Salud Curso: Enfermería Práctica Manejo del Estrés Manejo del Estrés Educación al cliente Trabajo sometido como requisito parcial del curso de Enfermería Práctica de la Sra. Ana E. Rodríguez Rivera. Por: Adaniris Lugo Meléndez 14 de febrero de 2011. Educación al cliente Trabajo sometido como requisito parcial del curso de Enfermería Práctica de la Sra. Ana E. Rodríguez Rivera. ...

828  Palabras | 4  Páginas

Factores estresantes de tiempo Falta de control Factores estresantes de encuentro Factores estresantes de situación Factores estresantes anticipatorios Tiempo Encuentro De la situación Anticipatorio Colaboración Inteligencia emocional ----------------------- Factores de estrés Manejo del Estrés Personal ...

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Aprendiendo a manejar el estrés Dra. Gloria A. Oliver-Vilella Prof. Eileene Pérez Cruz Detonantes del estrés • El estrés puede estar ligado a factores externos tales como: (Hill Nanna,2009) • • • • • La situación del mundo y del país Eventos imprevistos El ambiente en que vives o trabajas Los estudios universitarios Familia-amigos 2 Detonantes del estrés • El estrés también puede surgir de factores internos tales como: (Hill Nanna,2009) • • • • • Comportamiento...

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ESTEFANY TALLER: LARA HERNANDEZ JOSE DANIEL VEGA JACOME ESTEFANY “MANEJO DE ESTRÉS LABORAL” “MANEJO DE ESTRÉS LABORAL” Estrés Laboral Objetivo Que cada participante tenga la capacidad de identificar las fuentes de estrés y las implicaciones de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana. Así como, conocer y aplicar técnicas y estrategias para manejar el estrés. Definición General “Conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta...

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INSTRUCCIONES PREVIAS TALLER DE MANEJO INTELIGENTE DEL ESTRÉS Octubre, 2007 Nos complace informarles que su participación, en el Taller de Manejo del Estrés, está confirmada para el viernes 26 de octubre de 2007. A continuación encontrará un detalle relacionado al syllabus, horario, lugar, requerimientos y trabajos previos que se deben realizar antes de asistir al taller. INFORMACIÓN GENERAL DEL TALLER El presente Taller busca que los participantes reconozcan como el estrés les afecta, ofreciéndoles...

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Enfoque del manejo del estrés Tanto las organizaciones como los individuos están muy interesados en el estrés y sus efectos. Al tratar de controlar su tensión, tienen tres opciones generales: prevenirla o controlarla, escapar o aprender a adaptarse e ella (manejar sus síntomas). Las organizaciones intentan mejorar las habilidades de comunicación de la administración, facultar a los empleados atreves de la participación, rediseñar los puestos para que sean más satisfactorios o implementar programas...

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Manejo del Estrés El estrés esta presente en cada uno de las vidas del ser humano y por lo tanto es de gran importancia saber las diferentes situaciones que lo causan y cómo lo podemos manejar. Por consiguiente, quiero discutir algunas cosas que te ayudarán a manejar el estrés en todo momento. ¿Qué es el estrés? Según, la Real Academia Española, es una “tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.” Pero en mi opinión...

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estimación de la misma, y esto tiene el poder de revocarse en cualquier momento. - Marco Aurelio El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. En una hoja anoten por favor las situaciones que los hacen sentir estresados. Cómo reconocemos el estrés? Síntomas generales: Temblar La piel se torna rubosa Aceleración del corazón Pupilas dilatadas Morderse...

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CAPITULO 2. MANEJO DEL ESTRÉS PERSONAL 1.- ¿Qué es la etapa de alarma? Se caracteriza por un incremento agudo en la ansiedad o el temor si el factor estresante es una amenaza, o por un aumento de la tristeza o la depresión si el factor es una pérdida. 2.- ¿A qué se refiere la etapa de resistencia? Predominan los mecanismos de defensa y el cuerpo comienza a gastar energía en exceso. 3.- Menciona los 5 tipos de mecanismo de defensa • Agresión • Regresión • Represión ...

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Unidad 4 manejo del estrés 4.1 Concepto de estrés. Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Síntoma provocada por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón...

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TALLER DE ESTRES [pic] 2010 Capacitación para Ejecutivos Merced 838A Of. 21 - Teléfono 6881718 Santiago E-Mail: quintaera@quintaera.cl Antecedentes Generales Se nos ha solicitado presentar una propuesta en torno al tema Manejo del Estrés para un grupo de 30 personas, funcionarios administrativos y un grupo de supervisores. Nuestro enfoque en torno al tema del estrés, surge desde la mirada de la Calidad de Vida Laboral y todo lo que ello conlleva. Presentamos...

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MANEJO DEL ESTRÉS El estrés es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona presenta ansiedad, tensión y se percibe un aumento en los latidos del corazón ELEMENTOS PRINCIPALES DEL ESTRÉS MODELO DE ANALISIS DE CAMPO DE FUERZA EXPERIMENTAR ESTRÉS Factores de estrés * Anticipatorios * De encuentro * Tiempo * De situación Elasticidad * Física * Psicológica * Social Reacciones * Fisiológicas...

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El Manejo del Estrés (Handling Your Stress) Qué es estrés? IH-IV-151S W.D. 3/01 Pág. 1 de 2 El estrés es una mezcla de emociones y cómo responde el cuerpo a cosas que suceden en su vida. El estrés es parte de la vida diaria. Un poquito de estrés le puede ayudar a estar activo y alerta. Le puede ayudar a hacer cosas, hacer planes y llevar a cabo esos planes. Pero mucho estrés puede afectar la vida normal, puede preocuparle, enfermarle y hacerle infeliz. Muchas de las visitas al doctor son...

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Manejo del estrés Objetivo Conocer, manejar y aplicar elementos conceptuales y prácticos en el manejo del estrés y su prevención tanto en la vida personal como profesional, favoreciendo el bienestar y la calidad de las relaciones interpersonales como base en el trabajo en equipo. Importancia del Manejo del Estrés Laboral •Implica la participación activa y permanente de todos los miembros en el compromiso y responsabilidad diaria con su propia salud, tanto física como mental. •Creando espacios...

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PROPUESTA PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS EN UNA EMPRESA Son variadas las acciones que se pueden emplear para reducir el nivel de estrés en una empresa u organización, a continuación se indican las que se consideran más importantes : 1. Requerir de un especialista el análisis de las condiciones de trabajo para identificar los aspectos estresantes y producir los cambios correspondientes. 2. Realizar controles médicos anuales para detectar patologías relacionadas con el estrés 3. Capacitar...

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Semestre Psicología Clínica ¿Cómo Responde La Gente Al Estrés? La lectura se enfoca a un tema de gran interés tanto para los estudiantes de psicología como para psicólogos, este tema es el manejo del estrés, dicho tema como bien se sabe es un tema el cual ha alcanzado un gran auge, ejemplo y demostración de esto es que incluso ya existen medicamentos que revierten desde síntomas del estrés hasta al mismo estrés. Cuando se experimenta el estrés como bien se sabe, el cuerpo se activa tanto de una...

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¿Por que nos deprimimos en navidades? Estas fechas pueden ser estresantes porque sentimos que tenemos que llevar a cabo demasiadas actividades, al mismo tiempo que debemos continuar con nuestras actividades regulares (trabajo, escuela). Quienes tienden a deprimirse pueden sentirse culpables e inadecuados por no terminar todo a tiempo. Crean altas expectativas de "ser feliz" o "estar celebrando." Personas con pocos familiares cercanos o amigos se sienten solas. Las fiestas suelen volverse un...

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El manejo del estrés En algunas ocasiones, el exceso de trabajo, las responsabilidades familiares y hasta la espera de algún acontecimiento importante, nos puede generar una situación de estrés, sin embargo, ¿qué significa este estado de fatiga? A continuación te brindamos algunos conceptos claves para saber cómo manejar esta situación desestabilizadora. El manejo del Estrés La palabra estrés proviene del latín que significa dureza, fuerza o tensión. Se le considera como "un acumulo de signos...

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Técnicas para el manejo de estrés El Ejercicio El ejercicio es una buena manera de afrontar el estrés porque es una forma saludable de reventar la energía contenida y la tensión. El ejercicio físico diario ayuda al ser humano a sentirse tanto físico como mentalmente. Los tipos de ejercicios recomendados son de 1) flexibilidad (estiramiento), 2) calisténicos, 3) aeróbicos (caminar, trotar, nadar, correr bicicleta, patinar, remar, brincar cuica, baile, subir y bajar escaleras o un banco...

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CURSO - TALLER: ¿QUE ES EL ESTRÉS? Es un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismo cuando se le somete a fuertes demandas de tipo laboral, personal, familiar, social, económicas, etc. El estrés: Es: • La reacción que tiene el organismo ante cualquier demanda. • Un estado de fuerte tensión fisiológica ó psicológica. • La preparación para el ataque o la huida...

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Consejos básicos para reducir el estrés 1. Procura determinar tu grado de tolerancia al estrés y tus límites, e intentar vivir dentro de esos límites. Ten presente que cada persona es diferente: algunos toleran gran cantidad de estrés y otros toleran menos. No te compares con otras personas y trates de rendir según sus estándares, sino según los tuyos propios. 2. Sé realista. Si te sientes abrumado por la cantidad de actividades que has de realizar, elimina algunas de ellas. Analiza el motivo que...

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MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS. El estrés es una sensación de tensión física o emocional. El estrés es una reacción natural de nuestro organismo ante ciertas situaciones que se perciben como una amenaza. Existen varios tipos de estrés, clasificados según las causas que lo originan. El estrés emocional generalmente ocurre en situaciones difíciles o inmanejables, y las personas reaccionan de diferentes formas frente a esto. El estrés físico es una reacción física del cuerpo a diversos desencadenantes...

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Ps. Aurea Barrón Ebisui ESTRES Percepción de amenaza, daño o peligro de un evento externo o interno, que sobrepasa nuestros recursos y perturba nuestro bienestar (R.Lazarus ) DATOS INFORMATIVOS SOBRE ESTRES • CANNON,1929: Explicó la activación del sistema nervioso simpático, así como la liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) «lucha-huida», que emiten los organismos en defensa de estímulos amenazantes • SELYE,1946: Describió el síndrome de adaptación general, donde...

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TALLER DE HABILIDADES PARA LA VIDA: MANEJO DE LA TENSIÓN Y EL ESTRÉS. El taller de habilidades para la vida se aplicó en periodo extracurricular con alumnos de tercer año A y B del Colegio Calasanz. Decidí tomar este grupo para aplicar mi taller por que además ser su profesor de Matemática, soy su guía y ellos me han expresado que se sienten estresados por diversas razones: Bajas notas en los exámenes, la presión de los maestros en las distintas asignaturas, también la poca relación y comunicación...

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Cambio……………………………………………..7-9 La Administración del Cambio Organizacional………………....9-11 Técnicas o intervenciones del DO para producir cambios……11 Estrés en el Trabajo y su Manejo………………………………………….11 Orígenes Potenciales del Estrés…………………………………….12-13 Consecuencias del Estrés…………………………………………….13 Manejo del Estrés……………………………………………………..14 Conclusión…………………………………………………………………….15 Comentario Personal……………………………………………………….16-17 ...

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de Aprendizaje 3. El manejo del estrés en la organización Fecha de Entrega: 21/09/2013 EL MANEJO DEL ESTRÉS EN LA ORGANIZACIÓN a) Identifica un líder con el que hayas trabajado o que actualmente lo hagas.  Considero a mi actual Jefe como un líder, aún y cuando siendo el Director General y Socio Mayoritario su capacidad de liderazgo no es por jerarquía, simple y sencillamente tiene muchas de las cualidades y rasgos de un líder, comenzando por el manejo de la visión estratégica...

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Manejo individual del estrés Cuando las empresas se enfrentan a cierto tipo de problemas como ser: rotación, ausentismo, disminución de desempeño, hostilidad, baja productividad, se deben ver las causas que los ocasionan, un administrador debe ver más allá de aquellas causas tradicionales, representadas por una capacitación deficiente, un mal trabajo en equipo, o por malas instrucciones de un jefe u otros. Un buen administrador debe ser capaz de aceptar que estos problemas pueden ser causados...

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REDUCCION Y MANEJO DEL ESTRÉS En 1990 el estrés se situó por primera vez como uno de los 10 mayores riesgos de salud ocupacional en Estados Unidos. Como resultado, las preocupaciones acerca del estrés en el trabajo se volvieron mucho más prominentes en las discusiones públicas y gubernamentales de la salud. Esta preocupación llevó al desarrollo del campo de la psicología de la salud en el trabajo que implica la aplicación de la psicología para mejorar la calidad de la vida laboral y para proteger...

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Cómo manejar el estrés Más pesado y más torpe. Literalmente eso es lo que obtienes con el paso del tiempo cuando no manejas el estrés de forma efectiva. Por desgracia, se trata de un factor de vida para todos los que viajan en el carril de alta velocidad empresarial. La buena noticia es que si se maneja de manera correcta, el estrés puede estimular tu energía, ayudar a que se resuelvan tus problemas cotidianos y aumentar el rendimiento de tu memoria. Existen varias razones por las cuales el...

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MANEJO DEL ESTRÉS El estrés se caracteriza básicamente por una carga emocional producto de un estimulo del entorno, puede ir acompañada de sensaciones físicas como emocionales. Sin embargo, existe estrés positivo denominado eustrés se caracteriza por una sensación de vigor que tiende a producir sensaciones placenteras y moviliza a las personas a realizar con agrado sus actividades, a diferencia del estrés negativo Distrés, no va acompañado de desordenes fisiológicos, como dolores, ansiedad, depresión...

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Técnicas Para Manejar el Estrés en el Trabajo La presencia del estrés en el lugar de trabajo es inevitable. Existen estrategias y métodos para combatir y controlarlo exitosamente. El estrés es las reacciones dañinas, tanto física como emocionales, que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos ó las necesidades del empleado. Ésta según el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional. Algunas estrategias para manejar el estrés comienzan con...

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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHIHUAHUA Facultad de contaduría y administración ADMINISTRACIÓN DEL CAMBIO Y MANEJO DEL ESTRÉS La administración del cambio es muy importante para una organización, esto no se logra por si solo sino que es muy importante contar con los lideres que colaboren con la persuasión de los empleados para que estos acepten los cambios que la empresa requiere. Para todas las personas un cambio es...

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Manejo de estrés postraumático, fobias, inseguridad y miedo a soledad. Trastorno por estrés postraumático El trastorno por estrés postraumático o TEPT es un trastorno psicológico clasificado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad. Se caracteriza por la aparición de síntomas específicos tras la exposición a un acontecimiento estresante, extremadamente traumático, que involucra un daño físico o es de naturaleza extraordinariamente amenazadora o catastrófica para el individuo. Es una...

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Estoy acostumbrado al estrés: soy mas productivo bajo estrés ¿Seremos capases de trabajar bajo stress o bajo presión? ¿El stress es saludable o no lo es? , en este trabajo señalaremos si es saludable o no o si podemos trabajar en estrés o bajo presión. vamos a definir el significado de estrés, el cual afecta nuestra vida en cambios cardiacos por que endurece las venas del miocardio en el páncreas genera una gran cantidad de insulina la cual te hace tener cambios de energía de como si volaras...

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ANSIEDAD Y ESTRÉS ¿Son lo mismo estrés y ansiedad? El término estrés deriva del vocablo latino stringere, que significa provocar tensión. Fue utilizado por primera vez por Cannon en 1911, quien lo definió como “todo estimulo susceptible de provocar una reacción de lucha o huida”. Enrique rojas (1989) define al estrés como “la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se prolonga más allá de las propias fuerzas”. En la producción de estrés intervienen tres factores: ...

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• MANEJO DE ESTRS Los individuos varían en el grado al que los factores de estrés llevan a patologías y disfunciones. Algunas personas están etiquetadas como de reacción fuerte lo que significa que tienen una predisposición a experimentar reacciones extremadamente negativas al estrés. Su condición física, características de personalidad y mecanismos de apoyo social moderan los afectos del estrés y producen una resistencia, o la capacidad de manejar eficazmente el estrés. • EL CONCEPTO DE ESTRÉS ...

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El Manejo del Estrés Laboral implica la participación activa y permanente de todos los miembros de la organización en el compromiso y responsabilidad diaria con su propio bienestar, tanto físico como mental, creando espacios que permitan la reflexión y comunicación con respecto a la interacción con el ambiente APRENDER A RELAJARSE: Existen muchas maneras de poder relajarse. Algunas personas utilizan su imaginación para asi poder alludarse a relajar su cuerpo, cerrar los ojos y tratar de enfocarse...

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ESTRÉS Y MANEJO DE CRISIS CONCEPTO Es un estado de alerta del ser humano frente a la presencia de exigencias, tenciones y peligros internos e internos que genera alteraciones psicosomáticas, es la reacción de defensa del organismo humano frente a lo que la persona está expuesta. En cuanto a lo laboral, se refiere a las condiciones que se encuentran relacionadas al lugar donde el hombre desempeña una actividad de modo permanente. SINTOMAS GENERALES Estos son mecanismos desarrollados por...

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MANEJO ADECUADO DEL ESTRÉS ¿QUÉ TANTO SABES ACERCA DEL ESTRÉS? Crees que el estrés SI NO 1.- ¿Puede producirte cáncer?........................................... _____ _____ 2.- ¿Es algo maravilloso?.................................................. _____ _____ 3.- ¿Es el peor asesino del hombre moderno?................. _____ _____ 4.- ¿Puede ser el mejor amigo del hombre?..................... _____ _____ 5.- ¿Puede provocarte una úlcera estomacal?................

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MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL La prevención y atención del estrés laboral constituyen un gran reto, los criterios para contrarrestarlo deberán ser organizacionales y personales. Los médicos de salud en el trabajo y profesionales afines, deben vigilar a sus pacientes y cuando sea posible a toda la organización con objeto de manejar el estrés en forma efectiva, aunque la participación del equipo de salud para efectuar cambios sustanciales con frecuencia es más difícil, pues los gerentes y empleadores...

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TÉCNICAS PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS La respiración: (Doctor George Everly, Universidad de Loyola) El ejercicio descrito a continuación ha probado ser efectivo reduciendo el estrés asociado con situaciones cotidianas. El mecanismo básico envuelto en este es la respiración profunda. El procedimiento es el siguiente: Paso 1: colóquese en una posición cómoda. Descanse su mano izquierda (palma hacia abajo) sobre su abdomen, específicamente sobre su ombligo. Ahora coloque su mano derecha sobre su...

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FORMAS DE RESOLVER O CONTROLAR EL ESTRÉS El estrés constituye una de las dificultades más serias y frecuentes que sufren los empleados en las organizaciones, y lo peor es que suele aceptársele como parte irremediable de toda situación laboral. Casi todas las teorías acerca del estrés consideran la manera de aumentar la capacidad del hombre para enfrentarlo y/o manejarlo, pero no resolverlo, porque se lo percibe como algo casi inherente al trabajo y al desempeño de las funciones que éste implica...

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ESTRÉS LABORAL Y SU MANEJO se define al estrés laboral en los siguientes términos : ” Esta enfermedad es un peligro para las economías de los países industrializados y en vías de desarrollo. Resiente la productividad, al afectar la salud física y mental de los trabajadores.” En relación a las ventajas competitivas y cómo son influenciadas por el estrés la OIT sostiene que :” las empresas que ayuden a sus empleados a hacer frente al estrés y reorganicen con cuidado el ambiente de trabajo...

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¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS? POR: JHONATAN BANDERA Y JAIRO SANJUAN El mundo en que vivimos es maravilloso, con sus permanentes avances tecnológicos, científicos y la apertura de nuevos horizontes que cada día parecen expandirse más lejos, produciendo en nosotros una especie de atracción fatal, inevitable hacia la ilusión de una vida mejor, de mayor confort y posibilidades. Sin embargo, y a medida que los tiempos avanzan y nos sumergimos en el siglo XXI, nuestra sociedad occidental se aleja cada...

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tiene como superarse, hay varias técnicas que se pueden manejar como comunicándose con los empleados, para que vean las razones del cambio, incorporarlos al proceso de decisión, capacitarlos, darle un intercambio por aceptar el cambio o darles información distorsionada para que éstos tengan interés. El cambio en las organizaciones puede causar estrés en los empleados, pero realmente a la empresa no le preocupa si los empleados experimentan estrés bajo o moderado, ya que la administración lo puede considerar...

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Jordi Mercader Rodríguez Prova d'avaluació continuada 1. Habilitats personals: Desenvolupament de l' autoconeixement. Maneig de l' estrès personal. DOCUMENT DE SÍNTESI: Un cop elaborades les meves respostes en l’espai de debat corresponent a cada pregunta i després d’haver llegit les aportacions de la resta dels companys, el present document pretén exposar les aportacions que més interessants m’han semblat en cada cas o que més crec que han concordat amb lo exposat per mi. Així doncs, a...

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I. IntraPersonal. DANIEL GOLEMAN:  Inteligencia Intrapersonal  Inteligencia Interpersonal INTELIGENCIA EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD QUE TIENE EL SER HUMANO PARA RECONOCER SUS PROPIOS SENTIMIENTOS, LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMAS, MOTIVARNOS Y MANEJAR ADECUADAMENTE LAS RELACIONES QUE SOSTENENOS CON LOS OTROS Y CON NOSOTROS MISMOS. 1. AUTOCONCIENCIA O CONCIENCIA DE SI MISMO 2. AUTOCONTROL O AUTOREGULACION 3. MOTIVACION 4. EMPATIA 5. HABILIDADES SOCIALES AUTOCONCIENCIA O CONCIENCIA DE SI MISMO...

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Manual de técnicas para el manejo del estrés Respiración Abdominal Se tiene que estar sentado cómodamente con la espalda en el respaldo de una silla La mano derecha se coloca en el abdomen y se inhala se detiene el aire por unos segundos y luego se exhala Se repite 8 veces Respiración Alternante Se colocan los dedos índice y medio de la mano derecha en la frente El dedo pulgar se coloca en la fosa nasal derecha Luego con la fosa nasal izquierda se inhala y luego se exhala. Ahora se...

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referentes teóricos, modelos, clasificaciones, comparaciones, métodos o ejemplos 5. Incluye tus reflexiones sobre el tema Son relevantes tus opiniones pues constituyen aportes sobre el tema. Puedes incluir reflexiones finales, recomendaciones, conclusiones o propuestas para futuras investigaciones. V. Construcción del Ensayo Escribe en forma impersonal (sin primera o tercera persona), en lenguaje formal y técnico, cuyos párrafos aparecerán según el orden previsto en el esquema, de tal manera...

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MC MAURICIO NAVARRO GARCIA FACTORES DE ESTRÉS VEGETAL ASOCIADOS A MANEJO DE CULTIVO •FACTORES CLIMATICOS FACTORES BIOTICOS ASOCIADOS A FENOLOGIA MECANISMOS DE RESISTENCIA Y ADAPTACION CIERRE ESTOMATICO  BAJA ACTIVIDAD METABOLICA  BAJA TASA FOTOSINTETICA  BAJA TASA TRANSPIRATORIA  EXUDACION DE COMPUESTOS  PERDIDA DE TURGENCIA  ABSICION DE ORGANOS  UTILIZACION DE RESERVAS PARA EL MANTENIMIENTO DE FUNCIONES VITALES  MAXIMIZACION DE AHORRO DE ENERGIA   ...

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Octubre de 2015 El estrés es una mezcla de emociones y cómo responde el cuerpo a cosas que suceden en su vida. El estrés es parte de la vida diaria. Un poquito de estrés le puede ayudar a estar activo y alerta. Le puede ayudar a hacer cosas, hacer planes y llevar a cabo esos planes. Pero mucho estrés puede afectarla vida normal, puede preocuparle, enfermarle y hacerle infeliz. Muchas de las visitas al doctor son por problemas de estrés. Todos tenemos estrés, pero como maneja su estrés puede tener un...

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El estrés, que proviene de la palabra en inglés stress, `tensión', es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como "amenazante" o de "demanda incrementada". De acuerdo a los especialistas del sitio en internet, "Cuerpo vital", cuando esta respuesta natural se da "en exceso" se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías...

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Impacto de labranza y manejo de residuos sobre estrés hídrico en trigo Impact of tillage and residue management on water stress in wheat Jesús Enrique Mendoza-Lugo3, Nele Verhulst1,2, Ken D. Sayre1, Maria Isabel EstradaAlvarado3, Bram Govaerts1 International Maize and Wheat Improvement Centre (CIMMYT), Mexico, D.F., Mexico Department of Earth and Environmental Sciences, Katholieke Universiteit Leuven, Celestijnenlaan 200 E, 3001 Leuven, Belgium 3 Instituto Tecnológico de Sonora (ITSON), Antonio...

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 Introducción. Científicamente se dice que el estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Ahora en la actualidad nosotros consideramos el estrés como una enfermedad, algunos lo ven como un padecimiento que se esta presentando muy a menudo en la mayoría de las personas cuando se manifiesta en ellas situaciones amenazantes como un exceso de...

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| |Número de control:11530635 | |Nombre de la tarea: técnicas para el manejo del conflicto y métodos para estimular el conflicto | | | |Unidad #: 4 nombre de la unidad:...

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